美騎編輯按：望月塵從甘肅張掖出發(fā)，路經祁連縣，和六個小伙伴完成了祁連山一段山脈環(huán)線騎行。所有的雨雪風霜、痛苦彷徨；所有的山川河流、風景感悟，都慢慢更新在這幾萬字系列的游記中。美騎網已經更新連載完畢，望月塵又給大家?guī)砹藦堃喘h(huán)祁連山騎行完全攻略，希望給小伙伴們提供幫助。

【前言】

這是一條環(huán)形線路，從張掖市出發(fā)，經祁連縣，最終返回張掖市。但嚴格來說，這條線路并沒有完全環(huán)繞祁連山脈，畢竟祁連山脈東西長八百公里左右，南北寬300公里左右，完全環(huán)繞一圈，直線距離也有兩千公里吧。

這條線路只環(huán)繞祁連山脈中間黑河流域的一段山區(qū)，全程450公里左右，沿途共經過四個縣市，多個村鎮(zhèn)，補給條件相對不錯。全程需要兩次翻越祁連山脈，埡口高度分別是3800米和4100米，累計爬升約6000米左右。

總體來說，難度中等偏上，雖然不適合入門的小白，但有一定騎行運動基礎的人都能完成，時間上也剛好適合安排在小長假完成。

這條路線也會經過不少風景路段，但整體比較小眾，可以避開假期人潮。騎行本來就很小眾，再加上線路小眾，因此這篇攻略就成了假期里“另辟蹊徑”的不錯選擇。

雖然能幫到的人不會太多，但筆者有在游記之后寫攻略的習慣。只是因為十分理解每一個騎行者在出發(fā)之前做攻略的焦躁，因此覺得若是幫別減少一點兒焦慮也算是一點兒功德。

同時聲明：本文的大部分內容仍然是出于筆者的主觀判斷，而非全面客觀的統(tǒng)計，希望見字者引以自警，可以參考，不便篤信。

【目錄】

1、祁連山簡介

2、關于氣候

3、預算

4、住宿

5、吃喝補給

6、行程和線路

7、游玩推薦

8、自行車郵寄

9、行李準備

10、組隊結伴

11、到達離開

12、其他注意事項

一、祁連山簡介

祁連山脈主體位于青海省和甘肅省交接處，青藏高原北緣，大體呈西北-東南走線。但它其實不是一條山脈，而是多條平行山脈的組合，總長800公里，寬200-400公里。冰川高山眾多，比較著名的冰川有八一冰川、透明夢珂冰川，著名的山峰有主峰團結峰、大雪山。因為有豐富的自然景觀和動植物資源，這里成為中國國家公園的首批試點，騎行的一路上就可以看到很多類似的信息。

比較值得一提的是，祁連山北側是內蒙古的三大沙漠，南側是柴達木盆地，豐富的雪山融水哺育了這里的農牧區(qū)，發(fā)育出了宜居的河西走廊和祁連山草原，于是又被稱為沙漠綠洲。

因為處于新疆、內蒙古、西藏的交界處，這里也有獨特的人文景觀，伊斯蘭文化和藏傳佛教文化共存，藏族、回族、裕固族、蒙古族等少數(shù)民族。騎行的路上，甚至會發(fā)現(xiàn)路的這邊一座清真寺，再回頭就又可以看到山上有經幡飄揚，雖然從視覺景觀上來說比較沖突，但說明這里的人民是很和諧的。

因為打算去祁連山騎行，我找來找去才發(fā)現(xiàn)，這條路線是整個祁連山區(qū)最適合七天騎行的地方。起止點都是張掖，環(huán)形線路也不用走冤枉路，總長不到五百公里。

這其中，最大的看點有兩個高山埡口，可以遠眺雪峰群山；一個祁連山草原，可以體會高原牧場風光；一個黑河源頭雖然也是牧民生活的地方，但相對荒涼一些；還可以路過七彩丹霞景區(qū)。當然，我們是秋天去的，景色也都是秋景。

二、關于氣候

祁連山脈屬于內陸山區(qū)，再加上此行經過多個地形和氣候帶，而且海拔從1500米到4000米不等，因此天氣變化很多。

這其中，地勢較低的河西走廊，明顯要比地勢較高的祁連山草原，更早入春，更晚入秋。整體來說，5月到10月都是比較合適騎行的時節(jié)，最好的時節(jié)還是在6-9月。當然這段時間也是該地區(qū)降水最多的季節(jié)，需要注意防雨。

