對(duì)于年過50歲的中老年人來說是疾病的高發(fā)期，這個(gè)時(shí)候一定要定期體檢，也能做到早發(fā)現(xiàn)早治療，避免疾病拖到晚期。

很多人表示自己每年都會(huì)體檢，但是就是看不懂體檢報(bào)告，下面我們就選擇這個(gè)問題來跟大家分享一下，傳統(tǒng)的血脂檢測主要包括4個(gè)指標(biāo)，膽固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。

除高密度脂蛋白以外，其他指標(biāo)一般都盡可能低，但是也不能低于正常范圍。如果這三個(gè)指標(biāo)都出現(xiàn)了箭頭向上的情況，說明已經(jīng)偏高了，膽固醇也有可能會(huì)偏高，膽固醇一旦偏高，就有可能會(huì)出現(xiàn)血脂升高的問題。

健康的人應(yīng)具備以下脂質(zhì)指標(biāo)：

總膽固醇：2.8 ~ 5.17mmol/L

甘油三酸酯：0.56 ~ 1.7mmol/LL

高密度脂蛋白膽固醇(HDL)：0.94~2.0mmol/L

低密度脂蛋白膽固醇：2.07~3.12mmol/L

超過上述范圍，屬于高脂血癥;如果明顯超過，就屬于高脂血癥。例如，總膽固醇含量在6以上或甘油三酯含量在2.3以上，就屬于高脂血癥。

高脂血癥雖然是一種慢性疾病，但如果發(fā)作嚴(yán)重，仍會(huì)導(dǎo)致重大患者的出現(xiàn)，往往人們?cè)诓粋涞那闆r下，后果是不可預(yù)測的。

高脂血癥會(huì)引起哪些問題？

1、冠心病

高血脂癥是引起冠心病的重要因素，冠心病是高脂血?jiǎng)用}硬化的主要并發(fā)癥之一，一旦體檢中查出血脂偏高的問題，就一定要及時(shí)調(diào)理，以免誘發(fā)冠心病。

2、腦梗塞

血液中高水平的甘油或膽固醇容易引起血管壁動(dòng)脈硬化，阻止正常的血液流動(dòng)。這種情況可能發(fā)生在腦血管附近，使腦細(xì)胞得不到充足的氧氣供給，引發(fā)腦梗塞。

3、糖尿病

高脂血癥也是糖尿病的危險(xiǎn)因素。特別是和高血糖和高血壓有關(guān)系的時(shí)候。高脂血癥如果合并，就會(huì)引發(fā)腦溢血、冠心病、動(dòng)脈硬化癥、各種腎臟疾病和神經(jīng)病變等。

膽固醇的“清理工”已找到，不是黑木耳，經(jīng)常吃，血管或更通暢

1、合理飲食

一旦查出膽固醇偏高了，就要控制好自己的飲食，盡量減少碳水脂肪等食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜，增加粗糧的比例，能從根本上緩解膽固醇偏高的問題。

2、多喝降脂茶

醫(yī)生建議：飯后常喝降血脂茶，調(diào)理血脂，清楚血管中的毒素

血脂偏高了，為了避免出現(xiàn)堵塞血栓的問題，一定要注意多喝水，能夠稀釋血液濃度，減少血管堵塞問題，同時(shí)在水當(dāng)中加入一些清理血管垃圾的花草茶也能對(duì)血管進(jìn)行徹底清洗。

《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，將蒲公英、苦丁、百合、薄荷等食材泡水喝，可以幫助清理血管的垃圾，有效穩(wěn)定血脂水平。

蒲公英：是一種比較普通的草藥，主要在春天生長，能夠降脂降壓，清理血液垃圾。

苦?。号莶韬鹊臅r(shí)候味道比較苦澀，可以清熱解毒，祛風(fēng)濕，活血降壓。

百合：有滋陰的作用，可以煲湯或者是泡茶，它可以叫調(diào)節(jié)血糖，溶解血栓，降血脂。

薄荷：味道比較清新可以防蚊蟲，能夠調(diào)節(jié)血壓，促進(jìn)血液毒素的排出，降血脂。

3、適量運(yùn)動(dòng)

為了保持血管的干凈，注意運(yùn)動(dòng)是很重要的。運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康的有效方法。平時(shí)多增加運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)熱量的消耗，減少脂肪堆積，也能避免出現(xiàn)血管堵塞，血液粘稠度升高等問題。