“我每次結束后都會認真清洗，清洗液也沒少用，怎么還是得了炎癥呢？”曉靜拿著婦科檢查報告在診室問醫(yī)生。

女性炎癥是最常見的婦科疾病之一，由于對私處健康的忽視或過分重視，很多女性會得私處炎癥，這無疑是給女性帶來了很大的困擾和不堪。

醫(yī)生告訴曉靜，有時候過分“清洗”私處并值得提倡，曉靜也許就是“洗”出炎癥了！

洗洗未必更健康

現(xiàn)在電視上關于女性洗液的一些廣告口號做得非常響亮，但是洗洗真的更健康嗎？清潔是公認的清除身體致病菌的方法之一，但是大家是否仔細思考過，頻繁利用洗劑“清洗”私處可能會對私處造成反傷害。

女性的陰道并不是絕對無菌的環(huán)境，其中寄生著50多種微生物，有層次、有秩序地定植于陰道黏膜上皮，共同形成了一層生物屏障，維持著陰道的微生態(tài)平衡。

而在這些菌群中，以乳桿菌為優(yōu)勢菌。它可以通過產(chǎn)生乳酸，使陰道的PH值降低至4.4以下以維持陰道的微酸性環(huán)境，抑制其它細菌生長。

但目前市面上流通的私處洗劑多偏堿性，頻繁地使用會破壞陰道內的微生態(tài)平衡，使乳桿菌數(shù)量減少，陰道內PH值增高，免疫系統(tǒng)的防御能力下降，從而導致了其他病原菌的迅速增長，很容易患細菌性陰道炎。

因此，頻繁地使用清洗劑對私處健康反而不利。通常情況下，只建議出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶增多等異常情況的女性，在醫(yī)師的指導下有選擇性地使用私處清洗劑。

女性如何正確清潔私處？

私處不適一直是困擾女性朋友們的難以啟齒的話題。有關統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，女性因泌尿及生殖系統(tǒng)疾病就醫(yī)的人數(shù)是男性的4倍，因而顯示了女性私處清潔的必要性。

但是私處清潔也有3點需要注意：

第一：不建議用濕紙巾、沐浴露清潔私處。很多女性會在洗澡時順帶使用沐浴露清洗外陰皮膚，但這樣做可能會令陰部嬌嫩的皮膚變得更加脆弱、干燥。如果沐浴露沖洗不干凈，還可能引發(fā)外陰瘙癢。

第二，私處用溫水清洗最好，在清洗外陰前要先洗干凈手，然后按照從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門的順序清洗。

第三，如不能用溫水淋浴，盆洗時要做到一人、一盆、一巾、一水。切忌洗冷水浴及坐浴。

除此之外，女性在懷孕期間白帶增多，特別容易感染病菌。因此，最好每天用溫熱水清洗外陰數(shù)次，并做到天天更換內褲。如果白帶量多且有臭味時，應及時就醫(yī)。

清潔私處是女性一生日常生活中必須采取的衛(wèi)生保健措施之一。但是，除了日常的清洗，作為女性的我們還可以做些什么來維持私處健康呢？

私處護理的三大原則

女性的外陰與尿道、肛門鄰近，經(jīng)常受到經(jīng)血、陰道分泌物、尿液、糞便刺激，所以平時應注意“內服外調”，避免引起炎癥。

1.養(yǎng)成良好的飲食習慣

不要過食辛辣、甘甜食品，這兩類食品易致濕熱，濕熱相搏，容易導致陰道分泌物增多。經(jīng)常食用甜食者，陰道內糖原增多、PH值升高，易引發(fā)念珠菌的大量繁殖而引起炎癥。

另外，多吃新鮮蔬菜、水果，多飲水，有良好的抵抗力才能減少病毒侵害。

2.正確選擇、清洗內褲

女性在選擇內褲時，應注意質地及透氣性，否則易導致外陰潮濕和溫度升高，加以摩擦損傷可能改變陰道內環(huán)境而誘發(fā)炎癥。內褲清洗要單獨分開、及時晾曬，以防發(fā)生交叉感染。

3.合理的經(jīng)期護理

經(jīng)期應勤換衛(wèi)生巾，最好2小時更換一次，否則局部通透性差、潮濕，利于細菌生長引起炎癥；經(jīng)期禁止同房，行經(jīng)期子宮內膜有創(chuàng)面，子宮頸口松開，是致病菌繁殖良好的培養(yǎng)皿，此時進行性生活會造成嚴重的感染。

總而言之，“洗洗”不一定“更健康”。對于私處健康，女性在生活中應該養(yǎng)成良好的生活及衛(wèi)生習慣，可以避免各類病原菌感染、維持陰道酸堿平衡，這才是保持私密處健康的正確方法。對于私處出現(xiàn)的一些異常，女性朋友們也一定要足夠重視，積極預防婦科疾病。