因為從自然風景上來說，張掖遠不如祁連縣。因此，如果比較重視這個方面的話，應該更加一個祁連縣風景比較好的時間。比如10月初的張掖還沒有完全入秋，但祁連縣已經是深秋了，再晚就比較衰敗了；5月的張掖可能已經入春，但祁連縣可能還處于冬天。

我們路過的祁連縣和肅南縣的很多地方，國慶節(jié)已經開始使用暖氣了。

三、預算

這條線路整體來說比較偏僻，只有張掖七彩丹霞和祁連山草原，算是比較知名的景區(qū)。其余大部分地區(qū)都是比較自然的風景，物價也比較親民，游人也不多。但一般來說，因為偏遠的小鎮(zhèn)上的吃住比較缺乏，物價相對幾個縣城反而要更高一點，張掖市則更有非常明顯的淡旺季浮動。比如，幾個縣城的標間只有一百左右，張掖市和幾個旅游小鎮(zhèn)則會高一些。

如果有人拼房的話，衣食住行的成本最低大概每日不足100元，即可吃飽住暖而不至于窮游。吃住的檔次浮動范圍，以及購物和大交通的價格，則因人而異。

四、行程和線路

這條線路一共不到500公里的路程，累計爬升大約5000-6000米，距離不長，爬升卻不算少，而且每天的強度并不平均。體力好的可以五天完成，體力稍差一些六天也可完成。時間充裕的話，建議選擇六天，我們用五天時間顯得有些勉強，也沒有玩得好。

建議順時針騎行，主要考慮最后一天是下坡路，騎得輕松也騎得快，可以省出時間去七彩丹霞看一看。其次，從野牛溝鄉(xiāng)開始爬此行最高的4100米的埡口，會顯得沒有那么困難。這個騎行方向也更方便安排五天行程的住宿，而若是逆時針安排五天行程，那住宿條件比較好的祁連縣，恐怕只能吃個午餐了。

建議的五天行程：

第一天：張掖市-民樂縣，大約60公里。

第一天比較輕松，純粹是個適應過程。如果有余力，并且不在乎住宿條件和價格的話，可以再向前騎30公里到扁都口住宿，這里是油菜花風景區(qū)，景色比較好。整體上是一半平路+一半緩上坡，全程海拔提升800左右。其中，六壩鎮(zhèn)到民樂縣之間有一條小路，要比國道安靜得多。

第二天：民樂縣-扁都口-峨堡鎮(zhèn)-阿柔鄉(xiāng)-祁連縣，大約130公里。

其實，第一天住在扁都口的話，第二天的行程就是100公里，線路安排上更加合理，但是扁都口的住宿條件明顯不如民樂縣城，因此需要自行權衡。今天要翻越一個3800米左右的埡口，這個過程的爬升大約1500米。過峨堡鎮(zhèn)之后就是祁連山草原，著名的風景區(qū)和牧場，整體上是緩下坡的路程，稍有起伏。臨近祁連縣不到十公里的時候，有一個明顯的爬升和下降，但難度不大。

第三天：祁連縣-黑河峽谷-野牛溝鄉(xiāng)，大約80公里。

全程都是起起伏伏地向上爬升，起終點海拔提升500米。相比祁連山草原的水草景色秀美來說，這段路更加雄渾廣闊，雪山風景也更多一些。

第四天：野牛溝鄉(xiāng)-大坂埡口-肅南縣，大約80公里。

雖然需要翻越海拔4100米的大坂埡口，但是野牛溝鄉(xiāng)已經有3200多米，總爬升也不超過1000米，就可以一路放坡了。這一段路修了好幾年了，一直也沒有完工，我們路過時也是一直忙碌施工。但是問當?shù)厝?，他們也不知道什么時候完工。但是并不影響通行，不光自行車，很多自駕車，只要底盤夠高也都走這條路。一共至少60公里的搓板土路和石子路，趕上下雨就更痛苦了。

