古往今來

很多成功人士都有一個共同的特點

???

不久前

互聯(lián)網(wǎng)大佬張朝陽在一次節(jié)目中表示

“自己每天只睡4小時”

而且“效果特別好，有時間做很多事?！?/p>

除了他

還有很多明星、名人、政要

都以驚人的“睡得少”而聞名

●唐納德·特朗普（美國第45任總統(tǒng)）每天睡3小時

●溫斯頓·丘吉爾（英國前首相）每天睡5小時

●馬克·扎克伯格（臉書首席執(zhí)行官）每天睡5小時

看到這里

你是不是想感嘆一句

果然沒有人能隨隨便便成功！

但是別忘了

隔壁的張大爺（多年失眠患者）

每天也只睡4小時

張大爺咋就不是總統(tǒng)、首相、CEO呢？

要是你相信

“每天只睡5小時/4小時/3小時才能成功”

也跟著做

那等著你的將會是

???

已經(jīng)有很多研究表明

睡眠不足會導致一系列問題

簡單說來就是

讓人變丑、變胖、變笨、生病

甚至可能威脅生命

長期睡不好，可能是疾病的信號

為什么某些“成功人士”，不僅睡得少，還精神抖擻，甚至還沒有禿頭呢？要為“成功人士睡得少”找一個理由，首先要搞清楚他們到底是“睡4小時就夠了”，還是“只能睡上4小時”？就拿張朝陽來說，在2012年前后，他也曾因為抑郁癥閉關了一段時間，后來才逐漸走出抑郁情緒。

其實，睡眠問題確實會和很多疾病相伴出現(xiàn)，比如抑郁和焦慮的心境，包括甲狀腺疾病在內(nèi)的內(nèi)分泌問題等，這些疾病和情緒狀態(tài)都可能導致睡眠質(zhì)量下降，睡眠時間變少。今天咱就說一說這甲狀腺疾病和睡眠的關系。

甲狀腺疾病嚴重影響睡眠質(zhì)量

我們都知道甲狀腺疾病是自身免疫性疾病，而一些甲狀腺病人會因為疾病的原因?qū)е滤缓?、睡眠不佳、失眠等現(xiàn)象。

甲亢患者： 甲亢病人在夜晚精神亢進、過度興奮，會嚴重影響睡眠。甲亢突眼患者會出現(xiàn)眼部不適，嚴重者會導致眼睛不能閉合，這也會導致病人失眠。

甲減患者：甲減患者會有乏力嗜睡的癥狀，因為總覺得勞累，所以怎么睡都覺得睡不醒，每天睡很多卻還是感覺精力不濟。

甲狀腺結節(jié)患者：當患者出現(xiàn)壓迫癥狀時，可能會導致呼吸困難，此時患者入睡是困難的，平躺時可能會呼吸不暢，影響睡眠。

甲狀腺炎患者：甲狀腺炎患者可能會出現(xiàn)甲狀腺部位的疼痛或劇痛，嚴重者可累及甲狀腺周圍部位疼痛，患者會因為疼痛而影響睡眠。

所以，那些因甲狀腺疾病而引起的失眠問題，千萬不要輕視，應立即到醫(yī)院進行檢查，并及時就醫(yī)。如果病情得不到有效控制，必須進行進一步治療。