人這一輩子，長(zhǎng)長(zhǎng)短短不過(guò)幾十年的光陰。

年輕時(shí)為名為利，等到有朝一日才恍然明白，大半生其實(shí)都是在為別人而活，真正想過(guò)上屬于自己的日子時(shí)已進(jìn)入老年。

人到老年，并不都意味著疾病、困擾和生死，老年人自有屬于老年人的快樂(lè)。

老年，是人生中的最后一段歷程，但是聰明的人不會(huì)坐等日出日落，花謝花開(kāi)，而是把余生過(guò)成最黃金的時(shí)候，活出自己的精彩。

這樣的老人無(wú)論身在哪里，都不會(huì)受人厭煩，相反還會(huì)影響到別人積極樂(lè)觀的人生。

這樣的老人，這樣的活法才最美。

01 注重自己的外表

有人說(shuō)，注重外表的人，不過(guò)是為了悅?cè)肆T了。一個(gè)人真正的美好，是要看其內(nèi)心。

心善固然是一個(gè)人最真摯的品質(zhì)，可是一位衣衫襤褸的老人和一位穿著合適干凈利索的老人，哪一位更能讓人尊重。

雖然以外表取人是浮淺的行為，可是人到老年，還能注重自己外表和形象的老人，必然是一位懂得樂(lè)觀面對(duì)生活、享受人生的人。

主持人楊瀾曾在異國(guó)因?yàn)橐轮S便屢受挫折，直至一天一位衣著考究、妝容精致的英國(guó)老太太在便箋給她寫(xiě)道：“作為女人，你必須精致。這是女人的尊嚴(yán)?！?/p>

楊瀾霎時(shí)明白了為什么房東總對(duì)她提出苛刻的關(guān)于穿衣打扮和妝容的要求，為什么自己成績(jī)卓然卻在面試時(shí)屢次被拒，其中一家公司說(shuō)“你的長(zhǎng)相與簡(jiǎn)歷不符”。

后來(lái)她總結(jié)出來(lái)了：“沒(méi)有人有義務(wù)透過(guò)你邋遢的外表，發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在?！?/p>

在任何時(shí)候都不要忽略自己的外表，無(wú)論你是年輕還是年老，你外在的形象會(huì)給別人尤其是初次見(jiàn)面的人留下你是什么樣人的深刻印象。

外表是你的尊嚴(yán)，所以不是為了別人，而是為自己的尊嚴(yán)而活。

02滿腔和氣，隨地春風(fēng)

嗔怒之心，人之通病?！恫烁T》講到滿腔皆和氣，自隨地有春風(fēng)矣。

和氣最大的敵人，就是嗔怒。而生活中，危害健康最甚的莫過(guò)于怒氣。

一個(gè)人脾氣大、怨恨等都是由嗔念而引發(fā)出來(lái)的行為。貪欲若是穿腸毒藥，那么嗔怒就是刮骨鋼刀。

人到老年，擁有良好的心態(tài)是非常重要的。爭(zhēng)吵只會(huì)讓自己更加鬧心，卻無(wú)法解決根本的問(wèn)題。與其吵完后傷心，不如學(xué)著心平氣和地交流。

如果不懂得和氣待人待事，最終不但討得周圍人的厭倦，還會(huì)引發(fā)自己身體疾病的困擾，最后得不償失。

楊絳先生在晚年時(shí)曾說(shuō)，我和誰(shuí)都不爭(zhēng)，和誰(shuí)爭(zhēng)我都不屑。

看先生晚年時(shí)的照片，臉上自然而然地散發(fā)著淡定從容的氣質(zhì)。經(jīng)歷過(guò)那么多的風(fēng)霜，卻始終能保持一派祥和，也是因?yàn)闂罱{先生的淡泊之心。

03 保持身體的健康

身體是革命的本錢(qián)，人到老年最怕的就是躺在病床上不能自理，做什么都依靠別人。

久病床前無(wú)孝子，兒女都有自己的家庭和事業(yè)，不可能把精力都用于侍候老人之上。

即便再有錢(qián)也難買(mǎi)來(lái)健康，所以老年人要學(xué)會(huì)照顧好自己的身體，科學(xué)飲食，不亂吃不瞎吃，不要因?yàn)楹ε吕速M(fèi)而總是吃些剩飯剩菜。

