眼看春節(jié)的腳步聲越來越近，年味越來越濃，很多朋友都在著手給家里親朋好友置辦年禮，尤其是平時難得一見的長輩。一份走心的年禮不僅表達了對長輩的尊重，贏得長輩的開心，也是傳達心意的最好方式。

如今大家更注重送禮的品質(zhì)，“送禮送健康”成為時下熱門，于是各種充斥著健康信息的禮品，轟炸著大家的視聽。

但事實上，有些看似健康的禮物，并不會如預期那樣帶來健康，反而會讓“好心”變“糟心”。

下面，春雨醫(yī)生就給大家盤點3種常見的送禮“大坑”，希望幫助大家少花冤枉錢，實實在在盡心意。

【無糖食品】

中國是糖尿病患者最多的國家，有超過1億人都患有糖尿病，許多人家里面上了年紀的長輩們多多少少有“糖尿病”等慢性病的困擾。因此所謂的無糖商品正中了糖尿病患者的痛點。

但事實上，無糖食品也許只是不添加蔗糖、果糖葡萄糖等糖，但碳水化合物的含量依舊不見少。這些碳水化合物在人體內(nèi)消化吸收后，一樣分解成葡萄糖，吃了一樣會產(chǎn)生熱量，升高血糖。更要命的是，很多人被“無糖”二字蒙蔽，以為無糖就可以毫無節(jié)制地放開吃，結(jié)果導致血糖飆升更快。

【保健藥酒】

保健酒曾是違法添加行為的重災區(qū)。國家食品藥品監(jiān)督管理總局（CFDA）曾在2015年嚴厲查處一批配制酒企業(yè)的違法添加行為：

共有51家企業(yè)在69種保健酒、配制酒中違法添加了西地那非（俗稱“偉哥”的藥品成分）等化學物質(zhì)，并在產(chǎn)品名稱、標識、標簽上明示或暗示壯陽、性保健等功能。

首先，西地那非是處方藥，必須在醫(yī)生指導下使用，主要用于治療勃起功能障礙（ED），而且明確禁止中風、心臟病發(fā)作、低血壓、有某些罕見的遺傳性眼病和色素性視網(wǎng)膜炎的患者使用。所以如果在不知情的情況下服用了非法添加西地那非的保健酒，會對服用者的健康和生命安全造成嚴重威脅。

另外，CFDA曾規(guī)定了保健食品的27種功能，如果宣傳的產(chǎn)品功效超出這27種的范圍，比如宣傳滋陰壯陽、補腎健脾、益氣固本、性保健、改善男性性功能等功效，就屬于夸大宣傳，這類保健產(chǎn)品還是不買為妙。

【阿膠、燕窩、冬蟲夏草等名貴滋補品】

送長輩包裝精美、價格昂貴的名貴滋補品，看似送著有面子，但像阿膠、燕窩、冬蟲夏草這類“高級”滋補品并沒有宣稱的一些神奇效果，花了大把錢盡孝心，往往吃了后也沒什么卵用。

阿膠

阿膠的最著名的功效就是“補血”了。但從成分來看，阿膠是用驢皮熬制而成的，而驢皮的主要成分是膠原蛋白，并沒有宣稱的補血功效。

燕窩

燕窩是著名的滋補養(yǎng)顏圣品，因為它的主要成分是膠原蛋白。但口服膠原蛋白并不會被人體吸收，所以所謂的養(yǎng)顏是不存在的。

冬蟲夏草

CFDA曾在2016年發(fā)布過關于冬蟲夏草的消費提示：冬蟲夏草屬中藥材，不屬于藥食兩用物質(zhì)。長期食用冬蟲夏草、冬蟲夏草粉及純粉片等產(chǎn)品會造成砷過量攝入，并可能在人體內(nèi)蓄積，存在較高風險。

既然送禮有這么多坑，那如何才能給長輩們挑選到走心的禮物呢，這里給大家?guī)讞l建議：

1. 春節(jié)回家之前不妨多問問長輩們最近的身體狀況，了解他們的健康需求，站在長輩的角度，投其所好，盡量購買來源正規(guī)、質(zhì)量有保障的食品或保健品；如果是慢病人群，可以先幫他們網(wǎng)上咨詢一下相關科室醫(yī)生。

2. 除了食品或保健品，也可以考慮送一些智能醫(yī)療產(chǎn)品，比如動態(tài)血壓計、智能血糖監(jiān)測儀等。對長輩而言不僅新潮，上檔次，安全無風險，而且身在異地的家人也能夠?qū)崟r了解到他們的健康狀況，如果遇到血壓血糖異常波動等緊急情況可方便及時處理。

3. 很多長輩舍不得，甚至害怕體檢，但事實上中老年人半年到一年就需要體檢一次。所以我們不妨送他們一些體檢套餐項目，督促他們重視健康。

總之，過年給長輩送禮，絕對不能小氣，但也應該把錢花在刀刃上，不能在一些沒什么用的禮品上浪費錢。

作者：麗瓊

參考文獻

1、國家食品藥品監(jiān)督管理總局關于51家保健酒、配制酒企業(yè)69種產(chǎn)品違法添加行為的通告(2015年第45號) http://www./WS01/CL0087/125640.html

2、食品安全風險解析：警惕部分產(chǎn)品非法添加“西地那非” http://www./WS01/CL0051/153000.html

3、保健食品功能 http://www./WS01/CL1163/76523.html

4、總局關于冬蟲夏草類產(chǎn)品的消費提示 http://www./WS01/CL1986/144020.html