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青山學(xué)家常菜, 營(yíng)養(yǎng)豐富,實(shí)惠健康,簡(jiǎn)單易學(xué),你也動(dòng)手試試吧

 青山138 2020-10-15

蒜蓉粉絲蒸扇貝

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食材

扇貝11個(gè)、粉絲1把、蒜1頭半、小蔥2根、白砂糖1克、紅辣椒半根、蒸魚豉油2湯匙、鹽1克、料酒2湯匙、油適量。

做法

1、把扇貝一分二,留用貝殼干凈平滑的那一面,另一面扔掉。

2、用小刀沿著貝殼內(nèi)壁將貝肉剔下來(lái)。

3、用牙刷將貝殼刷干凈,特別是這種小扇貝,外殼非常臟,一定要仔細(xì)刷干凈。

4、撕去扇貝的腮,就是像睫毛狀的,一共兩條,全部清理干凈。

5、清理黑色的袋囊,這是扇貝的胃,一定要清理干凈。

6、裙邊上有黑色粘著物的用指甲摳干凈,流水沖洗干凈,扇貝的基礎(chǔ)處理工作完成。

7、將貝肉置于小碗中,入料酒2湯匙腌制10分鐘,去除腥味,很重要。

8、準(zhǔn)備料頭:蒜切末,紅椒切末,小蔥切蔥花。

9、將蒜末入清水中漂洗去粘液,瀝干水分。

10、炒鍋入油,入一半蒜末小火炒成微黃色起鍋。

11、倒入碗中與生蒜混合,加入蒸魚豉油2湯匙,鹽1克,白砂糖1克,攪拌均勻備用。

12、粉絲入溫水泡30分鐘,絕不能放入開水中。

13、泡好的粉絲瀝干水分,入2湯匙蒜蓉?fù)苿虼a上底味。

14、用筷子卷起粉絲先碼在貝殼上,卷好的粉絲看起來(lái)比較規(guī)矩,隨意放上去的粉絲雜亂無(wú)章影響色相。

15、湯匙將蒜蓉鋪在貝肉上面,并淋上少許蒜蓉油。

16、蒸鍋上汽之后,將扇貝放入,蒸5分鐘。

17、將扇貝放入盤中,撒上紅椒粒和蔥花。

18、炒鍋燒冒煙熱油,淋在貝肉上面,蔥香味彌漫開來(lái),可以開吃啦。

老油條炒絲瓜

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材料:絲瓜,油條,紅椒,蒜

做法:1、紅椒洗凈去筋、籽后切菱形片。

2、油條切大段。

3、絲瓜去皮后切滾刀塊。

4、鍋里油熱后,放入姜絲,大蒜片爆香。

5、倒入切好的油條段,絲瓜塊稍翻炒。

6、沿鍋邊烹入適量清水蓋上鍋蓋,小火燜幾分鐘。

7、撒入少許精鹽,翻炒均勻即可。

爆炒肥腸

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用料 肥腸 青椒 干辣椒 花椒 蒜 醬油 洋蔥 料酒 蠔油 姜 鹽 老抽

買回來(lái)處理好的大腸冷水下過(guò),放入交流,蒜,姜,料酒煮15分鐘

鍋中放入油,干辣椒,生姜,蒜,麻椒,倒入肥腸,爆炒,在放入洋蔥,線椒爆炒

放入生抽,老抽,鹽,糖,耗油,等以上佐料,爆炒后起鍋

口水雞

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食材

雞腿2個(gè)、香菜適量、干辣椒適量、烤花生米適量、黃瓜適量、蠔油一勺、生抽二勺、白糖半勺、鹽一勺、辣椒粉一勺、花椒粉一勺、雞湯二勺、蔥適量、姜片適量、料酒二勺、花椒適量、大蒜適量。

做法

1、雞腿洗凈,蔥、姜切好。

2、鍋內(nèi)加冷水,放入雞腿、放花椒、料酒、蔥、姜。

3、燒煮10分鐘,撇去浮沫,放鹽,繼續(xù)燉10分鐘關(guān)火燜10分鐘。

4、辣椒、香菜準(zhǔn)備好,花生米烤熟,放搗蒜器磨碎,大蒜磨碎。

5、所有調(diào)料放入碗里,香菜、辣椒、大蒜、花生碎。

6、調(diào)料里面放辣椒粉、花椒粉,鍋內(nèi)放油,放花椒燒至微微冒煙,潑在調(diào)料碗里面。

7、黃瓜片切好,鋪在盤子里。

8、雞腿切塊,擺在黃瓜上面。

9、把調(diào)好的料汁倒入,美味口水雞就做好了。

魚香茄子煲

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材料:茄子、肉末、蒜蓉、青椒、紅辣椒、油、鹽、醬油、白糖、芹菜、豆瓣醬、咸魚、

做法1:備好食材

2:茄子連皮切滾刀塊,用清水浸泡片刻,防止變黑,洗凈后撈起擠干水分。

3:辣椒洗凈切粒,馬鮫咸魚用開水洗凈控干水分,剁碎

4:熱鍋,倒入比平時(shí)炒蔬菜多一點(diǎn)的食用油,下蒜蓉爆香

5:倒入肉末末煸出香味,然后加入咸魚繼續(xù)煸炒干透至香味四溢。

6:調(diào)入一勺豆瓣醬

7:倒入茄子不停翻炒至軟綿,一直保持大火烹調(diào)哦,調(diào)入鹽、醬油、調(diào)入白糖、翻炒均勻

8:芹菜洗凈切段,砂鍋內(nèi)涂抹一層食用油,將芹菜段鋪在鍋底,芹菜有增香防粘鍋的作用,鏟起炒熟的茄子鋪在芹菜上面

9:遮上蓋子,置于爐頭上煲5分鐘左右,開蓋,關(guān)火。撒上辣椒碎,即可原煲端上餐桌食用

清燉鯽魚

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木瓜、鯽魚、蔥、姜、鹽、花生油、水

1.木瓜削皮,從中間切開,挖掉木瓜子,洗干凈切成厚片,蔥洗干凈切段。

2.魚處理干凈,用刀在背上斜切幾刀,淋上兩勺料酒腌一下,姜洗干凈切成絲。

3.起鍋燒油,油熱后,放入姜絲爆香,把姜撈出不要,放入鯽魚兩面煎黃。

4.倒入適量水和木瓜,蓋上蓋子煮至湯色奶白。

5.撒入蔥段,放入鹽,再煮兩分鐘

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