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國人另一個(gè)典型的營(yíng)養(yǎng)缺乏就是維生素B，不是缺，是缺的非常嚴(yán)重。 吃食物的目的，獲得小分子的營(yíng)養(yǎng) DNA指定的營(yíng)養(yǎng): 每天必須攝取四十多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 小分子營(yíng)養(yǎng)才可以通過腸道的孔。 其中九種必須的氨基酸，2種脂肪酸，14種維生素，15種礦物質(zhì)。 食物生前是生物，有生命的，經(jīng)過烹飪 加工到人體。 根據(jù)這幾個(gè)點(diǎn)， 思考 一下，你吃飯目的是為了什么[疑問] 它們用于身體生長(zhǎng)，修復(fù)，信號(hào)傳導(dǎo)。[愛心][愛心][愛心] 幾個(gè)重點(diǎn) 如今，人人都在談健康，卻沒有幾個(gè)人為了健康真正行動(dòng)起來。他們說，“我很忙、我要上班、我要掙錢養(yǎng)家”，卻不知當(dāng)我們失去健康時(shí)，所有的一切都不一樣了。 再也忙不起來，再也沒有能力去給家人幸福。順序顛倒了，整個(gè)世界都不一樣了。 我們先有健康，才能幸福！我們需要的是完整的幸福人生，充滿愛的生活！ 基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)中，重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)維生素E 維生素E，溶于脂肪的維生素，是人體所需要的四十種營(yíng)養(yǎng)素當(dāng)中一個(gè)關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，它通過淋巴組織輸送到身體各處，有著很多重要的作用 維生素E太重要了，尤其是對(duì)于女人而言，所以今天我用另外一種形式來分享 人體組織在維生素E充足的情況下，會(huì)減少對(duì)氧氣的需要。 現(xiàn)代人經(jīng)常處于缺氧的環(huán)境，維生素E的保證可以令到你在缺氧情況下，生理依然正常，當(dāng)你缺維生素E的時(shí)候，你對(duì)氧氣的需求會(huì)大大增加，缺氧的人非常容易疲勞，頭暈，身體不適感強(qiáng) 許多人去西藏旅游，在那里經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)缺氧癥狀，所以帶著維生素E去西藏，去海拔高的地方，是非常必要的 維生素E的缺乏，導(dǎo)致體內(nèi)不飽和脂肪以及脂質(zhì)容易受到破壞。 維生素E的缺乏，身體容易留下疤痕，這個(gè)疤痕在微循環(huán)不好的部位，受到傷害的地方，需要把血液送達(dá)到受到傷害的組織，這個(gè)組織往往是缺氧的，如果維生素E充足，缺氧的組織依然能夠得到修復(fù)，維生素E不足缺氧的組織就沒辦法進(jìn)行修復(fù)，疤痕就會(huì)留在體內(nèi)。 疤痕留在體外，我們看到的是難看，那么如果疤痕組織留在體內(nèi)，那么傷害就很深遠(yuǎn)了！ 肝硬化，胰腺纖維瘤，都是因?yàn)樯眢w的疤痕組織形成，然后不斷擴(kuò)大而引起的，補(bǔ)充足量的維生素E才能令到疤痕組織得到修復(fù)。 VE它的重要作用：是保護(hù)身體所有的細(xì)胞膜，比如，粘膜，細(xì)胞膜，骨頭膜，血管膜…… 那么這層膜是干嘛的呢？ 人體細(xì)胞與細(xì)胞之間靠這層膜隔離開的，也靠這層膜隔離外界的細(xì)菌，病毒，毒素，人體的這層膜非常脆弱需要保護(hù)，VE就起到這個(gè)作用。 缺乏VE，身體跟膜有關(guān)的部位就會(huì)受到損傷。 女性的：子宮，卵巢，輸卵管，宮頸，乳腺……這些腺體都有一層膜。 