“世界上最幸福恩愛(ài)的夫妻，一輩子里都有至少200次離婚的念頭和50次掐死對(duì)方的想法?！?/p>

但這句話好像在郭晶晶和霍啟剛的婚姻中不存在，沖突是有的，爭(zhēng)執(zhí)肯定也是有的，很容易化解，或許這在于他們彼此都能體諒和包容對(duì)方。

郭晶晶曾在綜藝節(jié)目中自曝，她和霍啟剛幾乎從不吵架的，旁邊的李湘都驚呼羨慕不已：怎么做到的？

連一起錄制節(jié)目的嘉賓都說(shuō)整個(gè)過(guò)程中，都沒(méi)有看見(jiàn)他們兩夫妻紅過(guò)臉，做事情都是有商有量的。

這并不是一件簡(jiǎn)單的事情，要知道“人類(lèi)最大的矛盾就在于溝通中的誤解”。

圣經(jīng)故事中上帝為了鞏固他的地位，故意給人們創(chuàng)造了不同的語(yǔ)言，“巴別塔”成為人與人之間不可能互相理解的代名詞。

查普曼博士的《愛(ài)的五種語(yǔ)言》

《愛(ài)的五種語(yǔ)言》是美國(guó)著名的婚姻輔導(dǎo)專(zhuān)家、婚姻和家庭咨詢(xún)機(jī)構(gòu)總裁蓋瑞.查普曼所寫(xiě)，是一本全世界婚姻輔導(dǎo)和個(gè)人成長(zhǎng)的必備工具書(shū)。

查普曼博士發(fā)現(xiàn)人們基本上有五種愛(ài)的語(yǔ)言：肯定的語(yǔ)言、精心的時(shí)刻、接受禮物、服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸。

1、“肯定的語(yǔ)言”

就是鼓勵(lì)式的正面語(yǔ)言，比如用“你這樣做很好，我都沒(méi)有想到”，或者是“雖然不是很完美，但已經(jīng)做到不錯(cuò)了，下回有經(jīng)驗(yàn)就更厲害了”。

而不是成為彼此的差評(píng)師，非要用吹毛求疵的態(tài)度，這樣使得對(duì)方感覺(jué)“做多錯(cuò)多”，不愿意與你交流，始終帶著防御的心態(tài)。

2、“精心的時(shí)刻”

有人說(shuō)“形式不重要”，那重要的是什么？?jī)?nèi)容？沒(méi)有內(nèi)容的形式是空洞的虛無(wú)的，但是沒(méi)有形式的內(nèi)容也是無(wú)趣的很難接受的。

就算常年生活在一起的家人，也需要用一些特殊的用心的準(zhǔn)備，比如結(jié)婚周年慶的小聚會(huì)，新年時(shí)刻的家人團(tuán)聚，偶爾的燭光晚餐或者單獨(dú)的兩人約會(huì)，來(lái)表達(dá)他們對(duì)于我們的重要性。

3、“接受禮物”

人們需要這些不經(jīng)意的小確幸，來(lái)點(diǎn)燃自己對(duì)于日常生活中平淡人生的熱情。

不一定在特定的日子里，有時(shí)候人們需要的不過(guò)是你還惦記著他們，用禮物表達(dá)你的關(guān)心和愛(ài)意，禮物的價(jià)值本身或許并不重要了。

4、“服務(wù)的行動(dòng)”

有的人重視情緒的接納，有的人看重言語(yǔ)的安慰，也有的人則看重實(shí)質(zhì)的行動(dòng)，一頓用心的晚餐，迎合對(duì)方心意的約會(huì)安排，在他需要的時(shí)候遞上一杯水。

5、“身體的接觸”

聽(tīng)說(shuō)過(guò)“皮膚饑渴癥”嗎？從嬰兒開(kāi)始，我們就渴望別人的觸摸，母子，戀人，親人，朋友之間，擁抱和肌膚接觸能帶給我們安全和舒適的感覺(jué)。

