40歲被稱為男人的“黃金期”，因?yàn)榇藭r(shí)正是他們家庭、事業(yè)雙豐收的關(guān)鍵時(shí)期，也正是因?yàn)槿绱?，很多人?0歲的男人稱之為“不惑之年”，但是，很多人并不知道，40歲對(duì)于很多男性來說，也是身體的分水嶺，因?yàn)榇藭r(shí)我們的身體已經(jīng)大不如前，已經(jīng)不能再像年輕時(shí)那樣胡吃海喝、熬夜加班了，如果此時(shí)還不注意好保養(yǎng)，不僅會(huì)直接影響到我們正常的工作和生活，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)危及到我們身體健康。

下面介紹一款養(yǎng)生茶，可使男人身體強(qiáng)壯，延緩身體機(jī)能衰老：

藥材：矷山黃精10克+枸杞10粒+花萼斛5克

用法：每次用300ml左右開水沖泡當(dāng)作茶水飲用，每天放一次料，可以反復(fù)沖泡多次，最后直接吃掉，連服10天停5天為一個(gè)周期。

       功效：能起到激活體內(nèi)雄激素，讓男性的腎臟更健康，從而從根本上告別時(shí)間短、不堅(jiān)、萎謝等問題。

======================================================

科普幾種養(yǎng)腎的小植物，睡前“逮”著吃，六旬也能“行夫妻之道”！

黃精

黃精在中醫(yī)中的應(yīng)用已經(jīng)有這上千年歷史，最早記載于李時(shí)珍的《本草綱目》中，文中是這樣寫道：“黃精，……其法：可取子，去底，釜上安置，令得所盛黃精，令滿，密蓋，蒸之，令汽溜，即曝之第一遍，蒸之亦如此，九蒸九曝。久服，肌肉充盛，其力增倍，多年不老?！?/p>

在中醫(yī)中，黃精的種類大致可以分為13類，然而并非所有的黃精均可以食用，真正能作為藥材食用的一般只有兩種，一種就是安徽所產(chǎn)的（zi）矷山黃精，這類黃精不僅個(gè)頭飽滿，外表肥大，油性大，更重要的是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，且切開后油潤(rùn)養(yǎng)眼，入口甜糯，現(xiàn)代研究證實(shí)：其所富含的黃精黃酮、鋅元素和錳等元素都是普通黃精的10倍之多。

而另外一種就是云南所產(chǎn)的柴性黃精，這類黃精一般個(gè)頭偏小、偏瘦，掰開后里面較硬，猶如干柴一般，這主要是因?yàn)樵谏L(zhǎng)過程中營(yíng)養(yǎng)流失所造成的，這類黃精一般營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較差，且不易長(zhǎng)期食用，容易給我們的身體造成纖維沉積，所以大家在購(gòu)買的時(shí)候一定要擦亮眼睛。

枸杞

說起枸杞，相信很多人對(duì)它都不陌生了，在我們?nèi)粘Ｉ钪校芏嗳硕加杏描坭脚菟蛘哽覝缘牧?xí)慣，其實(shí)，早在我國(guó)古代民間就一直流傳著這樣一句話：“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，到了現(xiàn)如今，這句話更是很多人用來調(diào)侃中年男性的一句口頭禪。

中醫(yī)認(rèn)為：枸杞味甘、性溫，入肝、腎二經(jīng)，經(jīng)常泡水喝對(duì)提升我們?nèi)梭w陽(yáng)氣，增加腎臟活力皆能起到很好的幫助作用。

花萼斛

作為一種野生蘭科植物的它，主要生長(zhǎng)于我國(guó)安徽霍山地區(qū)，其最早在《安徽中藥志》中有所記載，文中是這樣寫道：“斛者，入脾、肝、腎三經(jīng)，引以供養(yǎng)，通陽(yáng)下寒者也……脾、肝既受益，則腎自不能不受益，五臟皆受益?！?/p>