【原】寶寶6個(gè)月后，該怎么添加輔食？先后順序和輔食量，父母別搞混

兩口育兒 2020-11-10

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現(xiàn)在的爸爸媽們真的為寶寶操碎了心，尤其是寶寶的吃飯問(wèn)題，生怕一不小心，傷了寶寶的腸胃。

當(dāng)然不滿六個(gè)月的寶寶都是喝奶，涉及不到這個(gè)問(wèn)題。但是六個(gè)月以后，寶寶就要添加輔食了，這就愁壞了部分家長(zhǎng)：

到底是先喝奶還是先吃輔食呢？
寶寶不愛(ài)吃輔食怎么辦？
寶寶吃了輔食后，奶就喝得少了怎么辦？
寶寶添加輔食后，腸胃不適應(yīng)，出現(xiàn)拉肚子或者不消化的情況怎么辦？

真是什么樣的問(wèn)題都有，愁壞了爸媽。

其實(shí)對(duì)一歲以?xún)?nèi)的寶寶來(lái)說(shuō)，奶仍然是主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，再適當(dāng)?shù)靥砑虞o食，至于先吃什么后吃什么，沒(méi)有明顯的劃分。

若是等寶寶再大一些，奶不是主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源了，那么可以先喂別的食物，畢竟奶喝飽了，再吃別的東西就吃不下了。

當(dāng)然，寶寶添加輔食也要循序漸進(jìn)，由少到多，讓寶寶有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。畢竟寶寶一直是以奶為主，突然添加了輔食，腸胃一下子可能不能完全接受，導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子或者消化不良的情況。

比如：蛋黃，先給寶寶吃四分之一，看看寶寶的反應(yīng)，有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏、皮疹、拉肚子等，然后再添加到三分之一、二分之一，直到一整個(gè)蛋黃。

還有食物的種類(lèi)，也不要著急添加，先嘗試一、二種，觀察有無(wú)不適反應(yīng)，再逐漸過(guò)渡到多種類(lèi)，要給寶寶接受、適應(yīng)的過(guò)程。

最初的輔食，一定要軟糯易消化。

寶寶的腸胃很脆弱，可以嘗試米粉、蔬菜泥、肉泥、水果泥等等，將食物制成泥狀，可以減輕消化負(fù)擔(dān)，避免拉肚子、消化不良的風(fēng)險(xiǎn)。

并且每添加一種食物，都要先觀察寶寶是否有過(guò)敏癥狀，尤其是魚(yú)、蝦、大豆等易過(guò)敏食物。

有一點(diǎn)父母要注意，水果最好做成果泥，而不是果汁。因?yàn)楣芴穑瑢殞毢苈斆?，知道它比白開(kāi)水好喝，往往喝了果汁以后就不愛(ài)喝白開(kāi)水了。另外，水果榨成汁后，纖維也會(huì)被破壞，糖分更容易被吸收，對(duì)寶寶的健康也有一定的影響。

在添加輔食初期，爸爸媽媽們?nèi)菀子龅揭恍┱`區(qū)。

有些寶寶在剛接觸輔食的時(shí)候，會(huì)有“吐出來(lái)”的現(xiàn)象，讓新手爸媽們產(chǎn)生寶寶不愛(ài)吃的錯(cuò)覺(jué)。

其實(shí)很多時(shí)候不是寶寶不愛(ài)吃，而是在剛剛接受輔食的時(shí)候，身體會(huì)自我保護(hù)，拒絕“外來(lái)不明物”。由于挺舌反應(yīng)依然存在，就會(huì)有吐出輔食的現(xiàn)象了。家長(zhǎng)們繼續(xù)喂就可以了，過(guò)一段時(shí)間，這個(gè)現(xiàn)象就會(huì)自動(dòng)消失。