<menu id="ewwgi"></menu>
<center id="ewwgi"></center>

【趣識(shí)】為何熬夜后睡得更“香”

零壹貳012 2020-11-18

展開全文

人為何熬夜之后睡得更“香”、更長(zhǎng)，為何喝咖啡能打消睡意、促進(jìn)清醒，這些睡眠現(xiàn)象背后都有原因。中國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)研究，揭示了影響睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵神經(jīng)元——谷氨酸能神經(jīng)元。

一般認(rèn)為，睡眠的調(diào)節(jié)分為兩個(gè)方面：晝夜節(jié)律和睡眠穩(wěn)態(tài)。晝夜節(jié)律通過內(nèi)在的生物鐘控制睡眠與覺醒兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換。睡眠穩(wěn)態(tài)主要由睡眠壓力進(jìn)行調(diào)控。隨著清醒時(shí)間的延長(zhǎng)，睡眠壓力逐漸增加；隨著睡眠的進(jìn)行，睡眠壓力被逐漸清除。睡眠穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)系統(tǒng)會(huì)在睡眠受到干擾時(shí)發(fā)揮作用，例如熬夜之后睡得更“香”并且時(shí)間更長(zhǎng)。

研究發(fā)現(xiàn)，腺苷參與到睡眠穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)的過程中。腺苷在清醒狀態(tài)下的積累，導(dǎo)致“困意”的產(chǎn)生，而咖啡的主要成分咖啡因，可以阻斷腺苷與其受體的結(jié)合，達(dá)到促進(jìn)清醒的效果。谷氨酸能神經(jīng)元的作用就在于參與調(diào)控腺苷的積累過程?；浊澳X區(qū)谷氨酸能神經(jīng)元的活動(dòng)在促進(jìn)機(jī)體清醒的同時(shí)，可以通過刺激腺苷的釋放，引起睡眠壓力的增加，導(dǎo)致覺醒到睡眠的轉(zhuǎn)換。損毀這些神經(jīng)元，可以顯著降低腺苷的積累，導(dǎo)致小鼠清醒時(shí)間大幅度增長(zhǎng)。

以上結(jié)果表明，基底前腦區(qū)的谷氨酸能神經(jīng)元是調(diào)控睡眠壓力的一個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，有可能成為治療睡眠障礙的一個(gè)潛在靶點(diǎn)。

本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來自：零壹貳012 > 《心理生理》

舉報(bào)/認(rèn)領(lǐng)