常用菊花，養(yǎng)肝清熱防感冒

打開鳳凰新聞，查看更多高清圖片

菊花是很常見的一種中藥，很多人喜歡用它泡茶，那么用菊花泡茶到底有哪些功效呢？

中醫(yī)認(rèn)為，菊花，味甘、苦，性微寒，歸肺肝經(jīng)，有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒功效。常用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、瘡癰腫毒等癥的治療。

其中，菊花泡茶飲，特別適合長期用眼者，用加班工作的電腦族，能對(duì)眼睛起到保健作用。

此外，現(xiàn)代藥理研究證明，菊花含揮發(fā)油、菊苷、腺嘌呤等成分，可抗病原微生物、鎮(zhèn)靜解熱、增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力。

菊花加一物，養(yǎng)生效果更棒！

民謠曰：“菊花二奪一撮茶，清心明目有壽加。”

菊花泡茶的歷史可謂源遠(yuǎn)流長，皆因其香氣清新，佐以銀花、枸杞、決明子、甘草等，更有清熱明目之效。這里推薦幾種：

菊杞茶

做法：枸杞子10克，菊花8朵，沖服飲用。

作為中醫(yī)經(jīng)典祛肝火明目的組方茶，菊杞茶色香味俱全，而且還有疏風(fēng)清熱、補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。

三通茶

材料：三七花2克，菊花3克，玫瑰花3克，甘草3克。

做法：甘草放入1500毫升水中，煮開，小火10分鐘后，將三種花材放入，小火繼續(xù)煮5分鐘即可。

三通茶里有三種花，三七花通血、玫瑰花通氣、菊花通毛孔，經(jīng)常服用，可以疏通氣血、舒緩壓力、養(yǎng)肝護(hù)肝。

玫瑰烏梅菊花茶

食材：玫瑰花，菊花，烏梅，冰糖，水適量。

做法：將材料備好后，先用熱水簡單沖洗烏梅，所有食材再用開水沖泡。

本方集合玫瑰花、菊花及烏梅，可清火解毒，消解便秘。

黃菊花、白菊花，有何不同？

菊花種類眾多，一般會(huì)劃分為：黃菊花、白菊花和野菊花。

黃菊花：疏散風(fēng)熱?；ò隇辄S色，如杭黃菊、金絲菊。

白菊花：平肝明目。花瓣為白色，常見的有滁菊花、杭白菊等。市場(chǎng)上有一種胎菊，是杭白菊未開放的花蕾。

野菊花：清熱解毒。野菊花為野生，多長在路邊、山坡等地。在花初開時(shí)采摘的野菊花，氣芳香、味苦，清熱解毒效果最佳。

用菊花泡茶，注意兩點(diǎn)

菊花雖好，但也并非人人皆宜，服用前這兩點(diǎn)需要注意：

1.這些人別喝

菊花性寒，不適合虛寒體質(zhì)（平時(shí)怕冷、胃寒、容易腹瀉的人）、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉、身體有炎癥、感冒發(fā)燒的人服用。

2.不要用來降血壓

菊花茶雖然有一定的降壓作用，但并不是適合所有的高血壓患者。

如果高血壓患者是屬于肝陽上亢、肝經(jīng)有熱，服用涼性的菊花，可引熱下行，或有輔助降壓的效果。

但患者體質(zhì)比較虛寒，就不適合服用菊花這類寒涼之品。尤其是一些老年高血壓患者，喝了菊花茶，反而容易引起頭暈、大便稀爛，甚至腹瀉。