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來自： 鋒fq43suuynfn6 > 《邱醫(yī)幫你瘦》
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食研所丨每天吃核桃對身體有什么影響？最大的好處是“護心”
發(fā)現(xiàn)：每天吃點核桃，能顯著降低血脂?？偟膩碚f，跟對照組的飲食，每天吃核桃的參與者，血脂都有顯著下降：總膽固醇：平均降低3.25%低密...
冬季吃杏仁、核桃防治咳嗽
冬季吃杏仁、核桃防治咳嗽。冬季主藏，宜吃堅果。挑選堅果時，肺氣弱，易虛喘、咳嗽的人群，特別推薦杏仁、核桃仁這兩樣，二者搭配起來能調(diào)理此類病癥。宋朝著名方書《楊氏家藏方》中有「杏仁煎」， 用...
嗑瓜子竟嗑出幾條人命，吃多會變笨？
嗑瓜子竟嗑出幾條人命，吃多會變笨？近期有媒體曝出，不同口味的瓜子中均含有色素、明礬等物質(zhì)，而這些物質(zhì)對人體健康都會造成危害，還...
一分鐘教會你堅果零食如何挑選
一分鐘教會你堅果零食如何挑選。挑選1分鐘教會你堅果零食如何挑選。2、調(diào)味堅果要少吃 調(diào)味堅果一般會額外添加油、鹽、糖、蜂蜜等，身體...
經(jīng)常吃核桃不僅有益大腦，還能降血脂！早上吃好，還是晚上吃好？
經(jīng)常吃核桃不僅有益大腦，還能降血脂！夏末秋初是核桃成熟的季節(jié)，已經(jīng)開始有大量的新鮮核桃進入了市場，供人們挑選。這主要是因為核桃...
糖尿病人能吃瓜子、核桃等干果嗎？
堅果一般分兩類:一是樹堅果類,包括杏仁、榛子、核桃、松子、板栗、白果(銀杏)、開心果、夏威夷果等;二是種子類，包括花生、葵花子、南瓜...
糖尿病怎樣吃核桃？
糖尿病怎樣吃核桃？核桃中富含的多不飽和脂肪酸Ω-3，有良好的調(diào)節(jié)血脂的功效，并能改善2型糖尿病患者的胰島素抵抗問題，輔助調(diào)節(jié)血糖水...
什么是凝集素？凝集素有什么危害？10大凝集素含量高的食物有哪些
凝集素有什么危害？10大凝集素含量高的食物有哪些。為了減少凝集素，人們會在烹飪前將豆子浸泡在水中至少12 小時，經(jīng)常更換水，來減少凝...
最簡單的5個減肥技巧, 幫助減肥超實用
最簡單的5個減肥技巧, 幫助減肥超實用。每天早晨吃什么，其實對減肥也很有幫助，比起那些消化快的白粥或淀粉高的面條，更健康的麥片是很...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