打個(gè)比方：我們的皮膚有一層保護(hù)膜，這層膜如果被洗掉，那么皮膚就很容易受到細(xì)菌病毒的感染，皮膚就容易受到損傷，在這里溫馨提醒一下大家最好用堿性的洗護(hù)用品。 同樣的當(dāng)你細(xì)胞的表層保護(hù)膜受到損害的時(shí)候，毒素就很容易穿越細(xì)胞進(jìn)入到細(xì)胞內(nèi)部，從而影響你的DNA，影響細(xì)胞最基本的結(jié)構(gòu)，當(dāng)細(xì)胞DNA受到破壞的時(shí)候，有可能就會(huì)產(chǎn)生癌變了。 補(bǔ)充VE保護(hù)身體的膜組織。 缺VE容易習(xí)慣性流產(chǎn)，因?yàn)槭芫岩灿幸粚幽?，一旦缺VE，受精卵就很容易受到任何一種影響而導(dǎo)致流產(chǎn)。 內(nèi)分泌失調(diào)，指的是身體腦下垂體，腎上腺，甲狀腺，各種分泌荷爾蒙的腺體的表層都有一層膜，缺VE膜很容易氧化，被細(xì)菌病毒破壞，有了VE的保護(hù)就會(huì)使這層膜變的更強(qiáng)，更堅(jiān)固，不容易受到破壞。 VE跟血管的彈性有重要的關(guān)系，VE充足血管張力就大大增加，對(duì)微循環(huán)有著重要影響。 維E又譽(yù)名黃金豆，在實(shí)踐中維E帶給我們的驚喜也是很多，外用疤痕不留疤、內(nèi)服更是精典之作 另外，女性想要更年輕 維E就是秘密法寶 所謂的疤痕體質(zhì)，實(shí)質(zhì)真正的原因是缺Ⅴe 身體另外一個(gè)重要的營(yíng)養(yǎng)元素，維生素A 維生素A，另外一個(gè)名稱叫做抗干眼病維生素。 通過它的名字應(yīng)該知道VA的一個(gè)作用肯定跟眼睛有關(guān)。也就是說眼睛想維護(hù)視力的正常，包括眼睛的健康。缺乏VA一定眼睛會(huì)出問題。 VA在植物當(dāng)中是不存在的。但是有多種胡蘿卜素，其中貝塔胡蘿卜素最重要。 維生素A，屬于脂溶性的維生素，就是只溶于脂肪，所以VA需要在脂肪，包括礦物質(zhì)的幫助之下，才能夠被人體的腸道有效的吸收。 這些營(yíng)養(yǎng)不是單獨(dú)可以在身體里運(yùn)用的，需要其他的營(yíng)養(yǎng)素來協(xié)助它。 比如說脂肪，如果沒有VB，就很難運(yùn)用掉，如果VA沒有脂肪，就很難被有效的用掉，所以它們之間是相互促進(jìn)、相互的幫助、相互的協(xié)同的一個(gè)作用，所以營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充忌諱的就是單獨(dú)的補(bǔ)充。 維生素A，在大自然界有兩種形式，一種是初級(jí)形態(tài)的VA。它還有個(gè)名字叫做視黃醇。 視黃醇只存在動(dòng)物性的食物當(dāng)中，比如說內(nèi)臟器官。 另一種是維生素A元，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為VA，比如說類胡蘿卜素，胡蘿卜素。 視黃醇基本上存在于動(dòng)物當(dāng)中，也有部分的植物當(dāng)中存在維生素A。 其實(shí)真正來說，植物當(dāng)中是沒有維生素A的，但是有維生素A元，這是兩個(gè)概念。 維生素A的吸收，主要在人體腸道的上橫結(jié)腸來吸收。 維生素A，既然屬于脂溶性的，那么身體的主要儲(chǔ)存在肝臟里面大約有百分之九十以上，還有少量的儲(chǔ)存在脂肪組織、肺、腎、包括眼睛的視網(wǎng)膜上。 這些營(yíng)養(yǎng)不是單獨(dú)可以在身體里運(yùn)用的，需要其他的營(yíng)養(yǎng)素來協(xié)助它。 比如說脂肪，如果沒有VB，就很難運(yùn)用掉，如果VA沒有脂肪，就很難被有效的用掉，所以它們之間是相互促進(jìn)、相互的幫助、相互的協(xié)同的一個(gè)作用，所以營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充忌諱的就是單獨(dú)的補(bǔ)充。 