隨著人們生活水平不斷提高，現(xiàn)如今人們的血液中，甘油三酯偏高的情況越來越多，血液中甘油三酯升高與多方面因素有關(guān)系。

當(dāng)甘油三酯偏高時，就會引發(fā)多種問題，甚至?xí)屟簼舛炔粩囡j升，最終可能會形成血栓，使血管發(fā)生堵塞，引發(fā)心梗腦梗等問題。

甘油三酯偏高，帶來哪些危害？

當(dāng)甘油三酯偏高時，就會影響動脈粥樣硬化，誘發(fā)心腦血管疾??；

甘油三酯偏高會誘發(fā)糖尿病，因為甘油三酯升高，也會引發(fā)蛋白尿，糖尿病，腎病的發(fā)生；

當(dāng)甘油三酯偏高時，還會影響視網(wǎng)膜滲出導(dǎo)致黃斑病變；

甘油三酯過高會導(dǎo)致腦卒中、中風(fēng)等情況發(fā)生，特別是中老年人需要特別注意。

甘油三酯偏高的“根源”被揪出！

遺傳學(xué)

甘油三酯偏高與遺傳因素有密切聯(lián)系，如果父母存在甘油三酯偏高情況，那么晚輩出現(xiàn)這種情況的幾率相對比較大，所以一定要調(diào)整自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，并且按時體檢，將疾病扼殺在搖籃之中。

不良飲食

隨著人們生活水平不斷提高，飲食有了很大的改善，多數(shù)人喜歡吃高脂肪高蛋白食物，此時更容易導(dǎo)致甘油三酯以及膽固醇含量逐漸升高，誘發(fā)血管疾病，增加患高血脂高血壓的幾率。

缺乏鍛煉

生活節(jié)奏不斷加快，很多人在上班之余都會選擇躺在沙發(fā)上玩手機，但身體長期缺乏鍛煉就會降低自身新陳代謝速率，久而久之體內(nèi)堆積過多的毒素和垃圾。所以久坐不運動的人也會出現(xiàn)甘油三酯以及膽固醇升高的情況，引發(fā)血管堵塞。

忠告：三類食物，切莫貪嘴

鴨蛋

鴨蛋是生活中很多人喜歡吃的食物，對于血脂偏高的人群鴨蛋這種美食請你趕緊管住嘴。

因為這類食物中，含有的膽固醇非常高，如果攝入體內(nèi)過多，就會讓血管堵塞的風(fēng)險增加，只有少碰或者是不碰，才能保護(hù)血管健康，穩(wěn)定甘油三酯含量。

豬蹄

有些人在日常生活中經(jīng)常會喜歡吃豬蹄兒，但是豬蹄兒含有的熱量非常高，豬蹄的膽固醇相對比較高，經(jīng)常吃就會引發(fā)血管堵塞。

有些人常說吃豬蹄具有美容養(yǎng)顏的功效，但是豬蹄吃多了也會導(dǎo)致血液濃度逐漸增加，久而久之很容易誘發(fā)血管疾病。

動物內(nèi)臟

動物內(nèi)臟含有較多的膽固醇，如果經(jīng)常吃很容易導(dǎo)致體內(nèi)的血脂升高，而且膽固醇含量非常高，吃多了也會使血液濃度增加，時間長了誘發(fā)血管疾病。

另外動物內(nèi)臟具有一定的排毒作用，經(jīng)常吃攝入體內(nèi)的毒素垃圾也會越來越多，不利于身體健康，勸你趕緊管住嘴。

甘油三酯偏高，常飲四水，稀釋血液，血管更暢通

山楂荷葉茶

想要降低甘油三酯含量，通過食療方法就是非常好的選擇，日常多喝點山楂，荷葉茶能夠幫助活血化瘀，瓜油燃脂還有助減肥瘦身，穩(wěn)定體內(nèi)甘油三酯含量，疏通血管，保持血管彈性。

紅棗芹菜飲

芹菜對于降低血脂穩(wěn)定血壓具有非常好的輔助治療作用，紅棗含有豐富碘元素補充體內(nèi)氣血，兩者搭配在一起煮水喝，幫助活血化瘀，排除血液中毒素和垃圾，降低血液濃度，讓血管一通到底。

蕎麥茶

蕎麥本身營養(yǎng)價值非常高，含有豐富蕎麥素，具有降低血脂，穩(wěn)定血糖的作用，幫助疏通血管，排出血液中的毒素和垃圾，更有助降低甘油三酯和膽固醇的含量，維持血管的彈性，保持血管年輕狀態(tài)。

蘋果汁

蘋果營養(yǎng)價值高，經(jīng)常吃蘋果有助于加快腸胃蠕動，緩解便秘，如果每天堅持喝一杯蘋果汁，也能幫助降低甘油三酯含量，還有助于穩(wěn)定血液濃度，保護(hù)血管讓血管更加通暢。