    今天是八月的最后一天，這個月有失有得，或許這就是戲劇化的人生，愿九月依然有你相伴，感謝關(guān)注。 大家在過去的一周里對十二經(jīng)脈的學(xué)習(xí)反饋很好，非常高興可以幫到大家，點擊下方經(jīng)絡(luò)圖片會切換到重點穴位視頻講解中，快去查看吧！ 經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是中醫(yī)基礎(chǔ)課，通過經(jīng)絡(luò)的學(xué)習(xí)可以加深對穴位的理解，希望可以人人會中醫(yī)，人人懂經(jīng)絡(luò)，做自己的家庭保健醫(yī)生。 △（子午流注圖） 子午流注是中醫(yī)圣賢發(fā)現(xiàn)的一個規(guī)律，中醫(yī)認為人體中十二條經(jīng)脈對應(yīng)著每日的十二時辰，由于時辰在變，因而不同的經(jīng)脈中的氣血也有盛衰，同時也把人體臟腑與十二時辰聯(lián)系起來。 氣血應(yīng)時而至為盛，氣血過時而去為衰，順勢取穴治療，達到更好療效的一種方法，即為子午流注法。 △（點擊圖片查看'風(fēng)池穴'） △（膽經(jīng)：從頭走足） 丑時：1點-3點（肝經(jīng)，愉快熟睡，藏血排毒） 宜在精神愉快下入眠，以免過度壓抑致氣血不暢。 △（足厥陰肝經(jīng)：從足走胸腹） 寅時：3點-5點（肺經(jīng)，深睡） 肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發(fā)作。
△（手太陰肺經(jīng)：從胸走手） 卯時：5點-7點 （大腸經(jīng)，排泄） 由于人體血液精華較集中于大腸，因此大腸的蠕動能力以這時段最有利于排泄。
△（手陽明大腸經(jīng)：從手走頭） 辰時：7點至9點（胃經(jīng)，吃早餐，利消化） 吃早飯就如同'春雨貴如油”一樣金貴。
△（足陽明胃經(jīng)：從頭走足） 巳時：9點至11點（脾經(jīng)，生血） 此時吸收早飯的營養(yǎng)。脾主運化，少吃生冷刺激很重要。
△（足太陰脾經(jīng)：從足走胸腹） 午時：11點-13點（心經(jīng)，小憩） 休息一會兒利于周身血液循環(huán)，利于消化午飯。 適度休息，不宜過久。
△（手少陰心經(jīng)：從胸走手）
△（你真棒！每天學(xué)習(xí)一條經(jīng)絡(luò)就好） 未時：13點-15點（小腸經(jīng)，吸收營養(yǎng)） 小腸的重吸收功能，吸收被脾胃腐熟后的食物精華，然后把它分配給各個臟器。午飯要營養(yǎng)價值豐富一些。
△（手太陽小腸經(jīng)：從手走頭） 申時：15點-17點（膀胱經(jīng)） 膀胱為腎之腑，均屬水，多補充水分，有助膀胱排除體內(nèi)廢物，以促進泌尿系統(tǒng)的代謝。
△（足太陽膀胱經(jīng)：從頭走足） 酉時：17點至19點（腎經(jīng)） 有利于貯藏一日的臟腑精華。腎經(jīng)是人體協(xié)調(diào)陰陽、維持體內(nèi)水液平衡的主要 經(jīng)絡(luò)，不宜過勞。
△（足少陰腎經(jīng)：從足走胸腹） 戌時：19點至21點（心包經(jīng)）清理心臟周圍的病邪，晚餐不宜過膩，餐后要休息，運動以散步的方式最好。以利入眠。
△（手厥陰心包經(jīng)：從胸走手） 亥時：21點-23點（三焦經(jīng)） 通百脈，人應(yīng)進入睡眠，修養(yǎng)百脈生息。
△（手少陽三焦經(jīng)：從手走頭） “14個字”總結(jié)流注順序： 肺大胃脾心小腸，膀腎包焦膽肝循。 |
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