男人上了30歲,扛在自己身上的壓力也就越來越多了,如果長期的壓力無處釋放或者長期處在高壓力的狀態(tài)下,那么身體機能健康就會持續(xù)的下降。最為常見的就是:經(jīng)常感覺到身體疲憊、嗜睡、注意力不集中等等之類。 這個年齡段的男人或多或少的都會留意一些養(yǎng)生話題,補腎養(yǎng)腎應(yīng)該是第一位。但很多男性朋友,一旦身體發(fā)生了什么小問題,都認為是腎虛,馬上火急火燎的去胡亂補腎。 結(jié)果呢,吃了藥物之后,身體卻越來越槽糕了。 腎虛的常見誤解 誤解1︰耳鳴都是腎虛 很多人認為,凡是耳鳴都是腎虛引起的,這并不準確。 腎開竅于耳,腎精不足則聽力減退,出現(xiàn)耳鳴,可能表現(xiàn)為耳內(nèi)有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等。但耳鳴并不都是腎虛引起的,造成耳鳴的原因有很多。 風(fēng)寒犯肺、肝火上逆、脾胃虛弱的患者也會出現(xiàn)耳鳴癥狀。 可見,并不是所有耳鳴都屬于“腎虛”,片面補腎是不正確的。 誤解2︰腎虛才會腰痛 腎主骨,腎氣衰敗可誘發(fā)骨質(zhì)疏松,導(dǎo)致腰酸背痛,但腰酸背痛不一定是腎虛,還可能是腰肌勞損等其他疾病。 腎虛引起的腰痛在老年人中相對其他年齡階段的人來說,比例要大一些,但總的看來,腎虛導(dǎo)致腰痛,其所占比例實際上還不到1/4。 不同腰痛表現(xiàn)和病因都不一樣,如果不辨證,一遇到腰酸背痛就認為是腎虛、一補了事,肯定行不通。 誤解3︰陽痿等于腎虛 陽痿等性功能障礙與“腎虛”有關(guān)的思想似乎早已深入人心,的確,腎為藏精之府,主生長及生殖,腎氣衰微會使生殖能力衰退。但是,并非所有陽痿都是腎虛導(dǎo)致的,兩者之間絕對不能劃上等號。 一項針對700多名陽痿患者的調(diào)查顯示,只有不到1/3的人是由腎虛引起的。陽痿的原因有很多,除了腎虛之外,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為,心脾兩虛、恐懼傷腎、肝氣郁結(jié)、濕熱下注、淤血阻絡(luò)等都可以引起陽痿。 因此,陽痿不是單單補腎就能夠解決的,一定要根據(jù)自己的病因進行治療,千萬不要一出現(xiàn)陽痿就盲目補腎。 此外,尿頻也不一定是腎虛引起,臨床上肝郁、膀胱濕熱也是常見原因,平時要注意調(diào)節(jié)好情緒,可以吃一些薺菜、車前草等。 除了以上誤區(qū)之外,還有一部分人確實也是腎虛,但是卻“不分陰陽”。比如本身是腎陽虛,本身應(yīng)該溫腎助陽,卻服用補陰效果的六味地黃丸,會加重陽虛的癥狀,因為六味地黃丸比較滋潤,從而會進一步影響脾胃的運化功,能導(dǎo)致濕氣加重,影響陽氣的升發(fā),導(dǎo)致陽氣更加虛弱。此時正確的方法應(yīng)該是選擇腎氣丸、右歸丸之類的中藥,或者像人參鹿鞭咖啡的中藥沖劑,方是對癥下藥,不僅溫陽補腎,還能提升夜間活力,拒絕再做“快槍手”。 |
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