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和ETS這個(gè)小婊砸相愛相殺四個(gè)多月總算是基本分手了，雖然它一度挽留我但還是每次都給了我脫離它魔掌的希望，從第一次考試到第四次考試，每次都讓以5分以上的增速提分，而且除了最后一次作文下降1分，其余的科目都不存在退步的情況。所以這次我來(lái)給大家講講我的備考心經(jīng)，希望它能夠幫助到大家。 先說(shuō)一下我的基本情況，自認(rèn)為英文基礎(chǔ)（小學(xué)到高中）還過(guò)得去，但大學(xué)之后英語(yǔ)稍微被閑置。四級(jí)裸考590，六級(jí)裸考480，后來(lái)我托?？?1之后幾天再次裸考六級(jí)，考了580（雖然說(shuō)四六級(jí)和托福從信度和效度上來(lái)說(shuō)都沒(méi)得比，一般無(wú)法根據(jù)四六級(jí)分?jǐn)?shù)斷定你托福的成績(jī)，但可以肯定的是，通過(guò)托福的練習(xí)取得的英語(yǔ)學(xué)習(xí)上的進(jìn)步一定能在四六級(jí)中體現(xiàn)出來(lái)）。 先來(lái)扯一下備考心路歷程，不想看的話可以直接跳過(guò)到下一部分備考方法。我目前是考了四次托福，暫時(shí)是不會(huì)考了。 貼一下幾次的成績(jī)單： 
總備考時(shí)間四個(gè)多月，去年9月中-11月底兩個(gè)多月，但中間穿插了學(xué)校安排的20天實(shí)習(xí)以及事后瘋狂補(bǔ)回專業(yè)課，占去了很多時(shí)間，即便是剩下所有的空余時(shí)間都拿來(lái)泡館復(fù)習(xí)托福，還是沒(méi)能很好的完成計(jì)劃。11月底考完第二次托福之后就沒(méi)有碰過(guò)托福，連有關(guān)托福的公眾號(hào)或者APP都是絕對(duì)不打開的狀態(tài)哈哈。昏天黑地的期末和吃喝玩樂(lè)的寒假過(guò)去，眨眼已經(jīng)三月份了，突然意識(shí)到不知不覺三個(gè)多月沒(méi)碰托福，時(shí)間剩的也不是很多，GMAT也沒(méi)考，便趕緊報(bào)了4月底的托福。后來(lái)陰差陽(yáng)錯(cuò)決定連報(bào)兩場(chǎng)，4.23和5.7。 然后3月中旬開始再次撿起托福，從前兩次分?jǐn)?shù)來(lái)看，聽力花費(fèi)時(shí)間最多，卻成為我唯一沒(méi)進(jìn)步的科目，這時(shí)候我就懷疑我的方法可能存在問(wèn)題；口語(yǔ)是一直以來(lái)的弱項(xiàng)，但我卻總是一拖再拖到最后也幾乎沒(méi)練成。于是這學(xué)期的復(fù)習(xí)重點(diǎn)在提高聽力口語(yǔ)，我報(bào)名參加了TFT的聽力和口語(yǔ)小組（小組部分在文末介紹）。4.23號(hào)考完下來(lái)，除了閱讀時(shí)間緊蒙了兩道，另外三科自我感覺良好，尤其是聽力，第一次感覺從文章大意到細(xì)節(jié)全部清楚，獨(dú)立寫作也是頭一次寫上400字而且寫完了，想著100分可能有希望了。雖然沒(méi)敢直接退考5.7的，但還是心情放松的浪了十天。 5.4一大早查分，看到感覺良好的作文和第二次分?jǐn)?shù)一樣，就傻了，再看到當(dāng)天覺得感覺最良好的以為可以彌補(bǔ)閱讀分?jǐn)?shù)的聽力居然才23？！整個(gè)人都是懵逼的，但總算總算脫離了21分的大坑?？偡?7，離100更近了可是又覺得很喪氣，自己感覺這么好居然還沒(méi)有100，究竟要感覺多好才能上100。當(dāng)時(shí)還有兩天半就5.7，想到自己馬上又有一次機(jī)會(huì)心里暗暗覺得慶幸，但又覺得不到三天時(shí)間能做出什么提升？硬是逼著自己不管計(jì)量經(jīng)濟(jì)學(xué)的期中考試，復(fù)習(xí)了兩天托福。