 小編精心挑選了5個(gè) 粉絲提問率較高的問題，邀請了趙輝主任為大家答疑解惑。每周一期“骨問答”欄目，歡迎大家提問！  l**a  我是健身愛好者，每周健身五天，每次一小時(shí)。有個(gè)問題想請教老師，在做頸后臂屈伸時(shí)，我的手肘會(huì)發(fā)出響聲，這正常嗎？ 關(guān)節(jié)的異響是很常見的，如果不伴隨著劇烈的疼痛和活動(dòng)受限，一般不需要特別處理，如果想要了解具體的原因，可以去醫(yī)院詳細(xì)檢查。   趙輝主任  蒙**旭 我以前手腳冰涼，膝關(guān)節(jié)凍傷，夏天見不得空調(diào)風(fēng)扇，冬天要穿的特別暖和，是不是我的膝關(guān)節(jié)出了問題？ 我們的膝蓋本身就是喜歡溫暖的環(huán)境，感受它的反饋，給予它需要的。 趙輝主任  安**  嬰兒如何補(bǔ)鈣？如果需要補(bǔ)鈣需要補(bǔ)到什么年齡？推薦的補(bǔ)鈣方法有哪些？ 一般嬰幼兒沒有偏食或者代謝性疾病的話，不需要額外補(bǔ)鈣，注意維生素D的攝入。 趙輝主任 霧**鮮 2019年有段時(shí)間坐著寫東西，還經(jīng)常加班，身體有輕微疼痛的感覺，也不知道是什么毛?。靠赡苁亲玫木壒?？ 給自己定個(gè)45分鐘的小鬧鐘，起來伸個(gè)懶腰，給運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)加個(gè)油~ 趙輝主任 R**國 半月板切除了，就沒有半月板， 那如何運(yùn)動(dòng)？特別是重新開始運(yùn)動(dòng)呢？本人半月板三度損傷，撕裂，而聽醫(yī)生說半月板不可恢復(fù)？ 中年之后，軟骨損傷一般是不可逆的了，這個(gè)時(shí)候，更需要加強(qiáng)肌肉來保駕護(hù)航。 趙輝主任 你“在看”我嗎？ |
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