體內(nèi)有充足的鋅，可以更好地幫助肝臟儲(chǔ)存VA，那反過來講礦物質(zhì)鋅的缺乏，肝臟就很難儲(chǔ)存VA。 影響維生素A儲(chǔ)存的一個(gè)因素，就是如果有胃，腸道，尤其是肝臟方面的疾病，比如你有肝炎、肝硬化，那么包括各種發(fā)炎，包括膽管阻塞都會(huì)嚴(yán)重的影響，身體儲(chǔ)存和利用維生素A的能力。 尤其是肝臟，肝功能不好的人代表體內(nèi)一定是缺乏V VA因?yàn)樗鼰o法儲(chǔ)存，而VA無法儲(chǔ)存會(huì)很快的被消耗掉，甚至排出。 影響VA儲(chǔ)存的一個(gè)因素，就是如果有胃，腸道，尤其是肝臟方面的疾病，比如你有肝炎、肝硬化，那么包括各種發(fā)炎，包括膽管阻塞都會(huì)嚴(yán)重的影響，身體儲(chǔ)存和利用VA的能力。 VA就是抗干眼病維生素，首先它有助于對(duì)抗夜盲癥、弱視，并且對(duì)許多的眼部的疾病的治療包括預(yù)防都有非常巨大的幫助。 VA，是所有的粘膜組織，比如胃粘膜、腸粘膜、肺粘膜、子宮粘膜，所有粘膜組織包括鼻、腔、口腔所有粘膜組織多的地方，想維持正常的粘膜組織，都需要VA來維護(hù)。 VA還可以增加呼吸道對(duì)抗感染的能力，因?yàn)楹粑酪彩怯勺銐虻恼衬そM織來構(gòu)成的。 VA還可以協(xié)調(diào)免疫力的作用 VA在皮膚方面保持皮膚的健康也是非常關(guān)鍵的。皮膚要減少粉刺，減少淺表性的皺紋，包括膿包瘡、包括外傷，比如燙傷，以及潰瘍，這些康復(fù)都需要VA的參與。 如果VA缺乏，皮膚就容易出現(xiàn)以上的問題，而且皮膚很容易出現(xiàn)不光滑甚至出現(xiàn)一些類似炎癥顆粒，尤其是臂膀的兩邊非常明顯。 VA、VC、VE抗氧化金三角，所以VA，對(duì)于去除及預(yù)防老年斑也有幫助的。 VA還可以幫助身體的組織生長(zhǎng)以及修復(fù)。比如說粘膜組織修復(fù)，VA就是最基本的原材料。 VA可以保持皮膚的柔嫩，光滑，及預(yù)防各種各樣皮膚方面的問題及皮膚病，同時(shí)能保證口腔鼻腔，喉嚨、肺等粘膜組織多的地方減少感染的機(jī)會(huì)。 同時(shí)維生素A對(duì)于消化道，包括腎臟，包括膽囊的軟組織的保護(hù)，以及預(yù)防包括康復(fù)，都需要維生素A的參與。 另外維生素A還可以促進(jìn)胃液的分泌，胃液的增加就是胃酸的增加對(duì)消化蛋白質(zhì)，包括脂肪都有很大的幫助。 維生素A的其他的重要的功能，比如說可以強(qiáng)化骨骼，包括牙齒的結(jié)構(gòu)。 可以維持良好的視力，現(xiàn)在小孩甚至幾年級(jí)的學(xué)生大部分都已經(jīng)戴上眼鏡，一方面是過度錯(cuò)誤地使用眼睛造成的傷害，另一方面受到傷害以后身體沒有辦法充足的營(yíng)養(yǎng)，來進(jìn)行修補(bǔ)。比如缺乏足量的VA造成視力的下降。再加上錯(cuò)誤的使用導(dǎo)致視力加快下降。 維生素A，剛剛講過兩種形式，也就是說植物當(dāng)中是不存在維生素A，但是植物當(dāng)中只存在胡蘿卜素。那么意味著，如果肝臟有一些問題，那么身體幾乎處于嚴(yán)重缺乏維生素A的狀態(tài)。 植物當(dāng)中的胡蘿卜素，必須經(jīng)過身體轉(zhuǎn)化成維生素A才能夠被身體利用掉，身體是不能夠直接利用胡蘿卜的。 VA在國際上的用量，國際上說超過一定單位的用了維生素A會(huì)引發(fā)中毒。到目前為止，根據(jù)我們親自的使用。目前還沒有發(fā)現(xiàn)，使用A所謂過量造成的，身體中毒的現(xiàn)象。 如果你不是夠?qū)I(yè)，或者對(duì)它理解不是太多，建議采用一種最安全的補(bǔ)充，就是直接補(bǔ)充，比如說紐崔萊的類胡蘿卜素，它進(jìn)入身體以后，它可以根據(jù)身體的需求量，轉(zhuǎn)換成維生素A，完全避免了VA攝取過量導(dǎo)致身體VA中毒的現(xiàn)象。 