第五天：肅南縣-冰溝丹霞+七彩丹霞-張掖市，大約90公里。

全程緩下坡，騎起來很輕松，山地車30+巡航不是夢。稍微趕一趕，就有充裕的時間逛一逛七彩丹霞，不去丹霞的話，中午就可以回到張掖市了。

建議的六天行程：

第一天：張掖市-民樂縣，大約60公里。

第二天：民樂縣-扁都口-峨堡鎮(zhèn)，大約60公里。

第三天：峨堡鎮(zhèn)-祁連山草原-阿柔鄉(xiāng)-祁連縣，大約70公里。

第四天：祁連縣-黑河峽谷-野牛溝鄉(xiāng)，大約80公里。

第五天：野牛溝鄉(xiāng)-大坂埡口-肅南縣，大約80公里。

第六天：肅南縣-冰溝丹霞+七彩丹霞-張掖市，大約90公里。

六天行程和五天行程的最大區(qū)別在于，將原本第二天130公里的行程拆成兩天完成，不僅減輕了第二天的行程壓力，也因為可以在峨堡鎮(zhèn)留宿一天，好好欣賞祁連山草原，這個景色也是我們五天行程比較遺憾的地方。

五、住宿

這條騎行環(huán)線起終點，均位于應有盡有的地級市——張掖市，這里通高鐵，有機場，生活很方便。當然因為是著名的大西北著名的旅游城市之一，物價自然有明顯的季節(jié)性，比如熱門住宿的價格會在國慶節(jié)翻一倍不止。

另外，沿途經過三個縣級小城：民樂縣、祁連縣、肅南縣，這三個縣城的吃住行都很方便，物價平平。即便是比較著名的祁連縣，也沒有特別夸張的物價，因為我們在祁連縣的住宿和吃飯都很匆忙，筆者無法給出詳細建議。

最后，此行會經過多個鄉(xiāng)鎮(zhèn)，需要重點留意的是峨堡鎮(zhèn)和野牛溝鄉(xiāng)。為了合理安排行程，大概率需要在這兩個鎮(zhèn)子住宿，行程安排上已經說過。因為運輸成本、地理位置、旅游開發(fā)等原因，在這樣的小鎮(zhèn)上，食宿物價反而會偏高不少。

其中，峨堡鎮(zhèn)因為位于著名的祁連山草原，也是古代絲綢之路一條分支上的重鎮(zhèn)，所以這里的食宿選擇會更加豐富，有很多的農家院和家庭旅館。野牛溝鄉(xiāng)則是因為礦產開發(fā)和牧民聚居而逐漸形成的小鎮(zhèn)，規(guī)模很小，飯店和住宿都只有兩三家。唯獨有一家可住標間的家庭旅館，剩下兩家招待所的條件就比較差了，估計就是遮風擋雨的床位而已。

六、吃喝補給

這條路畢竟有很多路段比較偏遠，補給雖然沒有特別豐富，但只要有一些準備，也沒有太大的困難。其中，張掖-民樂縣-扁都口的227國道沿線，張掖-肅南縣的213國道沿線，都是河西走廊人口聚居地區(qū)，村鎮(zhèn)很多，吃住補給也很方便。

張掖市、肅南縣、民樂縣還是有不少當?shù)靥厣称返?，比如武威三套車、卷子雞之類的，可以試試。至于祁連縣的美食，估計都是牛羊肉一類的食物了。除了特色食品，川菜家常菜、油條包子這樣的食物也很多。

其中，扁都口到峨堡鎮(zhèn)、野牛溝鄉(xiāng)到肅南縣，這兩段路長度分別有30公里和80公里，均是翻越祁連山脈的路，全程基本上都在山里騎行。沿途雖然有散居的當?shù)鼐用窈团R時的施工隊，但商業(yè)補給并不充裕，需要提前做好準備。

至于峨堡鎮(zhèn)到野牛溝鄉(xiāng)的路，全程沿著寬闊的河道騎行，也路過好幾個村鎮(zhèn)，補給條件要比山里好很多。將這條路細分一下的話，那么，祁連縣以西的地區(qū)要比東面稍顯荒涼一些。當然，在偏僻的村鎮(zhèn)上，水果副食補給有限，大西北的饃饃和便利店小零食還是很多的。

因為這條路海拔較高，氣溫竟然不會太高，水分流失情況往往取決于天氣情況，也就是光照。

七、游玩推薦

此行的風景以二尕公路和兩個高山埡口為最大看點，最好的風景依然在路上，當然也串聯(lián)了多個可以停車游覽的地方，一一介紹。

1、扁都口旅游區(qū)。這個地方以油菜花景觀出名，有起起伏伏又寬闊無邊的油菜田和牧草田，映襯著祁連山十分壯觀。當然，油菜花盛開的季節(jié)是7月中旬-8月，秋天是沒有油菜花的，只有油菜梗。

