自控力，在很大程度上影響了一個人的未來。美國著名的人格心理學(xué)家米歇爾教授的棉花糖實驗就是用半個世紀(jì)的時間研究了自控力的對人生發(fā)展的重要性。

棉花糖實驗研究表明，能抵御誘惑控制欲望的孩子，長大后普遍“更具有競爭力”，他們擁有更強的體魄，更好的成績，也更受同學(xué)和老師的歡迎。

優(yōu)秀的孩子往往擁有很好的自我控制能力，在生活和學(xué)習(xí)上能進(jìn)行很好的自我規(guī)劃。所以，作為父母，我們想讓孩子變得茁壯，一定要從小培養(yǎng)孩子的自控力。

1、建立家規(guī)，合理約束孩子行為

無規(guī)矩，不成方圓。小孩子的性格還處在可塑期，如果不加以干預(yù)、引導(dǎo)，很有可能讓孩子養(yǎng)成壞毛病。制定合理的家規(guī)，講明什么可做什么不可做，讓孩子學(xué)著把自己的行為約束在規(guī)則之中，慢慢地學(xué)會控制自己，提高自控力。

2、幫助孩子制定明確的目標(biāo)

有目標(biāo)，才會有動力。孩子在成長的過程中，總會有盲目的階段，幫孩子制定一個明確可行的目標(biāo)，讓孩子知道自己努力的方向，才不會像無頭蒼蠅一樣。最了解孩子的應(yīng)該是父母，結(jié)合孩子自身的情況，給他一個合理的目標(biāo)，這樣，孩子緊盯著目標(biāo)，為達(dá)成目標(biāo)做好計劃，在受到干擾想分心的時候，看看計劃，總不好意思打亂吧？

3、培養(yǎng)孩子良好的時間觀念

自控力，某種程度上是自律能力。想擁有良好的自律能力，就必須要有嚴(yán)格的時間觀念。一個沒有時間觀念，總是遲到，做事拖拉的人，是達(dá)不到自律的。

所以，作為家長，我們要讓孩子有時間觀念，并能自主管理時間。愛學(xué)生APP通過時間管理的四大模式——學(xué)習(xí)模式、娛樂模式、鎖屏模式、自定義模式，幫助孩子養(yǎng)成良好的時間觀念，讓孩子知道什么時間該做什么事。

最后，在孩子的成長過程中，父母總是會起到一個榜樣的作用。所以，要想提高孩子的自控力，我們先要規(guī)范自身行為，做個有自制力的父母，然后積極地去創(chuàng)造機會，鍛煉孩子的自控力，讓孩子管好自己的人生。