“內(nèi)熱”是很多孩子常見病的根源，尤其很多疾病動(dòng)不動(dòng)反復(fù)，大多是“內(nèi)熱”引起的?！队卓埔浴吩唬骸榜唏傩?，體屬純陽(yáng)，所患熱病最多”；《宣明方論》記載：“大概小兒病者純陽(yáng)，熱多冷少也”。意思是說(shuō)，小兒一旦患病，病邪易從熱化，臨床小兒熱性病最多。中醫(yī)理論認(rèn)為，孩子尤其是嬰幼兒是“純陽(yáng)之體”，生命力旺盛，猶如旭日東升，草木方萌，蒸蒸日上。我們通常所說(shuō)的“內(nèi)熱”從何而來(lái)，孩子“內(nèi)熱”有哪些表現(xiàn)？

小兒脾常不足，各種原因均易影響脾胃正常功能，加之現(xiàn)在孩子喜歡吃油膩、甜味等食物，非常難消化，從而導(dǎo)致積滯，蘊(yùn)而生熱。這種情況多表現(xiàn)為腹脹、厭食、手足心熱、心煩易怒、夜睡易醒、自汗盜汗、好翻動(dòng)、蹬被、大便臭穢等。

小兒肺常不足，熱病后余邪未清，內(nèi)熱久蘊(yùn)于肺。一旦外邪侵襲，新感易發(fā)，留邪內(nèi)發(fā)，容易出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染、扁桃體炎、肺炎等呼吸道疾病。

小兒心常有余，心氣旺盛，腎陰不足，心火易炎，容易出現(xiàn)口腔方面的問題，比如動(dòng)不動(dòng)就口腔潰瘍，反復(fù)感染皰疹性口腔炎等；火熱之邪易擾心神，心火旺的孩子也會(huì)出現(xiàn)心煩易怒、狂躁好動(dòng)等癥狀。

小兒肝常有余，開竅于目，導(dǎo)致孩子眼屎多，或出現(xiàn)眼睛紅腫等急性結(jié)膜炎癥狀。同時(shí)肝具有升發(fā)疏泄全身氣機(jī)的功能，肝陽(yáng)亢盛的孩子還有性情急躁、容易發(fā)怒的表現(xiàn)。

由此可見，小兒“內(nèi)熱”隱患很多，所以建議家長(zhǎng)平時(shí)要給孩子做好預(yù)防保健。

飲食要“嚴(yán)格” 多喝溫水，促進(jìn)熱邪隨尿液排出。孩子飲食宜定時(shí)定量，不能過(guò)饑過(guò)飽，不宜過(guò)食生冷、肥甘油膩之品，應(yīng)選擇易消化和富有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃些新鮮蔬果，糾正偏食、吃零食等不良習(xí)慣。平時(shí)也可多給孩子揉揉肚：腹部順時(shí)針摩腹，可加快胃腸蠕動(dòng)，利于大便排出。

少穿的同時(shí)捂好三處 俗話說(shuō)，“欲得小兒安，三分饑與寒”，不要給孩子穿太多，少穿的同時(shí)應(yīng)做到“背暖”“肚暖”“足暖”，以固護(hù)陽(yáng)氣。

日常多觀察“六處” 日常生活中注意觀察孩子大便的情況（大便干或臭穢黏膩）、小便的顏色（尿黃）、舌質(zhì)舌苔變化（舌質(zhì)紅，苔黃）、口唇顏色（口唇色紅）、口氣變化（尤其是晨起口氣明顯）、飲食情況（如食欲）等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子是否存在內(nèi)熱，出現(xiàn)情況及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生辨證下進(jìn)行調(diào)理。

適量服“涼茶” 因各地氣候條件不同，藥物組成存在地域性差異，如南方有小兒七星茶，有些地區(qū)喜用鮮蘆根或菊花、薄荷等代茶飲。需要提醒的是，涼茶最好咨詢醫(yī)生后服用，切勿尋找偏方或自行給寶寶用藥，以免寒涼藥物傷脾胃。