產(chǎn)后缺乳也是讓一些媽媽頭疼不已的問題。除非先天發(fā)育不良，否則預(yù)防產(chǎn)后缺乳最重要的一環(huán)就是早期的乳頭刺激。一般建議在生產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開始哺乳，時(shí)間和頻率取決于新生兒的需要及乳母感到奶漲的情況。若產(chǎn)后母嬰分離無法哺乳，也應(yīng)行手法擠奶以促進(jìn)乳汁持續(xù)分泌。

乳汁分泌正常與缺乳的分水嶺發(fā)生在產(chǎn)后3 ～ 4天，所以一開始奶少的媽媽也不要太緊張，可以按揉催乳又通乳的少澤穴。

該穴位于小指末節(jié)外側(cè)指甲根處，可用拇指端按揉少澤穴5分鐘，休息5分鐘，以小指末節(jié)皮膚微微發(fā)紅為度，每天3次。

蒲公英

除了穴位按摩，還可以辨證地配合食補(bǔ)或中藥治療產(chǎn)后缺乳，民間有“穿山甲、王不留，婦人吃了乳長(zhǎng)流”的經(jīng)驗(yàn)，其中穿山甲可以用豬蹄甲代替，通草、蒲公英、仙鶴草等藥物對(duì)通乳也都有幫助。