乳腺結(jié)節(jié)是女性常見的一種疾病，據(jù)調(diào)查，近年來患此病癥的人越來越多，而且趨于年輕化。其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)所致。如今生活節(jié)奏快，工作壓力大，作息不規(guī)律，休息時間少，這些都是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因。

乳腺疾病高發(fā)的季節(jié)是春季，因?yàn)殚_春之時肝火旺盛，淤堵了氣機(jī)，肝為風(fēng)木之臟，它的氣本身是升發(fā)的，而春天，天地之氣再度加強(qiáng)肝氣升發(fā)，此時就會導(dǎo)致一些人出現(xiàn)乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺纖維瘤等癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，情懷不暢，肝氣不能正常疏瀉而導(dǎo)致氣滯血瘀，是導(dǎo)致出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)的原因所在，乳腺結(jié)節(jié)與情緒息息相關(guān)。乳腺結(jié)節(jié)在中醫(yī)叫做“乳癖”，明代著名醫(yī)學(xué)家陳實(shí)功就曾說過：“乳癖乃乳中結(jié)核，形如丸卵，或墜重作痛，或不痛，皮色不變，其核隨喜怒而消長…”，闡明了乳腺結(jié)節(jié)與女性情緒、大動肝火密切相關(guān)。所以，各位女性朋友，少動肝火不生氣，為上上策。

既然肝主疏泄，那么我們調(diào)理乳腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、乳腺纖維瘤之類的瘀滯問題，就一定不要忘了梳理肝氣，調(diào)理過程應(yīng)以疏肝氣為主。提起梳理肝氣，這可是艾灸的拿手好戲，要疏肝解郁，化瘀散結(jié)，艾灸必不可少。艾灸的純陽之氣能在溫補(bǔ)我們身體稀缺陽氣的同時，幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)、疏導(dǎo)氣機(jī)，當(dāng)然也包括肝氣，這就是它的溫通之力。

乳腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、乳腺囊腫和乳腺纖維瘤都可以使用艾灸，越小的結(jié)節(jié)艾灸見效越快，所以一旦發(fā)現(xiàn)，就盡早調(diào)理，不要越拖越大，到時候見效就慢了。使用艾灸療法調(diào)理乳腺疾病，需要對癥以下8個穴位：阿是穴、肝俞穴、肩井穴、膻中穴、乳根穴、中脘穴、三陰交穴和太沖穴。下面灸哥給大家介紹一下每個穴位位置與功效。

1.阿是穴

阿是穴是指痛點(diǎn)，在這里指的是乳腺結(jié)節(jié)處。結(jié)節(jié)處是一定要灸的，艾灸病灶部位可促使其軟化、縮小。在艾灸阿是穴期間，應(yīng)該注意結(jié)節(jié)的變化，短時間稍有變大是正常的。此時不要著急，結(jié)節(jié)艾灸后常會有一個軟化、變大的過程，只要繼續(xù)灸下去，就會有一個逐漸縮小的過程，所有的瘤體在調(diào)理的時候，幾乎都會有這樣的一個變化。如果結(jié)節(jié)短時間內(nèi)增大很明顯，則需要到醫(yī)院排除惡性的可能。為什么會短時間內(nèi)明顯增大？部分網(wǎng)友會認(rèn)為，會不會艾灸對惡性腫瘤無效甚至起到相反的作用？其實(shí)不然，主要是讓患者準(zhǔn)確了解結(jié)節(jié)現(xiàn)狀。

2.肝俞穴

肝俞穴位于人體的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指寬處（或第九胸椎凸骨下，左右旁開1.5寸）。肝俞穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，艾灸此穴有疏肝利膽、理氣明目、治療胃腸病、脊背痛、皮膚粗糙、老人斑、失眠等作用。