2、俄博嶺。我們路過俄博嶺的時候，風雪太大了，也沒有感受到什么美麗，此處未知。歡迎補充……

3、祁連山草原。寬闊的八寶河河谷，孕育了這一片草原，辮狀河流很美，牛羊成群也很美。

4、卓爾山。卓爾山就在祁連縣城旁邊，有興趣的也可以停留一下。

5、黑河峽谷。黑河是祁連山脈最大的內陸河，下游一直流到內蒙古的沙漠地區(qū)才消失，古稱為弱水。向下深切的黑河峽谷很狹長，還有一段冰川位于此處。

6、野牛溝鄉(xiāng)。之所以將這里列為一個景色，主要是由于這里是全程最僻靜的住宿，光污染最少。趕上好天氣的話，不要錯過欣賞一下星空。這里也是黑河源頭附近，山勢趨緩，牧民的房子也挺好看的。

7、大坂埡口。我們爬上大坂埡口的時候，天氣不錯，可以看到連綿的雪山，是此行海拔最高點，因此也值得駐足欣賞。如果喜歡山地速降的話，這條2019年還沒有修好的路，顛簸起來挺帶勁兒的。

9、如果有時間并且對人文文化感興趣的話，可以了解一下裕固族文化。

10、冰溝丹霞和七彩丹霞。這個就不用介紹了。

八、自行車郵寄

自行車長途郵寄是每個騎行愛好者都會遇到的問題，我只能根據(jù)我的所知，簡述幾種方式的優(yōu)缺點。

1、隨身攜帶：

在火車的隨身行李管理并不嚴格的時候，大多數(shù)人都是推著自行車上火車的。但是自從2014年鐵道部針對異形行李進行管控開始，自行車就被禁止隨身攜帶了。除了折疊車外，大部分自行車很難通過裝包的方式上車，除非個別小站的站檢人員工作不嚴謹，才有偶爾能上車的情況，大站最好不要僥幸。

想要隨身攜帶的話，也有一種方式，那就是通過長途汽車。大部分大巴車對隨身行李并沒有限制，多加一點兒行李費（基本為車費的一半兒）即可隨身攜帶了。

隨身攜帶相當于多了一件大行李，雖不方便，但對自行車的保護相對友好。

2、快遞郵寄：

常見的各個快遞公司，價格和服務其實都差不多。這種托運方式的價錢略貴一些。但很容易破損，需要進行仔細的事前包裝，剩下的全靠運氣。

如果嫌麻煩或者不懂怎么打包，可以找自行車店幫忙，一般幾十塊錢就可以恢復出廠包裝。動手能力強，手工仔細的人可以自己打包，基本程序是：先用塑料瓶將變速器墊起來，將前輪拆下捆在車架上，再把腳踏板擰下來，車座調低，不用拆掉后輪即可打包了。用珍珠棉或者發(fā)泡膜重點保護變速器、手剎和手變、剎車碟以及前叉和尾勾等容易遭受磕碰的地方。

快遞郵寄自行車需要一定的自行車安裝技術，不然一拆一卸，很容易出現(xiàn)問題。

3、火車托運：

火車托運分為兩種，一種是隨車托運，一種是提前托運。

就前者來說，辦理隨車托運需要你乘坐的車次有行李車廂，也就是該車次必須可以辦理隨車托運，并且必須在開車前至少五小時辦理手續(xù)。下車后，取車也需要等待一些時間。

如果是對行程提前有準備的話，一般推薦后者。一來價錢更便宜，不偏遠的地區(qū)應該都不會超過一百元，張掖這樣的西北地區(qū)會稍貴一些。二來，可以提前郵寄，不必趕時間，提前到貨，也可以就地存放。

就時效性來說，火車托運和快遞公司其實相差無幾。若說延誤時效，其實不管何種方式，都有這個風險。

此外，火車托運的好處是不用拆裝自行車，裝車不會像快遞那樣堆疊貨物，整車托運的安全性也更有保證，稍加保護容易磕碰的部位即可。

總之，如果是普通山地車，筆者更推薦通過中鐵快運辦理提前托運。

九、行李準備

個人物品：衛(wèi)生用品（沿途城鎮(zhèn)大多都是有熱水的住宿，洗漱條件一般，最好帶一些洗漱用品）、眼鏡、相機手機等電子產品，現(xiàn)金證件等等。

衣服：因為此行有一定的海拔落差。從1500米的張掖市到4000米的高山埡口，溫差可達十幾度。張掖還是夏天的時候，祁連可能已經入秋，高原輻射強，晝夜溫差也比較大。

因此，尤其在春秋季節(jié)里，需要準備0度到20度的衣服裝備，比如沖鋒衣、抓絨衣、速干內衣兩套、運動鞋（騎行不必穿專業(yè)登山鞋，硬底的運動鞋或者運動板鞋皆可，春秋季節(jié)最好不要穿帶網眼的，透風會冷；而且襪子最好要厚一些，騎行的時候最容易受冷的就是手和腳了）。

