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“我一個(gè)90后，30都不到，怎么就變油膩了？”你說(shuō)呢？心里沒(méi)點(diǎn)數(shù)嗎？一天有八個(gè)小時(shí)在面對(duì)電腦，下班了擠地鐵公交又盯著手機(jī)看，晚上睡覺(jué)前還要再看會(huì)手機(jī)，熬熬夜，你不脫發(fā)誰(shuí)脫發(fā)？我們每天都處于被各種電輻射包圍的環(huán)境中，這些各種頻率的不同能量的電磁波構(gòu)成了一個(gè)巨大的污染源，在我們看不見的情況下對(duì)我們的身體造成傷害。像失眠、多夢(mèng)、記憶力衰退、頭疼、脫發(fā)這些問(wèn)題大多都和輻射相關(guān)。那么，如何避免輻射的傷害呢？多個(gè)電子產(chǎn)品的輻射聚集會(huì)導(dǎo)致輻射大大加強(qiáng)，聚少成多，我們身體所受的輻射量也是超劑量的，危害成倍。2、避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品電輻射是持續(xù)性的，長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品接受的電輻射量所造成的傷害是不可逆的，應(yīng)間斷性地歇息，避免一直面對(duì)電輻射。3、電子產(chǎn)品在不用的時(shí)候關(guān)機(jī)待機(jī)狀態(tài)的電子產(chǎn)品依舊會(huì)產(chǎn)生輻射，在不使用的時(shí)候，電子產(chǎn)品應(yīng)盡量處于關(guān)機(jī)狀態(tài)。4、與電子產(chǎn)品保持適當(dāng)距離在使用電腦、手機(jī)、微波爐等產(chǎn)品時(shí)，注意保持一些距離，離輻射源遠(yuǎn)一點(diǎn)，有助于保護(hù)我們的身體健康。有條件的可以安排防輻射服和防輻射眼鏡，采取物理防護(hù)的措施，保護(hù)我們的身體免受輻射的傷害。 食物防護(hù)篇 據(jù)相關(guān)資料了解，維生素A和維生素C以及蛋白質(zhì)可有效增強(qiáng)機(jī)體抵抗輻射的能力。維生素A可保護(hù)視力，減少輻射對(duì)眼睛造成的傷害。平時(shí)應(yīng)多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等，保護(hù)視網(wǎng)膜。多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素C，多食如海帶、甘藍(lán)、大白菜、西藍(lán)花、苦瓜、橘子、冬棗等維生素C含量高的食物。趕走臉部多斑、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂的毛病，迎接更清爽的自己！圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
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