缺乏VA會(huì)有哪些身體的反應(yīng)呢？缺乏VA最先發(fā)病的部位就是眼睛，它的名字就是抗干眼病維生素，有哪些眼睛方面的問題？ 眼睛由于無法適應(yīng)黑暗造成，比如說夜盲癥所導(dǎo)致的視力下降，此外眼球，也會(huì)失去光澤，眼睛開始變得干燥、紅腫、視力大幅度的減退下降。 VA的缺乏會(huì)導(dǎo)致皮膚變得干燥，粗糙，開始老化，缺乏得嚴(yán)重，而且嗅覺會(huì)某些東西聞不出來，甚至完全喪失的，食欲開如沒有或是很低，容易出現(xiàn)疲倦的感覺，皮膚就容易出現(xiàn)一些污斑，眼睛開始有一些紅血絲，或是炎癥，包括會(huì)增加腹瀉。 VA的缺乏會(huì)令到頭發(fā)變得沒有光澤，容易斷裂，頭皮屑會(huì)增加，指甲開始變得很容易脆斷，更嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)眼角膜潰爛，包括潰瘍，包括牙齒的牙齦組織的軟化癥狀。 還有更要命的就是如果VA缺乏會(huì)導(dǎo)致身體另外一種維生素的被消耗掉。那就是VC。 認(rèn)識(shí)天然VC，遠(yuǎn)離抗生素！ 維生素C在人體里很重要的作用有三個(gè)： 一.幫助身體解毒。 二.幫助身體構(gòu)成膠原蛋白。 三.用來直接對(duì)抗細(xì)菌和病毒。 維生素C對(duì)人體的免疫力有巨大的影響，在自然界里大部分的動(dòng)物自身有合成VC的能力。 狗可以吃垃圾堆里的東西，為什么吃這么臟的東西而不生病，因?yàn)橛兄圃霽C的機(jī)能，一旦遇到細(xì)菌和病毒的時(shí)候它自身可以合成出VC。 幾乎所有的動(dòng)物，都可以制造VC。唯獨(dú)大猩猩，猿猴，猴子和人類這個(gè)群體，不會(huì)制造VC。 為什么呢？因?yàn)樵诖笞匀坏倪M(jìn)化當(dāng)中，類人猿猿猴人類，逐漸地選擇了以蔬菜水果為主要食物，人類自己不會(huì)制造VC，可是水果攝取量又遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如猩猩猴子。所以體內(nèi)的VC含量，常常處于一種枯竭的完全不足的狀態(tài)。 VC的缺乏，令到人類非常容易受到細(xì)菌和病毒的感染，也令到我們的皮膚容易松弛，所以VC缺乏的時(shí)候，人比較容易老化，容易受到細(xì)菌病毒的感染。 在癥狀方面的表現(xiàn)，口干舌燥，容易感冒，妊辰紋，牙齦出血，出現(xiàn)皺紋斑點(diǎn)，這一系列的癥狀，包括紫斑，劃痕癥，黑色素沉淀，白內(nèi)障。 這幾個(gè)不同的癥狀，都代表著一個(gè)因素，就是人體的毛細(xì)血管脆化。原因是VC的缺乏，造成膠原組織不夠緊密。因?yàn)槟z原蛋白的構(gòu)成，是有VC參與的。 很多的女孩子，身上出現(xiàn)紅點(diǎn)，稱作點(diǎn)狀出血，指微血管在某個(gè)時(shí)間突然破裂了。為什么容易破裂？稍微有一點(diǎn)壓力就會(huì)破裂了？因?yàn)槲⒀芎艽?。很多的女孩子身上紫一塊青一塊的，也是因?yàn)槲⒀苋菀灼屏选?br> VC缺乏，對(duì)身體有很大的影響。因?yàn)槿狈C免疫力會(huì)持續(xù)下降。 不管是什么樣的疾病，疾病的發(fā)生，都跟免疫力下降有關(guān)系。如果能夠提升人體的免疫力，就能夠借由免疫力來戰(zhàn)勝各種疾病。免疫力下降，各種疾病都有可能發(fā)生。 VC的作用，包括可以防止活性氧的危害，阻止自由基的產(chǎn)生，從而防止老年性的白內(nèi)障，另外可以預(yù)防貧血，抵抗壓力和疲勞，預(yù)防感冒，讓感冒快速的恢復(fù)。 同時(shí)維持肌肉，腸道，血管的彈性，并且增強(qiáng)粘膜和骨骼的張力，同時(shí)可以抑制過敏反應(yīng)，降低血中無用膽固醇，預(yù)防壞血病，抑制癌癥。 