五行文化

臉譜中的“紅黃藍(lán)白黑”五色，體現(xiàn)著獨(dú)特人物性情

我們?cè)偌?xì)心觀察一下生活，還會(huì)發(fā)現(xiàn)，五味“酸苦甘辛咸”，五臟“心肝脾肺腎”，五液“涕淚汗涎唾”，人體還有“毛發(fā)爪唇面”等等，都與數(shù)字五有關(guān)系。

追根溯源，這個(gè)數(shù)字五其實(shí)歸屬于我們的傳統(tǒng)五行文化

一提到五行，都能脫口而出，無(wú)非“金木水火土”這五個(gè)字，但很多人認(rèn)為距離生活很遙遠(yuǎn)，今天就聊聊身體健康

五臟的五行

心五行屬火，主紅色，

肝五行屬木，主青色，脾五行屬土，主黃色

肺五行屬金，主白色，腎五行屬水，主黑色

心臟

心屬火，老人們講“樂(lè)極生悲”，說(shuō)的就是極度高興狀態(tài)下，心氣旺盛，容易情緒失控，血壓不穩(wěn)，所以中醫(yī)講“大喜易傷心”。

當(dāng)然，心火旺也證明氣血較足，“汗是心之液”，相反很多人心氣不足，甚至很少出汗，這類體質(zhì)的朋友建議平時(shí)可以吃點(diǎn)紅棗、喝點(diǎn)棗茶。

但高血壓患者不宜多吃補(bǔ)血類食品，甚至吃花生的時(shí)候外面的紅皮都要?jiǎng)兊?，因?yàn)榧t皮也屬火，補(bǔ)血過(guò)多也會(huì)增壓。

肝臟

肝臟屬木，藏血，肝氣不足可以多吃點(diǎn)綠色蔬菜，亦或平時(shí)關(guān)注一下您的指甲，我們講“爪為筋之余”，指甲潤(rùn)澤的人，肝氣一般比較舒暢，若指甲毫無(wú)光澤、干枯灰暗，此類多半肝膽不好。

“肝開(kāi)竅于目，目受血而能視”，肝屬木，眼睛屬火，肝血不足則視力不佳，這是木氣不足，不能生火的緣故。

脾臟

脾功能可以通過(guò)嘴唇反應(yīng)出來(lái)，中醫(yī)講“脾開(kāi)竅于口”，很多人尤其小孩子愛(ài)流口水，這就是一種脾虛或脾濕癥狀。

脾臟屬土運(yùn)化水濕，這是土克水的作用，人體肌肉就屬土，所以脾也管四肢肌肉。太瘦或虛胖者也要多關(guān)注一下您的脾臟。

體濕浮腫或潮氣大的人平時(shí)可做做火療、拔拔火罐來(lái)溫溫脾，從而起到火生土的作用。

肺臟

肺臟屬金，肺主氣，管人的呼吸系統(tǒng)。因“肺是水上之源”，所以它宜涼不宜熱，缺水便會(huì)引起肺燥而上火，很容易因火旺而克肺金，引發(fā)咳嗽或肺炎。

所以平時(shí)應(yīng)多喝水，人體大腸也屬金，大腸里面有水，火也會(huì)消掉，這是金生水的作用。

腎臟

腎臟屬水，為人的先天之本，腎功能主要反應(yīng)在耳朵、頭發(fā)或骨骼上。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“肝腎同源”，腎氣足的人一般耳聰目明，還有一個(gè)明顯表征是頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

腎，是生精納髓的，若腎氣衰弱了，骨質(zhì)就疏松，所以老人掉牙脫發(fā)、骨質(zhì)軟化、記憶力下降就是因?yàn)槟I氣不足了。

腎氣不足還容易引起頭痛，使得思路也不會(huì)很清晰，中醫(yī)講“腦為髓?！?，腎納一身之氣，這是本元，所以補(bǔ)腦根本要補(bǔ)腎氣。

黑色的食品屬水，想補(bǔ)益腎氣，平日就可以吃些黑棗、黑豆、黑芝麻、黑枸杞等食品。

另外，建議家長(zhǎng)不要讓孩子吃甜品太多，腎水是人智慧的元?dú)?、根本，而甜主土，甜吸收太多，土就?yán)重克水。有種說(shuō)法是小孩子甜的吃太多容易變傻，這不無(wú)道理，這就是土克水，土阻擋了水的智慧并影響孩子的發(fā)育和骨質(zhì)生長(zhǎng)。

再有，心臟病患者也不要吃咸太多，心屬火，腎水為咸，吃咸太多也會(huì)水克火，對(duì)心臟造成壓力。

食療禁忌

肝（木）病忌辛（金）；

心（火）病忌咸（水）；脾（土）病忌酸（木）；

肺（金）病忌苦（火）；腎（水）病忌甘（土）。