相信很多朋友都知道，我國(guó)近幾年食品安全頻頻出現(xiàn)問(wèn)題，那是不是我不選肉類，不選米飯，選新鮮的水果就沒有問(wèn)題呢？那么你錯(cuò)了。

1、大棗

很多人喜歡吃大棗，因?yàn)樗鏆怵B(yǎng)血，補(bǔ)脾健胃。但是，小孩子不宜生吃大棗，而且就算是熟食，如果過(guò)多，也會(huì)助濕生熱，胃脹，損壞牙齒，對(duì)人的消化系統(tǒng)造成嚴(yán)重的影響。

2、蘋果

蘋果里富含鈣量，可以幫助代謝掉人體多余的鹽分有助于減肥，但蘋果核里面含有氫氰酸卻少有人知。有些人太心急了，又或者咬得太大一下子就咬到了蘋果核，這核可不得了，含有的大量氫氰酸會(huì)導(dǎo)致頭暈，頭痛，呼吸速率加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷的危急情況。

3、荔枝

荔枝含有豐富的果糖，如果我們一次食用過(guò)多荔枝，容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖含量比正常低，從而引起低血糖癥這種低血糖急性疾病，多為清晨發(fā)病，常會(huì)出現(xiàn)四肢乏力、腹痛、出汗等為初期癥狀，慢慢地便會(huì)出現(xiàn)突然抽搐、昏迷。如果沒有得到及時(shí)救治 可在數(shù)小時(shí)內(nèi)死亡。兒童處于身體發(fā)育狀態(tài)，更不能多吃，否則嚴(yán)重影響身心健康。

4、西瓜

大家夏天最愛吃西瓜，其實(shí)，西瓜也在有害水果的行列之中。西瓜含有豐富的糖分，吃西瓜可以多余的糖類物質(zhì)在體內(nèi)存積為脂肪拍，使體液成為酸性讓他，破壞了健康的生理環(huán)境。另外，如果食用過(guò)量的西瓜會(huì)損傷脾胃從而引發(fā)消化不良或腹瀉。

5、黃色楊桃

黃色楊桃因其價(jià)格低廉、味美多汁，受到人們的喜愛。但是據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，腎病患者在過(guò)量食用楊桃之后，會(huì)出現(xiàn)神智不清、四肢無(wú)力和手腳麻木等癥狀。嚴(yán)重者甚至昏迷。而且它含有的神經(jīng)毒素還會(huì)對(duì)人的神經(jīng)和大腦造成嚴(yán)重的副作用。

6、香蕉

香蕉中含有較多的鉀、鎂等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的。但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入太多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌，大大減少而引起腸胃功能寫紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大。因此，香蕉不宜過(guò)量食用。

摘自《科爾沁都市報(bào)》