我們都不是完美的父母，養(yǎng)育孩子的路上總會走過很多彎路，偶爾不經(jīng)意間傷害到孩子，偶爾會控制不住自己的情緒，對著孩子嘮叨或發(fā)火，其實(shí)都在考驗(yàn)孩子的自我修復(fù)能力。

如何賦予孩子自我修復(fù)能力，

方法有很多種。

關(guān)于培養(yǎng)孩子的自我修復(fù)力，我一直覺得每天有兩個時間段非常重要。

一個是早上醒來后的一個小時，是否有美好從容的時光，讓心情舒暢、陽氣升發(fā)，有足夠的能量迎接一天的各種大小挫折。

一個是晚上睡前的一個小時，同樣是否有從容安靜的時光，讓孩子帶著愛入睡，讓陽氣收藏，讓身心自我療愈，心神安定，修復(fù)五臟六腑和內(nèi)心的不安。

醒來和睡前都是值得我們認(rèn)真對待的時光。

不要在孩子半醒的時候，把我們自己趕時間的焦慮，轉(zhuǎn)移到孩子的身上，反而要早起一點(diǎn)，留有充足的時間，用柔和的方式喚醒孩子，讓孩子開心醒過來。

如果睡太沉，很難醒過來的孩子，可以用撥浪鼓喚醒，具體可以看這篇文章《撥浪鼓，原來藏著古人育兒智慧！》。

對于秋冬容易感冒的孩子，早上是陽氣升發(fā)、增強(qiáng)體質(zhì)的好時光，我們可以給孩子按摩，幫助他增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。

有兩種按摩可以做，一種是對于兩三歲的孩子，可以按摩囟門和手心腳心?！肚Ы鹨健罚骸靶弘m無病，早起常以膏摩囟上及手足心，甚辟風(fēng)寒?！?/p>

簡單來說，晨起用手掌的大魚際（大拇指掌根部位），輕輕在寶寶的手心、足心和頭頂前囟門處，做環(huán)形按摩，每個位置3~5分鐘左右，可以預(yù)防感冒。

這里要注意哦，家庭護(hù)理，按摩頭上的囟門，手法要輕，要等囟門已經(jīng)閉合再按摩。

整個按摩過程，要傾注我們的心，我們心神安寧，孩子情緒穩(wěn)定，氣機(jī)順暢，按摩才會更有效果，按摩的過程，不僅僅是刺激穴位，更有一種無形能量的傳遞過程。

對于三歲以上的孩子，早上起來，我們可以給孩子先從下到上揉背，大致2分鐘左右，讓孩子全身心放松下來，疏通督脈和膀胱經(jīng)，然后用我們的掌根輕輕順時針按摩“身柱穴”5~10分鐘左右，讓身體微微有點(diǎn)發(fā)熱的感覺。

身柱穴，是孩子非常重要的保健穴位，它在孩子的背部上，為督脈之脈氣所發(fā)，在兩肺之間，跟肺的聯(lián)絡(luò)非常密切，上接頭部，下面和腰背相連，就像一個承上啟下的支柱一樣，好像身體的“頂梁柱”。

刺激該穴可宣肺清熱、寧神鎮(zhèn)咳、補(bǔ)氣壯陽、益智健腦，能調(diào)攝陽氣，改善體質(zhì)，增強(qiáng)身體機(jī)能，預(yù)防感冒，也可治療呼吸系統(tǒng)及消化系統(tǒng)疾患。

給孩子按摩，跟大人有很大的不同，孩子身體比較清靈，能夠隨撥隨應(yīng)，經(jīng)絡(luò)比我們暢通，更敏感，所以手法輕柔，就能刺激穴位，關(guān)鍵是讓孩子感覺到，在這個過程媽媽在認(rèn)真愛自己，他是感覺處于舒適的狀態(tài)，而不是被強(qiáng)迫配合媽媽。

剛開始按摩時，不要帶有目的性，就是跟孩子玩，醒來后開心和美好的感覺非常重要，慢慢找到感覺后，讓孩子慢慢喜歡上按摩，不要太著急。