前天，我的“何言歡語”說了一位來訪者，說她自己總是做很多很多的惡夢，不是被人追殺，就是懸崖墜落，或者夢到過世的親友，醒來就嚇得不行的事情，我請師友們給她一些建議，現(xiàn)歸納如下—— 

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• 夢是潛意識的表達(dá)，從文中的表達(dá)推測，可能現(xiàn)實不如意，也可能過去事情沒釋懷，加上自己平時與人交往不多，表達(dá)機(jī)會少，于是這種感覺在夢里出現(xiàn)了。建議：現(xiàn)實中的問題或困惑，要勇敢地去面對和解決，不要逃避；過去未完成的事件（包括一些不愉快的經(jīng)歷）要去處理，學(xué)會放下；對未來，要有信心。心境改變了，夢境也會相應(yīng)變化。

何歡：

• 1、從精神分析流派的角度看，這位女士的夢中有緊張、焦慮、恐懼、憤怒等情緒需要處理，也有哀傷、失落等未完成事件需要面對，加上性格、經(jīng)歷、人際溝通等因素，導(dǎo)致她內(nèi)在情感豐富，外在表達(dá)不足，處于內(nèi)外失衡的狀態(tài)。

• 2、從格式塔流派的角度看，當(dāng)事人對夢的解釋才是最重要的，因為在當(dāng)事人的心中，夢被定義了什么就是什么，那就是心理現(xiàn)實。

• 3、建議這位女士可以接受專業(yè)的心理危機(jī)干預(yù)與輔導(dǎo)。

• 4、一個放不下過去的人，是沒辦法很好地面向未來的。情緒需要疏導(dǎo)，不能強(qiáng)壓。