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1、多考慮長期后果，不貪圖短期快樂；
2、當(dāng)惡習(xí)襲來時，輕握拳頭可將注意力轉(zhuǎn)移到握拳上來；
3、確立切實可行的小目標(biāo)；
4、不餓肚子，保證充足睡眠。不吃飯而導(dǎo)致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
5、堅持三周。新習(xí)慣的養(yǎng)成須通過三周過渡期，大腦才能將其視為日常活動。
來自： 小草75qxgxt2ow > 《書館新作》
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【五招提高自制力】
【五招提高自制力】不吃飯而導(dǎo)致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差。
五招提高自制力 轉(zhuǎn)
五招提高自制力 轉(zhuǎn)1、多考慮長期后果，不貪圖短期快樂；不吃飯而導(dǎo)致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
【五招提高你的自制力】
【五招提高你的自制力】不吃飯而導(dǎo)致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
五招提高你的自制力
五招提高你的自制力?！疚逭刑岣吣愕淖灾屏Α?、多考慮長期后果，不貪圖短期快樂；
如何提高自制力
如何提高自制力。低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
詠針
對一個人的進(jìn)退，自制力很重要。很多聰明能干的人常常栽在自制力上?？梢哉f，人與人的角逐，常常是自制力的角逐。
自制力強(qiáng)的人，都不會很差。
七言|哪怕愚人節(jié)你告訴我，其實你還愛我，也好。
當(dāng)前瀏覽器不支持播放音樂或語音，請在微信或其他瀏覽器中播放 3:47 My My Love 來自視覺志。喜歡自制力強(qiáng)的人，想早起時能堅持...
不看不看又看了，太有趣了！自制力不強(qiáng)的人都請看看
自制力不強(qiáng)的人都請看看。
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