中國道教修煉人士注重長壽呈現(xiàn)，有很多養(yǎng)生功法，其中道教回春功就是一大養(yǎng)生功法。此功法不但可以防病治病，而且還可以白發(fā)變黑、齒落重生；體格強健、返老還童。武當?shù)篱L前輩們堅持練此功，故得以身輕體健，百歲以上而終天年。

人類自母體降生并長大成人后，構成人體本原的“精氣神”會逐漸耗損，隨之而來的就是生理機能不斷下滑，于是各種病疼就開始對人體進行侵襲，如此年復一年，一旦“精氣神”三寶消耗殆盡，人的生命就走到盡頭了。

智慧的中華先祖為了擺脫人生必死的宿命，高唱“我命由我不由天”。為了這個目標，祖先早在黃帝時就開始尋找長生不死的方法，上下幾千年，在一代一代的長生實踐者的實證中開創(chuàng)出中華特有的生命再造之術——武當龍門回春功。

武當龍門回春功是中華道家文化瑰寶，是中華民族感悟宇宙與人生的智慧結晶。它體現(xiàn)了人類對生命永恒的追求，是一套全方位的人體再造手段。武當龍門回春功修煉通過一系列的方法來補足人體缺失的精氣神，使人體恢復到疾病全無的健康狀態(tài)；然后更進一步對人的思維意識進行提煉升華，最終使人證悟大智慧，徹底擺脫各種煩惱，成為一個逍遙于天地之間的神仙般人物。這個過程就是煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、煉虛合道四大步。

道教武當龍門回春功是傳承道家的一套養(yǎng)生祛病功法，以“煉形生精，還精補腦”為宗旨，以清靜無為、道法自然為原則，在練功過程中強調(diào)松、靜、圓、柔等特點，是一種動靜雙修，精、氣、神、形并練的全身性柔韌型功法。該功法既可以起到保健養(yǎng)生作用，又可防治疾病。

此回春功功法就是將吐故納新，腹式呼吸法，吸縮呼漲法，和提肛法結合一起渾然一體，使內(nèi)臟得到自身的按摩，達到調(diào)節(jié)內(nèi)臟，疏通經(jīng)絡，運行氣血，舒活筋骨，平衡陰陽，充實精力，抗老治病的目的；對老年病，慢性病，疑難病都很有效。

   道教武當龍門回春功講究道法自然，以人為貴，身心和合;專氣致柔，精為其首，累功積德，防患未然。并且通過柔身養(yǎng)形，疏通經(jīng)脈，通利關節(jié)，和調(diào)臟腑，健運脊柱，同時妙練下丹，補腎生精，還精補腦;強調(diào)樂字當頭，愉悅身心，排解煩憂，延緩衰老。

　　道教武當龍門回春功是動靜相兼、性命雙修的養(yǎng)生功法，有不是太極勝似太極的韻味，被譽為“養(yǎng)生的藝術，藝術的養(yǎng)生”。

道長介紹:

王興清，道號：〈信玄子〉

8歲學藝，先后拜龍門派賈合先、朱誠德、劉誠義，松溪派游明生四位師父學藝。精通龍門、松溪兩派功法，是武當山龍門派第二十五代，松溪派第十三代傳人。于1998年創(chuàng)辦1999年正式成立武當山傳真武術院，至今已有20年了，也是武當山唯一一家本地人開辦的武術院。

龍門回春功九式功法名稱

第一式  童子擔水

第二式  霸王舉鼎

第三式  陰陽轉(zhuǎn)換

第四式  仙女紡紗

第五式  玉帶纏身

第六式  天地交泰

第七式  仙道關門

第八式  移花接木

第九式  隨風擺柳

“道家回春功”的功理和作用，歸納起來，可分為四點：

　　一、道家回春功采用腹式深呼吸，鍛煉增強橫膈肌，可擴大肺活量，吸進大量的新鮮空氣，并將全部二氧化碳的濁氣排出體外。同時，在做深呼吸時，全身放松，引體向上，屈身向下，作橢圓形的運轉(zhuǎn)，使大腦皮質(zhì)層處于保護的抑制狀態(tài)，中樞神經(jīng)得到調(diào)整與平衡，有節(jié)制地開放全身平時閉鎖的毛細血管，大大有利于體內(nèi)細胞交換氣體，吐故納新，使人精力旺盛，神采奕奕。

　　二、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌機能，改善性荷爾蒙的分泌。通過全身抖動，巧妙的對內(nèi)分泌腺起到了震動的刺激作用，使性爾蒙的分泌增長、并調(diào)節(jié)其平衡。實踐經(jīng)驗證明，許多性機能失調(diào)的多獲得改善，并恢復了青春的活力。

　三、促進胃腸蠕動，改善消化器官和泌尿器官的功能。胃腸功能的好壞，對身體的健康影響極大。道家回春功的動作，使得腸胃以三種不同的方式蠕動，均有利于增強腸胃的消化、吸收和排泄的功能，同時腎和膀胱隨著做功而微微顫動，可增強其功能，減少有機鹽的沉積、預防腎結石的產(chǎn)生，控制排尿的神經(jīng)也得到調(diào)整，故練習回春功，都會使腸胃和泌尿器官通達舒暢，袪病延年。

　　四、使氣血經(jīng)絡暢通，有利于袪邪扶正?；卮汗Φ膭幼魇管|體作柔性圓形或弧形的運轉(zhuǎn)，而且全身放松，關節(jié)經(jīng)絡得到活動，大大有利于氣血和經(jīng)絡的暢通，加之吸入新鮮空氣的增加，以及內(nèi)分泌得到的調(diào)節(jié)，可使身體的健康狀況大為改善。按中國傳統(tǒng)醫(yī)學，就是增元氣、順天水，活血化淤，袪邪扶正。故長練此功的人，都可恢復青春，享受體健身康的歡樂。