人類生活在地球上，每時每刻都離不開溫度，一年四季，溫度有高有低，經(jīng)過科學家長期研究和觀察對比，認為生活中的理想溫度應該是：居室溫度保持在20-25℃；穿衣保持最佳舒適感時，則皮膚的平均溫度為33℃；飯菜的溫度為46-58℃；飲水時的溫度為44-59℃；泡茶的溫度為70-80℃；洗澡水的溫度為34-39℃；洗腳水的溫度為50-60℃；冷水浴的溫度為19-21℃；陽光浴的溫度為15-30℃。

鋒面這個天氣系統(tǒng)帶來的?！颁h面”是指冷暖氣團之間的交界面，在它附近，氣象要素和天氣現(xiàn)象的變化非常劇烈，特別是冬季，隨著寒潮的不時南侵，鋒面活動更為頻繁，一些疾病的發(fā)病率和死亡率也出現(xiàn)了高峰值。例如，通過醫(yī)療氣象學的研究，已發(fā)現(xiàn)有77％的心肌梗塞患者，54％的冠心病患者對天氣變化的感受性很高。在高壓形勢控制下，急性心肌梗塞發(fā)病率最高，特別是在冬季強大的高氣壓前緣常常伴有冷鋒，帶來寒潮天氣。由于寒冷的刺激，使人體血管收縮，周圍阻力增加，動脈平均壓升高。引起心肌缺氧嚴重，所以心肌梗塞發(fā)病特別多。此外，還有關節(jié)炎、風濕痛、感冒、支氣管炎等，其發(fā)病率都與天氣的變化有密切的關系。

“空氣濕度”顧名思義是指空氣中所含水汽的大小，濕度越大表示空氣越潮濕，水汽距離飽和程度越近。通常我們用相對濕度來表示空氣濕度的大小。在一定溫度條件下，空氣相對濕度越小，人體汗液蒸發(fā)越快，人的感覺越?jīng)隹?。北京地區(qū)冬季和春季白天一般濕度為20％ 左右，夜晚一般在70％ 左右，由于冬春季節(jié)濕度太小，人們往往有不舒的感覺，有時還出現(xiàn)嘴唇干裂 、 鼻孔出血、 喉頭燥癢等現(xiàn)象。可是，到了盛夏季節(jié)，空氣濕度達到80％ 以上時，由于汗液蒸發(fā)緩慢，人們又會感覺酷暑難耐，有時還會中暑或引發(fā)腎病、結核病、關節(jié)炎等疾病。

居室里比較舒適的氣象條件是：室溫達25℃ 時，相對濕度應控制在40—50％ 為宜，室溫達18℃ 時，相對濕度應控制在30—40％ 。有加濕器的家庭應注意經(jīng)常調節(jié)室內(nèi)濕度，以便充分地為您的健康服務。