孩子其實應(yīng)該是最無憂無慮的，可據(jù)有關(guān)調(diào)查，孩子的自殺傾向占比逐年升高，這真是一件特別可怕的事情。多少的“白發(fā)人送黑發(fā)人”呀。那家長如果發(fā)現(xiàn)孩子有自殺傾向了該怎么辦呢？或該怎樣預(yù)防孩子有自殺傾向呢？

每個人都會有不良情緒，但疫情或者平時未得到及時處理的壓力又會進一步刺激不良情緒的發(fā)生。如果這些不良情緒得不到及時的釋放和緩解，日積月累就可能會成為壓垮孩子的最后一根稻草。

當孩子有不良情緒時，父母首先要接納和理解孩子的情緒。其次，父母要能夠共情孩子的這些情緒反應(yīng)，要想辦法讓孩子放松或者降低孩子的不良情緒。最后，要理解孩子情緒所要表達的深層需要，并尋找滿足孩子深層需要的途徑。

父母的教育方式和期望與青少年自殺有一定關(guān)系。父母過高的期望會給孩子帶來很大壓力，從而增加孩子的心理負擔，家長應(yīng)給與孩子合理的期望，不要過于嚴苛。如果家庭關(guān)系緊張，家庭成員的交流也會惡化，比如父母吵架，這時青少年很容易感到孤立無援。沒有能傾訴的對象，也無法表達自己壓抑的情緒。

青少年階段的孩子具有較強的自尊心，榮譽感。無論孩子有生理缺陷、犯了錯誤或存在其他問題，父母都不應(yīng)該因為他們年齡較小就不尊重孩子的人格。父母應(yīng)該營造與孩子同伴式的平等關(guān)系，尊重孩子的人格。要用平等、愛護的角度呵護孩子的成長。不要用“家長思維”想當然認為孩子有自殺傾向只是為了讓父母感到被威脅從而達到他們的目的。

家長要收拾好家里較尖銳危險的物品，讓孩子在一個溫馨和諧的家庭環(huán)境生活，保持平和的心態(tài)，也防止孩子產(chǎn)生自殺沖動后，能直接接觸到危險物品實施自殺意圖。

此外，還要多與孩子保持聯(lián)系，用行動告訴孩子家長是關(guān)心孩子的。多陪伴孩子，滿足孩子對父母的依戀。但請不要試圖將孩子關(guān)在家里，因為這樣更容易讓孩子多想。最好讓他繼續(xù)和自己的朋友保持聯(lián)系，可能讓孩子壓抑的心理得到緩解。

及時尋找專業(yè)的幫助時非常必要的，家長可以撥打心理咨詢熱線，或者帶著自己的孩子進行現(xiàn)場專業(yè)的心理咨詢、醫(yī)院面診等。

家長在孩子小的時候也可以給孩子適當?shù)慕o孩子鍛煉一下面對困難和壓力的能力，不要讓孩子過于脆弱，一點挫折都經(jīng)受不起。這樣孩子即使在小時候家長照顧的特別好沒有自殺傾向，大了也容易經(jīng)受不起生活的苦難從而自殺，所以孩子小時候的挫折鍛煉是很有必要的。