3.肩井穴

肩井穴位于肩上，前直乳中，當(dāng)大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)，即乳頭正上方與肩線交接處。肩井穴歸屬足少陽膽經(jīng)，艾灸此穴有疏導(dǎo)水液、治療肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕、幫助入眠等作用。

4.膻中穴

位于兩乳頭之間，胸骨中線上，平第四肋間隙。正坐或仰臥位，在人體的胸部人體正中線上，兩乳頭之間連線的中點(diǎn)，平第4肋間，按壓有酸脹感。膻中穴歸屬任脈，艾灸此穴有提高性功能、豐胸、理氣止痛、生津增液、豐胸美乳等作用。

5.乳根穴

拇指在乳房上，其余四指在乳房下，食指貼于乳房邊緣，食指指腹處即是該穴。乳根穴屬足胃經(jīng)經(jīng)脈的穴道，艾灸此穴有治療乳痛、乳腺炎、乳汁不足、胸痛等作用。

6.中脘穴

中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)（當(dāng)臍中上4寸）。即：從心口窩到肚臍眼四寸的地方（也就是心口窩到肚臍眼中央）。中脘穴屬于“任脈穴”，艾灸此穴有疏肝養(yǎng)胃、消食導(dǎo)滯、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等作用。

7.三陰交穴

三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。也就是足內(nèi)踝上緣四指寬處，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。（在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中，自己的手橫著放，約 四根手指橫著的寬度）就是三陰交穴位。三陰交穴歸屬足太陰脾經(jīng)。艾灸此穴有保養(yǎng)子宮和卵巢、緩解月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、不孕等作用。

8.太沖穴

太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手（第1、2跖骨結(jié)合部之間凹陷中）。太沖穴歸屬足厥陰肝經(jīng)穴，艾灸此穴有緩解治療消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、五官科、泌尿生殖系統(tǒng)疾病、外科疾病等。

以上穴位，每天每個穴位艾灸一次，每次每穴15分鐘左右，每周休息一天。有見好轉(zhuǎn)后，可以減少為一周3至4次，每次每穴20分鐘左右。平時注意保暖并進(jìn)行適量的運(yùn)動。穴位的艾灸順序應(yīng)自上而下，自內(nèi)而外，如果有時間，最后可艾灸足部涌泉穴，避免上火。

十個女人九個乳腺疾病，這么說可能夸張了一些，但按照官方的數(shù)據(jù)，25歲以后的女性確實(shí)70%患有各種乳腺疾病，這個比例也是比較嚇人的。很多網(wǎng)友的良性乳腺結(jié)節(jié)小于五厘米，還沒達(dá)到手術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，醫(yī)生只說定期復(fù)查，也不開藥，就這么等著。很多人等著等著就變大了，去做手術(shù)，術(shù)后還有復(fù)發(fā)概率。所以這種情況不要等，盡早行動。

針之不及、藥之不到，必須灸之，一般來說艾灸針對乳腺問題能有個七八成有效率，百分百的幾率誰都不敢說，但是比起絕大多數(shù)的保守調(diào)理方法效率更高一些。發(fā)現(xiàn)后盡早開始艾灸，堅持下去，去消除它，就算不能消除，也能抑制它的發(fā)展，一直不發(fā)展就等于勝利了。

艾灸調(diào)理期間，應(yīng)避免熬夜，涵養(yǎng)肝血。若是一邊在艾灸調(diào)整，另一遍還在用不健康的生活方式來破壞，那樣也只是拆東墻補(bǔ)西墻，于事無補(bǔ)。艾灸期間不應(yīng)著風(fēng)受涼，保持平和情緒。飯飽酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒張，故半小時內(nèi)不宜洗澡，避免寒氣趁虛而入。艾灸一向講究循序漸進(jìn)，無論是養(yǎng)生保健，亦或防治疾病，都需堅持。如果沒有艾灸條件，可以每日按揉相應(yīng)的穴位，也有一定的效果。中醫(yī)艾灸的博大精髓需要我們國人共同去挖掘！