狀腺腫大對(duì)于大家來(lái)說(shuō)可以算是很熟悉了，因?yàn)樵谖覀冎袑W(xué)的課本上就有相關(guān)的知識(shí)介紹，雖然這種病現(xiàn)在已經(jīng)很難再見到了，但是我們還是要提高警惕，預(yù)防自己患上這種疾病，那么具體如何預(yù)防呢?小編在此告訴大家的相關(guān)知識(shí)，希望大家能有有所收獲。

　　預(yù)防常識(shí)單純性甲狀腺腫可分為地方性和散發(fā)性兩種類型，而后者病因又包括：生理性、藥物性、先天性，所以散發(fā)性甲狀腺腫病因繁多，地方性甲狀腺腫，主要是由于缺碘所致，因此堅(jiān)持長(zhǎng)期足夠的補(bǔ)碘，就能預(yù)防本病的發(fā)生。正常人每天最低需要碘約50-100μg，青少年每天最少約需要160-200μg，過(guò)多的碘則由尿及糞便排泌。所以補(bǔ)碘不必過(guò)多，以免造成浪費(fèi)。預(yù)防以碘化食鹽最有效且方便。

　　保健貼士

　　1、忌食花椰菜、芥菜;宜食海帶、紫菜。

　　2、對(duì)于缺碘所致者，要補(bǔ)充碘劑，在地方性甲狀腺流行地區(qū)可采用碘鹽防治。

　　3、40歲以上特別是結(jié)節(jié)性甲狀腺腫患者，應(yīng)避免食太多含碘物質(zhì)，以免發(fā)生碘甲狀腺功能亢進(jìn)癥。

　　4、患者應(yīng)在適宜的環(huán)境中休息，環(huán)境要安靜，空氣要新鮮，并做一些適度的活動(dòng)，不受寒冷，感染和創(chuàng)傷，避免精神刺激。