若是夏天騎行，保暖層的抓絨可以去掉，但最好依然注意防風防水的問題。騎完之后，想換衣服的話，可以再準備一套輕便的休閑裝。

另外，就騎行運動來說，如果可以，最好穿專業(yè)的秋冬季騎行服，畢竟防風效果好；騎行褲還有軟墊，長距離騎行的時候，屁股也會更舒服。

配件：抓絨帽（若不是冬天前往，薄款即可，大部分情況下的天氣還沒有這么冷，若是遇見冷空氣，一個保暖的帽子還是需要的）；保暖護膝（這個主要是以防萬一的作用，有助于舒緩膝蓋寒冷和部分傷痛）、防曬防風的護膚用品（比如寬沿的漁夫帽、防曬霜、護手霜、潤唇膏）。

最好自備分體式的雨衣雨褲。

藥品：創(chuàng)可貼和棉簽、消毒藥水必備，云南白藥噴霧和活血散瘀的藥膏也可以酌情準備些。另外，腸胃藥和退燒感冒藥最好也有，如有隊伍的話，可以配合準備，每個人準備其中一種即可。

騎行物品：備胎和修車工具（從補胎工具、拆卸工具到鏈條維修工具，全套必備，而且隊伍中要有會修車的騎行者）、騎行手電（必備，經常難免夜騎，草原是沒有路燈的，漆黑一片）、專業(yè)騎行手套（春秋季節(jié)需要帶全指厚手套）、馱包、頭巾、綁腿帶、頭盔（必備）、坐墊、護膝、騎行眼鏡、保溫壺、尾燈。

十、組隊結伴

此行碰見的騎友很少，這條路并不能算是成熟的騎行地，風景也有些枯燥，騎行本身又是小眾的旅行方式。所以，找到同伴并不容易，只好盡力又隨緣。

除了已有的朋友圈之外，一般筆者約伴的途徑還有：馬蜂窩為代表的旅游約伴平臺，行者黑鳥美騎這樣的騎行app和論壇、以及騎行相關的貼吧。

如上所述，隊伍中最好有人懂得修車和保養(yǎng)的知識，荒無人煙的地方自行車壞了，真的很絕望。還要懂得一點團隊騎行的規(guī)矩和常識，比如不要在車多路窄的路段并行，不要隨便變道或者超車，隊伍比較大的要懂得一些騎行手語，確定領隊和收隊，收隊一般有兩個人。

騎行旅行，比一般的旅行更加考驗團隊意識，但這又是自發(fā)組隊。所以，每個人既要有對自己負責的意識，友好協(xié)商、妥協(xié)謙讓的品質，也要有相互幫助和相互照顧的精神，更要有好聚好散的心理準備。

十一、到達離開

此行起終點都是張掖市，因此到達離開都比較方便。

當然也正因為方便，趕上節(jié)假日，大城市往返的火車票并不容易買到，旺季的飛機票也是水漲船高。

購買火車票，可以盡量買全程票比較容易得手。購買飛機票，可以考慮中轉蘭州到張掖的高鐵，或者盡量提前安排行程。

十二、其他注意事項

1、野牛溝鄉(xiāng)到肅南縣的路一直在修路，路面崎嶇，路邊也沒有護欄，千萬注意安全，更不適合公路車。

2、野牛溝鄉(xiāng)雖然住宿較少，但住客也少，自駕旅行的人很少會在這里駐足，即便是國慶節(jié)的客人也不多。

3、個別路段商業(yè)不興，注意攜帶足夠的水和食物，一般常備兩升水，兩頓路餐。

4、張掖到民樂縣的國道和張掖到七彩丹霞的路，是此行最繁忙的兩個路段，注意騎行安全。

5、公路能抵達的地方，基本都普及了移動支付，現(xiàn)金酌情帶三四百塊就完全足夠了。

6、出發(fā)之前，如果長時間不運動或者不騎車的話，最好做一些體能恢復訓練和騎行拉練。

7、注意入鄉(xiāng)隨俗，留意野狗，注意環(huán)境保護，不要浪費食物。

8、一定要買專門的戶外保險或者騎行保險，一般意外保險恐怕會有爭議。

（完）

責任編輯：蝦餅