在這個(gè)快節(jié)奏的、物欲橫流的時(shí)代，越來越多的人變得更加浮躁，更加焦慮，更加不安。
很多人無論是在工作中還是學(xué)習(xí)中，都想求速度，比如快速掙錢，快速成長，快速蛻變。但現(xiàn)實(shí)往往事與愿違，你越想快，結(jié)果就越慢。
在《認(rèn)知覺醒》這本書中，作者也同樣說到了現(xiàn)在的人，大多都急于求成，想同時(shí)做很多事；避難趨易，想不怎么努力就立即看到效果。
可是更多時(shí)候，急于求成，避難趨易的心態(tài)導(dǎo)致我們的內(nèi)心焦躁不安，憂心忡忡。
作者在《認(rèn)知覺醒》中提到，越急的人，就越容易焦慮，因?yàn)榻箲]是天性，千百年來，所有的人都一樣，只是進(jìn)入信息社會(huì)之后，由于節(jié)奏變快，競爭變強(qiáng)，這種天性被放大罷了。
所以，我們沒必要與天性較勁，而應(yīng)想辦法看清導(dǎo)致我們焦慮背后的機(jī)理并設(shè)法改變。
而最簡單的方法就是“反著來”，只要做到以下幾點(diǎn)，就可以讓我們的心態(tài)放平，從心理上真正戰(zhàn)勝焦慮與不安。
一、克制欲望，不要讓自己同時(shí)做很多事
在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都會(huì)有欲望，但欲望一定不能太多，或者太急于想得到一些東西，會(huì)摧毀一顆淡然的心。
一個(gè)人的精力和時(shí)間都有限，千萬不要讓自己同時(shí)做很多事，因?yàn)槟阒挥幸活w心，同時(shí)做很多事的時(shí)候，會(huì)分散你的注意力，你無法將精力，心思集中在一件事上，那么很容易導(dǎo)致你同時(shí)在做的幾件事都沒做好。
對于這一點(diǎn)，我深以為然！
因?yàn)槲矣羞^切身體會(huì)，后來我調(diào)整了方向，放慢了腳步，專注地做一件事。很快，我全心全意在做的那件事就獲得了滿意的結(jié)果。
二、面對現(xiàn)實(shí)，看清自己真實(shí)的能力水平
達(dá)利歐說：“世界上最重要的事情是理解現(xiàn)實(shí)，理解現(xiàn)實(shí)如何運(yùn)行，以及如何應(yīng)對現(xiàn)實(shí)。要做一個(gè)超級現(xiàn)實(shí)的人，理解現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，處理現(xiàn)實(shí)問題。
面對現(xiàn)實(shí)生活，然后神然自知。
在《老子》一書中有提到：知人者智，自知者明。
人必須要有自知之明，這世界上最重要的事情，不論從任何角度來說，就是徹底了解自己！
看清自己的真實(shí)能力與水平，做與自己能力相匹配的事，會(huì)讓你在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上越來越穩(wěn)重，成熟。
三、要事優(yōu)先，想辦法先做最重要的事情
每個(gè)人每天都要做各種各樣的事，大事，小事，重要的事，可做可不做的事。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，很多人在做事時(shí)容易眉毛胡子一把抓 —主次不分。
如果不掂量事情的重要性，根據(jù)自己的意愿，想先做哪件事就做哪件事?？墒虑榉州p重緩急，我們一定要重視要事對于我們的重要性，應(yīng)優(yōu)先安排最重要的事，想辦法先做最重要的事。
要事完成了，我們心里就會(huì)放松很多，無形之中就降低了焦慮系數(shù)。
四、直面問題，狠狠逼自己一把去突破它
生而為人，每個(gè)人都是有無限潛力的，有些時(shí)候你覺得你完成不了的事情，只要你咬咬牙，逼迫自己一把，就會(huì)打破局限，順利完成。
所以，更多時(shí)候，我們只是從心理上認(rèn)輸了，覺得有些事情對于自己來說是不可能的！于是，有些事情就真的成了不可能。
可是當(dāng)我們卯足了勁，相信自己，狠狠逼自己一把，你會(huì)看到另一個(gè)厲害的自己。
對于這一點(diǎn)，我亦深以為然。
以前我覺得寫長文和錄真人出鏡視頻，對于我來說，是不可能的事。
可是現(xiàn)在我通過不斷地積累沉淀，不斷地練習(xí)，我照樣不是可以寫以前想都不敢想的長文和錄真人出鏡視頻了。
逼自己一把，凡事皆有可能。
寫在最后：
急，是一種情緒，為不屬于自己的東西著急，為自己掌控不了的事著急，是一種愚蠢的行為。
因?yàn)榧辈粫?huì)產(chǎn)生任何作用，反而會(huì)讓你的心態(tài)越來越壞。同時(shí)浪費(fèi)你大量的時(shí)間和精力。
急，只會(huì)讓你越來越焦慮。
我們在自己不夠強(qiáng)大的時(shí)候，應(yīng)該花更多的時(shí)間與精力在如何讓自己變強(qiáng)上，心無旁騖，氣定神閑！
靜下來，定下來，讓我們一起戰(zhàn)勝無畏的焦慮，做一個(gè)無比現(xiàn)實(shí)的人，你要知道，你一定得不到你配不上的東西。
今日話題：你是如何看待生活中急于求成，避難趨易的人的呢？
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