俗話說(shuō)百病始于腳，養(yǎng)生先養(yǎng)腳?？梢?jiàn)腳對(duì)我們身體的重要性，但是雙腳卻也是我們經(jīng)常忽略的地方，大家平時(shí)只會(huì)將注意力放在別的容易被人們觀測(cè)到的地方，往往忽視了腳，其實(shí)我們的腳這個(gè)部位分布了很多的穴道和血管，很多的疾病都是先從腳開(kāi)始的。平時(shí)我們的腳這個(gè)部位每天都被包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，所以就連日常的保養(yǎng)都比較少，其實(shí)雙腳就像我們身體的根基，為我們的健康保駕護(hù)航，肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，雙腳就能夠體現(xiàn)出來(lái)。

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肝不好，腳先知，若腳上沒(méi)有這4種表現(xiàn)，恭喜，肝臟還算健康！

1、雙腳紋路增多

中醫(yī)史書(shū)記載肝主藏血。肝臟的作用就是幫我們排除體內(nèi)的毒素和垃圾，分解體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生的廢物。但是如果我們的肝臟受到損傷的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常，肝功能下降，我們的身體血液健康也會(huì)受到影響，而雙腳就是距離心臟最遠(yuǎn)的位置，所以當(dāng)雙腳的掌紋增多非常明顯的時(shí)候，就應(yīng)該要引起注意了，可能應(yīng)該提醒你保養(yǎng)肝臟了。還有一種情況，當(dāng)女人的雙腳腳趾的側(cè)面出現(xiàn)了粗糙的紋路時(shí)，可能是告訴你出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的婦科問(wèn)題應(yīng)該平時(shí)多注意觀察腳的變化。

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2、雙腳的腳掌發(fā)白

平時(shí)可以多觀察一下雙腳的腳掌的顏色變化，也能夠反映出肝臟的健康情況，如果我們的肝臟是健康的，體內(nèi)新陳代謝，血液循環(huán)也都是正常的，那么腳掌的顏色就應(yīng)該是有血色紅潤(rùn)的。但是一旦肝功能出現(xiàn)了問(wèn)題，那么血液中就會(huì)存在很多毒素，垃圾排不出去，導(dǎo)致血管淤堵，腳上就會(huì)有所表現(xiàn)，腳掌會(huì)出現(xiàn)發(fā)白無(wú)光澤的表現(xiàn)，甚至還會(huì)感覺(jué)到雙腳無(wú)力

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3、腳底干燥蠟黃

平時(shí)生活中一些角質(zhì)層比較厚的人可能本身腳底的顏色就比較蠟黃，但是如果之前的腳底顏色是紅潤(rùn)有光澤的，突然發(fā)現(xiàn)一段時(shí)間之內(nèi)腳底變得發(fā)黃又粗糙，這種情況就需要引起重視了，可能是肝細(xì)胞受損導(dǎo)致的，使血液中的膽紅素不能夠正常代謝，導(dǎo)致你流到了血液中，所以腳底就會(huì)出現(xiàn)干燥蠟黃的情況。

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4、腳底皮膚粗糙干燥

很多人都認(rèn)為自己的雙腳皮膚干燥粗糙，只是因?yàn)樘鞖獾淖兓?，或者是鞋子不透氣?dǎo)致的，其實(shí)我們的腳底皮膚和身體的內(nèi)分泌也是有關(guān)系的，當(dāng)我們的肝細(xì)胞被破壞的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，腳底的皮膚顏色就會(huì)變得粗糙干燥。還會(huì)出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象。這種情況就說(shuō)明是我們的肝臟受到了損傷導(dǎo)致的。

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肝臟好不好不僅能夠讓身體代謝減慢，還會(huì)影響到其他器官的正常工作，影響身體健康，所以平時(shí)對(duì)于肝臟的護(hù)理一定要重視起來(lái)，平時(shí)改掉不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。多喝水補(bǔ)充足水，可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝幫助體內(nèi)的毒素和垃圾盡快排出體外，減輕肝的負(fù)擔(dān)。