要知道省下來(lái)的錢(qián)，最終還是要送到醫(yī)院里，而那個(gè)時(shí)候，非但提不高生活質(zhì)量，甚至連最起碼的尊嚴(yán)都難以得到保證。

人到老年，要對(duì)健康有清醒的認(rèn)知，不偏聽(tīng)偏信，科學(xué)管理自己的作息時(shí)間和飲食習(xí)慣，要保持適量的運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀的情緒，健康自然就會(huì)常伴左右。

身體健康了，錢(qián)也就攢下了。

04 兒孫自有兒孫福

為人父母，即便兒女在哪個(gè)年齡階段，父母的操心也都沒(méi)有停下來(lái)過(guò)。

聰明的老人都懂得自力更生，自己養(yǎng)老，不和兒女摻和在一起，過(guò)好自己的日子。兒孫自有兒孫福，自己先把日子過(guò)好了，這就是兒女們最好的榜樣。

有些不通事理的老人，一定要參與到兒女小家庭的生活中，結(jié)果是鬧得雞飛狗跳，誰(shuí)也難以安生，場(chǎng)面混亂難以收拾。

作為父母的擔(dān)心兒女的生活這是正?，F(xiàn)象，可是兒女既然已成立了自己的家庭，說(shuō)明已經(jīng)具備承擔(dān)責(zé)任的能力，父母該放手的時(shí)候就一定不要再試圖牽絆。

這生活中的許多事情和道理，終究還是要兒女獨(dú)自去面對(duì)。

老人的手伸得太長(zhǎng)，非但不能發(fā)揮好的作用，反而會(huì)引起家庭失和，矛盾叢生。

到了一定的年齡，學(xué)著體面地退出兒女的生活，這才是最聰明的做法。反而越是這樣，越能贏得兒女的尊重和愛(ài)戴。

05 給自己培養(yǎng)些興趣，別自尋煩惱

人到老年最害怕的是無(wú)事可做。一個(gè)人從天亮到天黑，無(wú)聊生活會(huì)讓人憋出病來(lái)的。

學(xué)習(xí)給自己培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，或是年輕時(shí)心有余而力不足的事情，到了晚年可以嘗試著去做一做，畢竟此刻在時(shí)間上是寬裕的。

一旦有了興趣愛(ài)好后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，日子真的會(huì)很充實(shí)，眼界會(huì)開(kāi)闊，心胸也會(huì)敞亮，不會(huì)再拘泥于生活之中的瑣碎和煩惱了。

老年人難免會(huì)因兒女的各種不理想而困擾，倘若你的格局放大一些，樂(lè)觀一些，對(duì)于身體和周邊人的影響也會(huì)非同一般。

要相信，有睿智聰明的長(zhǎng)輩做榜樣，兒女自然也不會(huì)把生活過(guò)得太差。

比起那些終日盯著孩子們過(guò)日子的老人，能夠把樂(lè)趣轉(zhuǎn)移到愛(ài)好之中的老人，才更受歡迎。

人到老年，像一本厚厚的書(shū)，雖然已經(jīng)翻到頁(yè)數(shù)所剩不多的地步，但是所沉淀的人生經(jīng)歷卻是不可多得的一筆財(cái)富。

這一輩子經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，看慣了世間滄桑和繁華，內(nèi)心早已修煉到無(wú)堅(jiān)不摧的地步。

其實(shí)，還有什么是放不開(kāi)的。

要知道，人這一生，除了生命之外，還有什么才是最重要的。

只要人在，一切都會(huì)在。

到了這個(gè)年齡，早應(yīng)該懂得唯有讓自己的人生舒適、簡(jiǎn)單，才是最隨心所欲的活法。

愿每一個(gè)人，都能夠從容地面對(duì)衰老，優(yōu)雅地過(guò)好屬于自己的每一天。

END.