知己知彼，探求彼此之間“愛(ài)的語(yǔ)言” 

查普曼博士認(rèn)為每個(gè)人對(duì)婚姻的理解和需求是不同的，如果雙方對(duì)婚姻中需求的模式不同，也就是表達(dá)和接受的“語(yǔ)言”不一致，就會(huì)讓彼此感受不到愛(ài)意。

遇到過(guò)一對(duì)結(jié)婚十幾年的夫妻，兩人對(duì)彼此之間的關(guān)系，給的定論是“彼此難以理解和溝通”。 

在婚姻咨詢(xún)師的幫助引導(dǎo)之下，妻子意識(shí)到并不是丈夫所有時(shí)候都是令人討厭的疲賴(lài)，他愿意打掃庭院清理花草，“也不是毫無(wú)用處的”。

可以看出來(lái)，“服務(wù)的行動(dòng)”是妻子所認(rèn)可的愛(ài)的語(yǔ)言、而丈夫希望得到“肯定的語(yǔ)言”，于是他一直在妻子做各種事情的時(shí)候，不吝贊美，這讓妻子大為光火，認(rèn)為丈夫只會(huì)夸夸其談哄騙別人做事。

查普曼博士說(shuō)：“如果我們要有效地傳達(dá)彼此的愛(ài)；我們必須愿意學(xué)習(xí)我們配偶的主要的愛(ài)之語(yǔ)?！?/p>

加上一句：同時(shí)也要教會(huì)對(duì)方意識(shí)到我們自己的愛(ài)之語(yǔ)言是什么。

1、認(rèn)清彼此之間“愛(ài)的語(yǔ)言”是什么

回想一下，那些讓我們感動(dòng)的吉光片羽，源自于何處？是他們做或說(shuō)了什么，表達(dá)了什么，讓你感到高興。

而你能感覺(jué)到對(duì)方愉悅是因?yàn)槭裁词?，是做了美味的飯菜還是說(shuō)了安慰的話語(yǔ)？

2、試著用對(duì)方“愛(ài)的語(yǔ)言”表達(dá)自己的愛(ài)

不要自我感動(dòng)，用自己的“愛(ài)的語(yǔ)言”單方面灌輸，一定要真正換位思考，認(rèn)知到對(duì)方的真實(shí)需求。

就像一個(gè)故事中，媽媽喜歡吃魚(yú)頭，于是她一輩子都將魚(yú)頭留給了爸爸，直到爸爸快去世的最后幾天，爸爸才表達(dá)出來(lái)：他喜歡魚(yú)身，可他這輩子都在吃自己不喜歡的魚(yú)頭。

媽媽聞之大哭。

3、誤解源于溝通的不順暢

相互關(guān)系中，最怕的就是“我為你付出所有，你卻視若敝屣”，怨婦式的抱怨背后，都是以自我為中心的感受。

不要總是責(zé)怪對(duì)方為什么傷人心，而是搞清楚他這樣說(shuō)這樣做的動(dòng)機(jī)和認(rèn)知是什么。

想讓對(duì)方按照你想要的方式愛(ài)你，你可以先按他想要的方式愛(ài)她，所謂“將欲取之必先予之”。

明確自己的訴求，好的夫妻關(guān)系一定要敢于溝通，誤解只是一時(shí)，要堅(jiān)持深入表達(dá)。

4、訓(xùn)練自己對(duì)婚姻狀況的感知能力

如果談到這個(gè)問(wèn)題感覺(jué)模糊，不知道自己的真實(shí)感受是什么樣的，那么從現(xiàn)在開(kāi)始留意觀察。

婚姻不是扯了一個(gè)證就一勞永逸，我們彼此都需要磨合和經(jīng)營(yíng)，家庭對(duì)我們的情緒感染力遠(yuǎn)比我們想象中的更為重要。

“這個(gè)世界看起來(lái)很大，其實(shí)不過(guò)就是自己，和自己周?chē)膸讉€(gè)人?！?/p>

探尋世界奇妙的同時(shí)，需要建立自我認(rèn)知的清晰和明確的邊界感，這是我們立足于這個(gè)廣袤大千世界的根本，而這都可以從我們訓(xùn)練如何經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系開(kāi)始。