5.7又一次上了考場(chǎng)，閱讀狀態(tài)極佳，第一次提前完成還檢查了一遍，但是另外三科感覺都一般，尤其是口語(yǔ)因?yàn)槿念}沒(méi)說(shuō)完五六題特別緊張聲音可能都顫抖了?？纪曛缶桶淹懈G下了，一心一意準(zhǔn)備期中考，結(jié)果十天之后，毫無(wú)期待的打開官網(wǎng)查分，蹦出來(lái)的分?jǐn)?shù)給了我太大的驚喜。突然間努力有了好的回報(bào)，感覺有點(diǎn)不真實(shí)。 我覺得如果是四六級(jí)能裸考過(guò)的小伙伴們都能直接參考，如果是基礎(chǔ)不太好的可能需要進(jìn)行一些基礎(chǔ)的練習(xí)。 備考技巧：
1.單詞 平時(shí)練習(xí)很重要的就是單詞，單詞我覺得可以分兩種，一個(gè)是單詞題，一個(gè)是閱讀中其他單詞。單詞題的話我一開始篇篇都錯(cuò)，后來(lái)刷了一下題型練習(xí)的單詞題（APP推薦見文末），還關(guān)注雞精詞匯（公眾號(hào)推薦見文末），看到不會(huì)的都積累，目的不是單純地追求雞精中多少，而是利用好這種給你整理好的單詞對(duì)應(yīng)來(lái)做積累，因?yàn)橛械臅r(shí)候你背單詞不一定背的全意思或者沒(méi)想到這兩個(gè)詞居然是可以替換的，比如overwhelming和by far。 從此之后，基本上閱讀中的單詞題就是心態(tài)調(diào)整的時(shí)間，秒選，然后心里想“啊又省下了時(shí)間做其他比較需要花時(shí)間仔細(xì)閱讀的題目”。針對(duì)閱讀中的其他單詞，如果你不認(rèn)識(shí)的生詞已經(jīng)多到讓你無(wú)法理解文章大意，那么就先用APP（文末推薦）背誦托福單詞，如果你能理解文章大意，那么可在做題中慢慢積累單詞。 2.堅(jiān)持練習(xí) 堅(jiān)持練習(xí)，隨便抓一篇tpo，雖然是隨便，但如果你老是選到同一個(gè)類別那就再換一篇，第一次做必須用電腦屏，20分鐘內(nèi)完成（必須控制時(shí)間），對(duì)答案（純答案，不看解釋）。然后第二次做，慢慢地從頭開始一題一題的再做一次，可以用任何方式（手機(jī)APP，電腦屏）這次就不管時(shí)間，仔細(xì)閱讀文章，生詞不會(huì)就查然后記錄，做一題對(duì)一題答案看看解釋，這一遍你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己?jiǎn)栴}出在哪，像我的話總是因?yàn)閾?dān)心時(shí)間不夠然后閱讀文章看的不仔細(xì)，犯一些不該犯的錯(cuò)誤。之后全部題都明白之后，快速的把文章看一遍，目的就是在有語(yǔ)境的情況下復(fù)習(xí)剛查過(guò)的生詞，觀察文章邏輯脈絡(luò)，然后不知不覺積累背景知識(shí)（雖然考試基本不會(huì)遇到原題，但很可能有想通的背景，幫助你快速理解新的文章）。 關(guān)于練習(xí)的量，題目不用多做，有時(shí)間就每天做一篇，沒(méi)時(shí)間就隔兩三天做一篇。只要完成一篇，就必須進(jìn)行仔細(xì)地訂正。但是考試前，務(wù)必練習(xí)幾次限時(shí)完整做完三篇閱讀，保證考試時(shí)能長(zhǎng)時(shí)間集中精神閱讀。 3.生詞本 抄在生詞本上的單詞也不一定是完全不認(rèn)識(shí)，只要不能很快反應(yīng)，就要記錄，然后多翻閱。很常見的情況是你查了幾次終于記住一個(gè)單詞，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)單詞出現(xiàn)的頻率異常的高。 
左圖是聽力閱讀中的生詞，右圖是積累的對(duì)應(yīng)詞匯（單詞題）
