愿我們他年相逢，花開(kāi)無(wú)息。

-from 花好-

不是所有分手，都要弄成老死不相往來(lái)。

熱戀時(shí)，你天真的以為只要兩個(gè)人在一起就能永不分離，可現(xiàn)實(shí)的殘酷卻讓你們分道揚(yáng)鑣。

你依稀的記得分手前，每天為了能晚點(diǎn)回到那個(gè)家，不愛(ài)加班的你卻在公司守到兩點(diǎn)多。

你知道只要一回家就要面對(duì)無(wú)休止的爭(zhēng)吵，然后接著就是一連好幾天的冷戰(zhàn)，你很討厭，討厭這種壓迫感。

周末和朋友聚會(huì)的時(shí)候，朋友詢問(wèn)你的近況，你只把工作上的事和她們說(shuō)了說(shuō)，但唯獨(dú)卻對(duì)他只字不提。

這時(shí)你才意識(shí)到，自己對(duì)他的感情已經(jīng)生疏到?jīng)]法用言語(yǔ)表達(dá)了。

終于，你們的感情在平淡的生活中被漸漸的腐蝕掉了，他提出了分手。

你不同意，三番五次的想要挽回他，不給他任何冷靜和思考的空間，結(jié)果也就在意料之中了。

其實(shí)，想要挽回一個(gè)人，就必須先要為他提供良好的情緒價(jià)值。

讓他在心里面認(rèn)可你，這樣挽回才能變得容易的多。

一、控制情緒，降低需求感

剛剛分手的時(shí)候，是不是自己的熱情總被對(duì)方的冷漠打擊的體無(wú)完膚？甚至最后對(duì)方見(jiàn)都不想見(jiàn)你？

你知道為什么嗎？

既然現(xiàn)在的你們已經(jīng)分手了，就足以說(shuō)明這個(gè)男人現(xiàn)在對(duì)你的感覺(jué)很差。

這時(shí)候你越是上趕著求他，他對(duì)你的負(fù)面印象越深，就越會(huì)覺(jué)得自己當(dāng)初離開(kāi)你是正確的選擇。

這樣只會(huì)把他越推越遠(yuǎn)。

試著減少對(duì)他壓力感，記住你不是為了某種目的，才和他進(jìn)行這次交流和相處的。

自然的做事，就像朋友一樣。

在他對(duì)你還沒(méi)有釋?xiě)训那闆r下，如果你一再的讓他給你個(gè)機(jī)會(huì)，給你個(gè)答案，只會(huì)讓他對(duì)你的反感度越來(lái)越強(qiáng)。

最后，以失敗落幕。

二、提供情緒，但忌負(fù)面

降低了對(duì)他的需求感的同時(shí)，要記住千萬(wàn)也不要把自己的負(fù)面情緒傳達(dá)給他。

不要向他展示自己“無(wú)理怨婦”的一面。

在這段感情中受過(guò)再多的傷，有再多的怨念。

如果你要是不想挽回的話，那你怎么向他撒氣都是沒(méi)問(wèn)題的，大不了最后兩個(gè)人一拍兩散，不相來(lái)往。

但是只要你想挽回，就必須要把這些不好的情緒全部收起來(lái)，去把挽回當(dāng)作一種“任務(wù)”來(lái)做。

如果你的負(fù)面情緒得不到及時(shí)的調(diào)節(jié)，可以試著把負(fù)面情緒告訴你的朋友，讓他們幫你調(diào)節(jié)。

但是在面對(duì)他的時(shí)候，就一定要打起十二分的精神。

一定要時(shí)刻保持“自控”狀態(tài)，不要情緒失控，讓他看到你不堪的一面。

三、 擺正心態(tài)，切忌急功近利

終于在經(jīng)過(guò)了各種努力之后，你們之間取得了聯(lián)系，你們之間可以進(jìn)行正常的交流和約會(huì)了。

這時(shí)候千萬(wàn)千萬(wàn)要明白，這時(shí)候不是更近一步的時(shí)候。

既然他決定還繼續(xù)和你做朋友，就說(shuō)明他還是對(duì)你有所期待的，對(duì)你還是存有希望的。

所以，如果你想要把握住這個(gè)機(jī)會(huì)，就不要直接去和他談感情復(fù)合，不要想著一步登天，他現(xiàn)在想看到的是努力變好的你。

只有等自己慢慢變好以后，讓他看到你為了他可以花時(shí)間改變的時(shí)候，那么你們之間的復(fù)合幾率也就更大了。

其實(shí)在挽回中，如果能夠控制并把握好自己的情緒，讓對(duì)方發(fā)覺(jué)到你的改變時(shí)。

那就不僅僅對(duì)你的挽回有所幫助了，而且還會(huì)對(duì)你以后的感情生活做了一個(gè)很好的鋪墊。

所以，想要挽回愛(ài)情，就先去試著掌控自己的情緒吧。