同樣的，如果缺乏VC而導(dǎo)致上述疾病，是很不劃算的事情。 每一天如果額外的補(bǔ)充天然的VC，假設(shè)補(bǔ)充200毫克，大概只需要花3~4元錢，可以減少患癌癥的可能，可以幫助你保持皮膚的彈性，可以幫助保持骨骼的強(qiáng)度，可以幫助預(yù)防壞血病貧血。 有沒有必要補(bǔ)充VC呢？ 每天有機(jī)會(huì)大量的吃到很多新鮮的水果，甚至把水果當(dāng)成主食，那么也許你不需要額外的補(bǔ)充?，F(xiàn)在人一天最多吃兩至三個(gè)水果，所帶來的VC頂多50~60毫克。 這樣的VC含量，你只需要嚇一跳就消化完了，你只需要一緊張就消耗完了，一發(fā)呆遲疑感覺到壓力存在，稍微持續(xù)一小段時(shí)間就消耗完了。 所以是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，現(xiàn)在的空氣污染環(huán)境受到很大的破壞，加上很多人長(zhǎng)時(shí)間的都在疲勞狀態(tài)。 當(dāng)你疲勞的時(shí)候，是特別容易被感染。因?yàn)槠谝馕吨?，死?xì)胞會(huì)在身體里大量的堆積，不能夠及時(shí)進(jìn)行新陳代謝，死細(xì)胞的堆積，就提供了細(xì)菌和病毒大量的營(yíng)養(yǎng)。 講一下很多的傳染病，感冒發(fā)燒，炎癥是從何而來？ 人體每天都會(huì)產(chǎn)生大量的死細(xì)胞，當(dāng)你的免疫力正常的時(shí)候，身體會(huì)迅速的把死細(xì)胞吞噬處理掉，當(dāng)你身體的新陳代謝下降，新的細(xì)胞不能及時(shí)生長(zhǎng)出來，免疫水平又持續(xù)下降的時(shí)候，身體內(nèi)的死細(xì)胞會(huì)在某個(gè)角落堆積起來。 假設(shè)這個(gè)角落在眼部微循環(huán)這里，那么眼部就會(huì)發(fā)炎，發(fā)炎就是指細(xì)菌感染，所謂細(xì)菌感染，不是細(xì)菌感染了你，而在于你的這個(gè)部位提供了大量的營(yíng)養(yǎng)給細(xì)菌。 細(xì)菌是不能傷害你的正常細(xì)胞，它只能傷害已經(jīng)受到損傷的或已經(jīng)死亡的細(xì)胞，才能夠作為它的養(yǎng)分。所以當(dāng)你身體的死細(xì)胞堆積在某個(gè)部位的時(shí)候，就意味著那個(gè)部位隨時(shí)都會(huì)發(fā)炎，隨時(shí)都會(huì)被感染。 如果死細(xì)胞堆積在肝臟組織就有可能得肝炎，在腎臟的毛細(xì)血管就會(huì)得腎炎，堆積在胃部的粘膜組織你就會(huì)得胃炎，如果死細(xì)胞堆積在肺部的黏膜組織就會(huì)得肺炎。 所以，首要的就是要清除死細(xì)胞。 所有炎癥的關(guān)鍵就在于死細(xì)胞的堆積，而死細(xì)胞的大量堆積來自于身體不能夠及時(shí)的新陳代謝，同時(shí)免疫力下降，所以提醒大家，如果你是在精神狀態(tài)非常好的情況下，其實(shí)吃飯不需要洗手可以亂抓亂吃都沒有問題。 所有的動(dòng)物都不害怕細(xì)菌和病毒，只有人，因?yàn)槿俗约荷眢w不能制造合成VC，VC是最直接的可以幫助人提升免疫力的。 真正的衛(wèi)生不是洗不洗手，接不接觸病毒，適當(dāng)?shù)慕佑|病毒對(duì)人體并沒有傷害，人體種疫苗打疫苗本身也是適當(dāng)?shù)慕佑|病毒來另身體產(chǎn)生抗體，真正的干凈不是洗手洗腳，而是身體有很強(qiáng)的免疫力，良好的身體狀態(tài)。 很多有錢人，用錢去包裝外面的別人看到的那張“皮”，車子和房子 但是面容緊縮，眉頭常皺 臉色很差 我們把錢存到細(xì)胞 你追求的是錢，我追求是幸福！ 十年后，我們拉開距離！ 你很有錢，卻吃著泡面碳水化合物。 