4.文章大意題 專門提及一下文章大意題。以前我基本必錯(cuò)，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)只要我前面的題目好好完成了，最后一題出錯(cuò)幾率大大降低。前面的題目是幫助你理解文章的好機(jī)會(huì)，看完題目之后認(rèn)真讀文章，最后一題基本就能輕松做出選擇。 應(yīng)試技巧
我覺得閱讀部分最重要的技巧是進(jìn)考場(chǎng)之后緩慢的點(diǎn)擊continue，聽到幾乎所有人都說(shuō)了“describe the city”之后再開始試音,這樣基本能保證你考試從開始的十秒內(nèi)就進(jìn)入狀態(tài)。 考試時(shí)盡量平均分配每篇閱讀的時(shí)間，如果可以，盡量前兩篇在35min內(nèi)完成，給最后一篇多一點(diǎn)時(shí)間，因?yàn)榈阶詈髸r(shí)間越少可能會(huì)越看不進(jìn)去，倒數(shù)5min時(shí)間一閃一閃的警告時(shí)真的是心都要多跳兩下哈哈。 考試之前也可以假想一下，如果自己做到第14題時(shí)已經(jīng)花了19min,如果認(rèn)真做完會(huì)超過(guò)平均時(shí)間，壓縮后面閱讀的時(shí)間，如果快速選一個(gè)確定的選項(xiàng)然后跳到下面一篇閱讀，那到最后很可能也不會(huì)有時(shí)間回來(lái)再做，該如何選擇？如果這些糾結(jié)放在考試前，那你在考場(chǎng)上真的遇到了就可以快速抉擇，而不會(huì)緊張兮兮的看著時(shí)間一秒一秒的沒(méi)了又想認(rèn)真做完六選三又擔(dān)心后面不夠時(shí)間想點(diǎn)next
備考技巧
我一開始可能方法不太對(duì)，聽力花費(fèi)最多時(shí)間卻沒(méi)有進(jìn)步。后來(lái)加了聽力小組，按小組方法堅(jiān)持練習(xí)了一個(gè)多月，口語(yǔ)從21提升到29，我就直接介紹一下練習(xí)方法： 1.tpo用于練習(xí)答題技巧筆記技巧及耐性： 先?？?遍，答題寫在筆記紙上，在對(duì)應(yīng)的筆記處標(biāo)示題號(hào)、選項(xiàng)。做題時(shí)找筆記沒(méi)有記到，沒(méi)記到的題號(hào)畫圈。筆記記到但答案不確定的，題號(hào)也畫圈。然后對(duì)答案，有錯(cuò)的題號(hào)畫叉，對(duì)于題號(hào)畫圈、畫叉的題，然后重聽重記（如果是整篇文章都不懂就全篇重聽，如果某題細(xì)節(jié)不懂就大概拖到那一部分重聽），盡量聽記到正確答案，最多聽記5遍（這幾遍請(qǐng)千萬(wàn)不要看文本也不要看解釋，一開始我就是會(huì)看文本然后會(huì)誤以為自己都懂了）。然后仍然不確定的，對(duì)照原文，分析考點(diǎn)。生詞查、抄、背。 2.sss用于提升實(shí)力： 整體聽1遍，盡量抓住大意。再聽2-6遍，每遍盡量多聽出來(lái)信息，直到實(shí)在聽不出為止。然后打開原文，看原文聽音頻2遍，核對(duì)聽不出的位置。生詞查、抄、背。（生僻學(xué)科詞除外），詞都認(rèn)識(shí)但聽不出句意的，跟讀幾遍。整體聽2遍，達(dá)到100%聽懂。（必須聽懂，聽不懂的話再次核對(duì)文本，重復(fù)步驟） 3.學(xué)科詞匯積累 網(wǎng)上隨便下載一份托福聽力學(xué)科詞匯，然后在聽講座練習(xí)的途中自己在慢慢進(jìn)行補(bǔ)充。 4.做筆記注意分層 可以幫助找到出題部分，理解文章結(jié)構(gòu)，統(tǒng)一自己的筆記技巧，比如定義解釋怎么記，轉(zhuǎn)折怎么記，驚訝的態(tài)度怎么記。 5.聽力中其他詞匯的積累 和閱讀詞匯一樣，總結(jié)到本子上，多翻閱。特別注意，聽力詞匯要注意讀音，眼睛認(rèn)識(shí)，耳朵不認(rèn)識(shí)的詞也算生詞。 6.聽力是托福的重中之重 必須每天都給自己布置并且完成聽力任務(wù)，再?zèng)]有時(shí)間也要聽一篇講座。 應(yīng)試技巧：
