人類(lèi)每小時(shí)嘆氣12次是正常的 不嘆氣可能會(huì)傷身

    作者：苗苗

　　美國(guó)加州大學(xué)生洛杉磯分校和史丹佛大學(xué)的科學(xué)家在一項(xiàng)新研究中發(fā)現(xiàn)，人類(lèi)每小時(shí)其實(shí)會(huì)嘆氣12次，或者每5分鐘就會(huì)嘆氣一次。但嘆氣并不一定是疲倦或煩惱的信號(hào)——生理上的嘆氣，其實(shí)對(duì)于我們保持肺部功能正常來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。

　　所以，你每天嘆氣的次數(shù)可能比想象中多10倍左右。你也不用擔(dān)心嘆氣影響心情，其實(shí)它是在保護(hù)你的健康。

　　研究者們已經(jīng)確定了嘆氣的源頭，他們將其歸類(lèi)為一種維持生命的反射行為，并可以防止肺部的肺泡塌陷。研究者說(shuō)，人的肺部表面積攤開(kāi)來(lái)有一個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)那么大，它被折疊在你的胸腔里，其自然運(yùn)作方式是靠著5億個(gè)小肺泡，每個(gè)肺泡都是一個(gè)小型球體，直徑約0.2毫米。這些微小的肺泡有助于確保足夠數(shù)量的氧氣能通過(guò)你的肺膜，輕松進(jìn)入血液。研究者形容這些肺泡有點(diǎn)類(lèi)似于“濕氣球”，他說(shuō)：“你有試過(guò)把濕氣球吹開(kāi)嗎？這是不是非常困難？因?yàn)槔锩娴乃畷?huì)黏住氣球，不讓它們撐開(kāi)。”當(dāng)肺泡塌陷時(shí)，就會(huì)發(fā)生類(lèi)似情況，導(dǎo)致肺部無(wú)法正常工作。而當(dāng)它們不正常工作時(shí)，我們的身體就會(huì)失去交換氣體的能力。

　　研究人員指出，讓肺泡再次打開(kāi)的唯一方法就是深呼吸，所以人類(lèi)平均每5分鐘就會(huì)深呼吸一次是很正常的。一次嘆氣就好比呼吸兩次，而且不一定非得像表達(dá)憤怒或放松時(shí)那樣用力。

　　據(jù)說(shuō)，早期使用“鐵肺”這類(lèi)機(jī)械設(shè)備時(shí)，人們?cè)谡５姆稳萘肯峦尾砍錃?，結(jié)果很多人就因?yàn)榉闻菟荻劳?。所以現(xiàn)在當(dāng)你看見(jiàn)有人用呼吸器接受呼吸治療時(shí)，會(huì)注意到有個(gè)細(xì)節(jié)：每隔幾分鐘就會(huì)有一個(gè)更大的呼吸疊加上去，實(shí)際上就是為了達(dá)到嘆氣的作用。

　　不過(guò)，與情緒相關(guān)的嘆氣是以不同方式運(yùn)作的。當(dāng)一個(gè)人備感壓力時(shí)，嘆氣頻率的確會(huì)上升。

　　科學(xué)家表示，這項(xiàng)研究對(duì)于某些疾病的藥物開(kāi)發(fā)存在潛在的應(yīng)用價(jià)值。例如焦慮癥患者可能會(huì)過(guò)度換氣，使患者身體變得虛弱；有些人則沒(méi)有充分嘆氣，可能會(huì)導(dǎo)致呼吸問(wèn)題或者肺部功能受損。

　　所以嘆氣很重要，如果不嘆氣才可能會(huì)傷身。