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想小孩長(zhǎng)得好少生病，最重要的是要養(yǎng)好脾胃，吸收和消化好，氣血才旺盛，身體才健康。如果脾胃功能不足，就會(huì)使小孩面黃肌瘦、食少多病。這就是“脾胃乃后天之本”這句話的意義所在 寶寶脾胃功能不足，吃得少吸收差，長(zhǎng)得比較瘦小，經(jīng)常生病,每個(gè)月必去醫(yī)院兩三次,這是很多媽媽都會(huì)經(jīng)歷的事情。 給各位家長(zhǎng)推薦一個(gè)適合冬天喝的食療湯，加上做補(bǔ)脾胃的推拿手法，寶寶的體質(zhì)也會(huì)慢慢好起來了，可以每周煲1-2次給寶寶喝，健康的寶寶也可以常喝，沒有副作用，最大的作用就是健脾益氣，提高免疫力！ 【一個(gè)食療湯】——太子參麥冬瘦肉湯 材料：太子參八條左右（不用下太多，一個(gè)人的量6-8條差不多了），麥冬一把，陳皮兩片，鐵柱淮山半條，瘦肉250克，無花果三個(gè)，蜜棗一個(gè)，枸杞些許，生姜兩片 做法：太子參和麥冬提前浸泡半小時(shí)，淮山和瘦肉切好，其他材料洗凈，把全部材料放入瓦鍋里，加吃飯的碗三碗水，大火煮沸后小火煲半小時(shí)，加入食鹽即可食用。 功效：清熱潤(rùn)燥，健脾益氣，提升寶寶免疫力。 這個(gè)湯除了小孩適合飲用，大人喝也是非常好的，尤其適合以下癥狀人群飲用哦：氣虛脾虛、體虛乏力、面色萎黃、久咳無痰、食欲不振、口燥咽痛、心煩失眠、燥熱盜汗等。 【一個(gè)食療方】——猴菇蛋白鋅 對(duì)于脾胃虛弱的寶寶，除了這個(gè)食療湯調(diào)理，冬天孩子脾胃容易著涼虛弱，家長(zhǎng)們還可以每天給孩子飯前吃一兩片猴菇蛋白鋅，幫助孩子健脾胃，提高免疫力，愛吃飯。 里面有猴頭菇、山藥、蛋白鋅，都是一些有消食健脾，養(yǎng)胃開胃作用的食物，此外，其中的亮點(diǎn)是蛋白鋅，活性高，而且含量等同于食物，孩子吸收后不會(huì)擔(dān)心有副作用，可以幫助孩子提高消化酶，促進(jìn)消化，打開味蕾，提高免疫力。 對(duì)于鋅缺乏的高危人群，比如嬰幼兒，食療很難補(bǔ)充完全者，可以適當(dāng)補(bǔ)鋅治療，應(yīng)用鋅制劑，有助于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，調(diào)節(jié)免疫力。（參照《兒童鋅缺乏臨床防治專家共識(shí)》下圖）   |
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