世人身心痛苦的根源是什么？答案有很多，小編認(rèn)為最根本的原因只有一個(gè)，那就是放不下。

人如果想要擺脫身心的痛苦，唯一的辦法，只有都放下。而人修行的過程就是不斷放下的過程。

我們首先要放下的是什么。我們首先要放下的是生活中不太重要的瑣事，給人生做減法。有些人就是在乎的太多，在她那里沒有什么事情是不重要的。什么都想要，什么都想求，什么都放不下，這樣的人又如何能夠不累。

然后我們要放下的是生活中的各種欲望。

我們要放下貪欲。我們要知道這世間的一切都是過猶不及的。如果貪了，就會(huì)痛苦不斷。我們修行修的就是放下，而貪則是不斷的拿起，與修行相悖。貪欲就像一個(gè)漩渦，將人吞噬，讓人痛苦不斷。

我們還要放下食欲。俗話說病從口入。很多的疾病都是我們控制不住自己的食欲造成的。而且暴飲暴食還會(huì)增加肥胖的可能性，所以控制食欲，也是十分重要的。

之后要放下的便是情欲。情欲有很多種。友情，親情，愛情。人可以放下貪欲，食欲，比較難放下的怕就是情欲了。我們可以沒有朋友，沒有愛人。但是親人卻是最難放下的。并不是所有人都是釋迦牟尼，可以連親情都可以放下。這世間修心最大的難關(guān)怕就是情關(guān)了。不過如果我們連這一關(guān)都跨過去了，心中的恐懼就已經(jīng)徹底磨滅了?？梢赃h(yuǎn)離顛倒涅槃，沒有恐懼了。

不過情關(guān)勘破不代表我們就得道了。后面還有一關(guān)，便是這副肉身。人最大的痛苦還是這副肉身所帶來的。人們太愛惜這副肉體以至于痛苦不斷。人們不明白的是，對(duì)于這副肉體，我們只是暫時(shí)借用的過客，它并不是真正的我們。

肉體是什么，不過是地火水風(fēng)四大假合之物。因緣際會(huì)結(jié)合在了一起形成這副肉身。不過當(dāng)緣分盡了，它們終歸要塵歸塵土歸土。它們終究不是真正的我們，如果參不透這點(diǎn)。我們終又要回到塵世中的痛苦之中。沉迷于這個(gè)肉體所帶來的快感之中。沉迷于各種欲望之中，沉浸于無盡的痛苦之中。

我們要明白的是這副肉體不是真正的我們，它只不過是我們暫時(shí)的“住所”而已。它無法長(zhǎng)久存在。它和這世間的萬物一樣，最終都要?dú)w于虛無。就如《金剛經(jīng)》結(jié)尾所云：世間有為法，如夢(mèng)幻泡影，如夢(mèng)亦如電，應(yīng)作如是觀。我們這肉身亦是夢(mèng)幻泡影，也可以放下。

當(dāng)我們放下了所有的一切，人身心的痛苦自然就沒有了，人也將會(huì)獲得真正的解脫。