而我，重視一日三餐把錢存在身體細(xì)胞里 內(nèi)心富足無法言語[666] 當(dāng)你日漸衰老，疾病纏身！ 我還依然保持年輕活力狀態(tài) 我不急， 搬把椅子坐在前面等著...... 去護(hù)外在的那張皮，遲早會(huì)貶值的。 但，對(duì)身體的投資，從來不會(huì)浪費(fèi) 你的營(yíng)養(yǎng)改善了，就會(huì)感受到體力、精力、智力、反應(yīng)水平、耐力的改善，這個(gè)時(shí)候，每一天的生活品質(zhì)立刻不同。[勝利] 很多人愛學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)各種的養(yǎng)生知識(shí)。 學(xué)了不用等于白學(xué)。 真相要靠你去體驗(yàn)的。 “體會(huì)”，體會(huì)的意思是身體會(huì)了，才是真的會(huì)。 身體的智慧之門，才是我們生命力量的核心。 讓身體成為你的主人，讓頭腦到一邊兒去休息。 沒有身體的體會(huì)，大腦將空無一物。 [愛心]真正的智慧必須由身體去學(xué)習(xí)體驗(yàn)，而不是大腦。 自己和家人的健康問題，你準(zhǔn)備好規(guī)避的方法了嗎？ 如果沒有辦法去規(guī)避的話，那你準(zhǔn)備好錢去買單了嗎？ 也就是說你沒有規(guī)劃好你的健康，你有錢去生病嗎？你準(zhǔn)備好了嗎？ 這是一個(gè)趨勢(shì)啊，如果我們沒有現(xiàn)在在做對(duì)的事去逆轉(zhuǎn)這種趨勢(shì)的話，那我們每一個(gè)人，每一個(gè)家庭，將來都必定需要面對(duì)疾病的洗禮的 這是逃不掉的 我覺得不管是女人，還是男人，你的思路必須清晰 不要把自己活的很被動(dòng)的一個(gè)狀態(tài)。 除非我們今天就改變 除非我們今天就做好自己和家人的健康管理存夠款 為我們的身體存夠 能夠規(guī)避所有將來可能會(huì)出現(xiàn)的重大疾病。 如果你沒有那么多的錢，那你就沒有病的資本。 想問各位中午吃的什么？[哇] 你塞到肚子里的東西是你身體需要的嗎？ 如果不是，一定會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。 你以為你的疾病從哪來的 你的衰老 你的逐漸變形的身材 不要告訴我你僅僅是口腔潰瘍。 你看到的只是口腔潰瘍，你身體內(nèi)部看不到的地方也同樣發(fā)生著變化。 沒有認(rèn)真對(duì)待過自己，重視過自己。 也沒有去認(rèn)真思考過。 換句話來說，你連愛自己都不會(huì) 不要去談你愛誰[捂臉] 愛戀人？ 愛孩子？ 你連愛都不懂，沒有愛的體驗(yàn)感 一個(gè)不愛自己的人，對(duì)別人的愛都是有要求的 說句不吹牛的話，學(xué)了去用你會(huì)發(fā)現(xiàn)你比任何的專家都專家。 有很多的從事安利，還有一些健康機(jī)構(gòu)的來我群里學(xué)習(xí)。 用我們的理念，為他們所用 我特瞧不起這種人 其實(shí)即便吃同樣的產(chǎn)品 你也許已經(jīng)把你這個(gè)疾病調(diào)理好了。 但是你并沒有因此獲得自信，也沒有因此讓自己活的很開心。 整體，整體 何為整體？ 如果僅僅把陽光森林當(dāng)做一個(gè)只調(diào)理疾病的地方，那只是他的一部分。 健康的財(cái)富 三者缺一不可 健康的關(guān)系 健康的身體 所有經(jīng)由陽光森林的伙伴呢，除了健康呢，還都會(huì)達(dá)到一個(gè)心智很健全，身心靈皆同步提升的一個(gè)狀態(tài)。 我學(xué)的第一課就是 好好疼愛自己 所以不是你多完美才會(huì)幸福， 也不是因?yàn)槟愫臀页酝瑯拥漠a(chǎn)品才健康 沒有這個(gè)生態(tài)的滋養(yǎng)活不出真正的綻放自信 |
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