靈魂伴侶的默契都是磨礪出來(lái)的

會(huì)有人用徐志摩那句“得之，我幸；不得，我命”來(lái)感嘆，靈魂伴侶對(duì)于常人是多么難得的一件事。

這或許還是因?yàn)槿藗儧](méi)有理解到伴侶之間的意義在于何處？

郭晶晶和霍啟剛是靈魂伴侶嗎，從不吵架，出席活動(dòng)也很和諧，可是霍啟剛也說(shuō)過(guò)最初在一起的時(shí)候矛盾也很多，甚至郭晶晶因?yàn)橥艘鄣氖虑?，還考慮過(guò)兩個(gè)人的關(guān)系是否繼續(xù)。

結(jié)婚八年來(lái)，兩個(gè)人之間互相磨合相互理解寬容，從他們平常的輕松氛圍就能感受到彼此的融洽。

那所謂“靈魂的契合”也不是從一開(kāi)始就存在的。

《奇葩說(shuō)》的儲(chǔ)殷教授曾說(shuō)我們戰(zhàn)斗在這個(gè)不見(jiàn)硝煙的成人世界戰(zhàn)場(chǎng)上，帶著一身疲憊和無(wú)奈回到家中，實(shí)在是不能及時(shí)應(yīng)對(duì)伴侶的需求。

何況儲(chǔ)殷教授是哲學(xué)教授，他的妻子忙于物理學(xué)研究工作，彼此之間很多東西并不能兼容也不見(jiàn)得理解對(duì)方的專(zhuān)業(yè)范疇。

但儲(chǔ)教授一句話，道盡了婚姻中的真諦：“伴侶不知道你看電影為什么哭，但你知道她冬天手腳會(huì)涼”。

1、婚姻中一定要做真實(shí)的自我

短時(shí)間相處可以收斂自我迎合別人，長(zhǎng)時(shí)間相處能夠愉快一定是能夠舒服的做自己。

我們可以看到，郭晶晶嫁入豪門(mén)之后仍舊保持她原來(lái)的生活態(tài)度，甚至出席奢華場(chǎng)合，仍舊可以用一根橡皮筋扎著頭發(fā)，簡(jiǎn)單清爽。

那些所謂婚姻幸福，人生事業(yè)能夠有所成就的人，無(wú)一不是在婚姻中保持了自我的底氣。

2、彼此扶攜共同成長(zhǎng)

舒服的做自己并不是任性自我的放飛，不顧及對(duì)方的感受。

理解對(duì)方愛(ài)的語(yǔ)言，學(xué)會(huì)寬容包容，并明確表達(dá)自己的訴求，即使有矛盾的地方也很容易化解。

婚姻中，原則與底線很重要，其他的細(xì)節(jié)不過(guò)都是意氣之爭(zhēng)。

真正的靈魂伴侶并不是隨時(shí)隨地都能完全契合你的需求，當(dāng)對(duì)方完全真實(shí)地愛(ài)著你時(shí)，他會(huì)卸下他所有的盔甲，毫無(wú)保留地把自己的靈魂交出來(lái)，他總會(huì)露出他的短板，他的不經(jīng)意，他的忽略之處。

理解并接受對(duì)方“愛(ài)的語(yǔ)言”，調(diào)整自己“愛(ài)的語(yǔ)言”。

愛(ài)很重要，表達(dá)形式也很重要，因?yàn)楸磉_(dá)形式會(huì)決定你們的愛(ài)是不是能更好地被接受。

主播 | 楊槍槍?zhuān)娨暸_(tái)主持人，公眾號(hào)：小楊說(shuō)事兒

策劃 | 王大拿編輯 | 劉德滑