女性懷孕后,在期待新生命的同時,也會擔心很多問題,如“孩子是否健康?”、“能否順產(chǎn)?”、“能否母乳喂養(yǎng)?”、“如果不能母乳喂養(yǎng),孩子是不是就輸在了起跑線上?”等等。如果思慮過度、家庭關(guān)系不和諧等,都會造成孕期的情緒波動。出現(xiàn)失眠、煩躁、無故哭泣等問題,進而影響胎兒的發(fā)育。最新一期《幸福三重奏》播出后,著名“維密天使”奚夢瑤就發(fā)長文談產(chǎn)后抑郁: 這段話一時間引發(fā)無數(shù)媽媽的感慨:老公何猷君說,奚夢瑤擔心孩子會不會覺得那個保姆是他媽媽。初為人母的奚夢瑤非常迷茫、焦慮,在家里哭,“怎么辦,你看他不見我,他都不記得我了?!?/strong>奚夢瑤說自己都有點產(chǎn)后抑郁了,包文婧說女生生完孩子都會有點情緒不好,產(chǎn)后抑郁。好在有家人關(guān)注到奚夢瑤的情緒,自己也和朋友傾訴,她才走出產(chǎn)后抑郁。 據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示,全球60-80%的孕產(chǎn)婦會出現(xiàn)諸如悲觀絕望、煩躁不安等抑郁情緒,雖然多數(shù)會在數(shù)周內(nèi)好轉(zhuǎn),但有12-16%的產(chǎn)婦最終會發(fā)展為臨床抑郁癥,患病率是普通人群的2-3倍?;加幸钟舭Y的孕產(chǎn)婦會為養(yǎng)育孩子或自己無能等過度擔憂,對嬰兒健康過分關(guān)心或因無法應付而自責,為嬰兒安全感到恐怖性焦慮等,甚至有自殺或擴大性自殺等傾向。近年來頻頻出現(xiàn)孕產(chǎn)婦抑郁自殺甚至擴大性自殺的事件,給家庭帶來毀滅性打擊。2020年4月,長沙某小區(qū),37歲的蘇女士帶著只有5個月大的女兒跳樓自殺,母女二人當場死亡;2019年4月,湖南湘潭一位媽媽疑因產(chǎn)后抑郁,帶著4個月的女兒,跳樓身亡;同月,四川米易一位媽媽,帶著三個孩子跳河身亡,留下遺書:“每天都處在崩潰的邊緣。”2018年5月,江西省萍鄉(xiāng)一個二胎媽媽疑因產(chǎn)后抑郁癥帶著一雙兒女跳河,媽媽被救起,而兩個孩子去世; 現(xiàn)代社會的女性更需要協(xié)調(diào)家庭和工作之間的關(guān)系,特別是在圍產(chǎn)期間,由于體內(nèi)激素的變化、家庭角色的轉(zhuǎn)變或工作變動等生理社會因素,更容易出現(xiàn)負面情緒問題。湘雅二醫(yī)院精神科張燕教授表示,產(chǎn)婦生完孩子的3到7天,會出現(xiàn)產(chǎn)后心緒不良等癥狀,表現(xiàn)為心情煩躁、情緒不穩(wěn)定、哭泣、焦慮、失眠、食欲不振、易激動等,產(chǎn)后第5天這些癥狀達到高峰,產(chǎn)后14天內(nèi)這些癥狀慢慢消失。癥狀輕微的,一般無需用藥,通過自我調(diào)整或心理治療可緩解,病情嚴重達到抑郁癥診斷標準的產(chǎn)婦則需要藥物干預。中南大學湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所(國家精神心理疾病臨床醫(yī)學研究中心)情感障礙專病中心為孕產(chǎn)婦量身定制“彩虹媽媽計劃”,通過“陪伴傾聽”幫助孕產(chǎn)婦疏解心結(jié),“科學引導認知觀念和人際關(guān)系技巧”等技術(shù)幫助家庭正確處理夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系、職業(yè)人際關(guān)系等問題,旨在讓每位孕媽寶媽舒心度過圍產(chǎn)期。 團隊劉幫杉醫(yī)師從事精神科工作7年,積累心理治療尤其是家庭治療經(jīng)驗3年,系統(tǒng)學習了結(jié)構(gòu)式、系統(tǒng)式、薩提亞家庭治療的理論和方法,兼涉團體心理治療、存在主義心理治療、認知行為治療等流派的理論和方法。擅長夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、人際困擾等問題的心理咨詢,以及抑郁、雙相、焦慮、強迫等精神障礙的藥物和心理治療。日前,已有數(shù)位準媽媽在劉醫(yī)生的幫助下走出抑郁,走向新生。 拿起手機掃描以下二維碼完成自我情緒篩查,孕早、中、晚期及產(chǎn)后1年內(nèi)女性均可自我測查,整個哺乳期有可疑癥狀者也建議不定時評估:
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