不要跳過(guò)考試前面的介紹，發(fā)著呆聽它讀規(guī)則，放松腦子，同時(shí)讓耳朵醒過(guò)來(lái)。 從筆記中尋找答案，如果實(shí)在找不到、沒(méi)聽懂、或者錯(cuò)過(guò)了某部分聽力，快速用已知的信息進(jìn)行邏輯推理，然后進(jìn)入下一題。
TPO練習(xí)時(shí)筆記大概如下（此時(shí)需要對(duì)2.3題進(jìn)行重聽重記）： 
我口語(yǔ)分不算高，但從一開始的18來(lái)看，也算是有進(jìn)步了。
備考技巧
1.多說(shuō)多說(shuō)多說(shuō) 如果自己一個(gè)人有拖延癥，可以和小伙伴一起練習(xí)，或者加入一些口語(yǔ)小組（推薦見文末）
2.每天練習(xí) 今天1.3.5，明天2.4.6。首先是用模考軟件計(jì)時(shí)的練習(xí)一次，然后一遍一遍的修改自己的答案，直接說(shuō)著修改，不要把文本寫下來(lái)背（如果有必要，可重新聽聽力部分）。把自己的答案修改到自己的最好水平后和聽力原文對(duì)照，盡量貼近原文，然后再把自己的答案說(shuō)出來(lái)，可以利用微信錄音，控制時(shí)間，并且回放再修改。一直說(shuō)到能在60S內(nèi)講完讓自己滿意的答案為止。完成以上所有步驟，才能進(jìn)入下一題的練習(xí)。 應(yīng)試技巧：
1.合理利用準(zhǔn)備時(shí)間 在這段時(shí)間里不要再用筆去補(bǔ)充筆記，20s寫不了幾個(gè)字。而是瀏覽自己的筆記的同時(shí)直接開口模擬地說(shuō)一下覺得自己最可能卡殼的部分。 2.不要被周圍的人影響 大膽的說(shuō)，從陣勢(shì)上把隔壁同學(xué)嚇退。 我寫作實(shí)力應(yīng)該還行，但需要花較多的時(shí)間去構(gòu)思，缺乏限時(shí)練習(xí)導(dǎo)致在考場(chǎng)上短短30min中蹦出來(lái)的表達(dá)比較弱智，而且證明的邏輯性也不夠。獨(dú)立寫作成績(jī)是fair是整個(gè)托福中我最可惜的部分，但備考時(shí)間的確有限，我選擇了犧牲作文練習(xí)的時(shí)間去彌補(bǔ)聽力和口語(yǔ)的短板。但綜合寫作保持good讓我的作文成績(jī)也不至于太難看。
備考技巧
1.綜合寫作 模板很重要，這是我覺得整個(gè)托福中唯一需要模板的地方。自己準(zhǔn)備一個(gè)100詞的模板，起到承上啟下的作用，然后每天計(jì)時(shí)在電腦上默一遍模板。我從一開始需要6分半鐘到最后保持在3分半左右打完。上考場(chǎng)之后，直接把模板打上去，然后花15min 填充聽力和閱讀的內(nèi)容。剩下1min左右檢查拼寫或語(yǔ)法錯(cuò)誤。 綜合寫作部分想拿good必須保證三個(gè)觀點(diǎn)都聽到，表達(dá)盡量貼近聽力原文，如果會(huì)漏掉觀點(diǎn)，那么需要從提高聽力開始。 一周計(jì)時(shí)練習(xí)一次完整的綜合寫作，把答案復(fù)制到同一個(gè)word文檔中，及時(shí)總結(jié)訂正。如： 
2.獨(dú)立寫作 這部分我分?jǐn)?shù)不高我就不太好意思做介紹了。 APP
1.樂(lè)詞 新東方的單詞APP，我用來(lái)背托福核心詞匯，其余單詞文章中積累 2.托?？紳M分（原來(lái)叫：托福聽聽） 聽力神器，可用于聽TPO和SSS。剛點(diǎn)開來(lái)看，居然在我考完這半個(gè)月里改版了，變得有些陌生，但不妨礙它的好用。 3. 小站托福 里面有題型練習(xí)，我僅用來(lái)刷閱讀詞匯題 4.亦歐托福
可用來(lái)當(dāng)題庫(kù)練習(xí)口語(yǔ)1.2題。
公眾號(hào)
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