在各大醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中，有些人偏愛(ài)中醫(yī)調(diào)理，特別喜歡找老中醫(yī)看病。與西醫(yī)不同的是，中醫(yī)會(huì)通過(guò)“望聞問(wèn)切”幾個(gè)步驟，看診過(guò)程中有一個(gè)步驟不能少的便是看舌頭、舌苔，這種是“舌診”。

它可以作為診斷身體健康的依據(jù)，針對(duì)舌苔，它主要是指附著在舌頭上的一層淡白色物質(zhì)，從狀態(tài)上初步知道身體哪有問(wèn)題。除此以外，還有舌頭的整個(gè)狀態(tài)，如現(xiàn)實(shí)生活中比較常見(jiàn)的齒痕舌。

如果呈現(xiàn)的是舌頭紅，還有明顯的齒痕，很有可能是體內(nèi)濕氣過(guò)重。同時(shí)，濕氣重的還有明顯食欲不振、四肢無(wú)力、渾身濕漉漉、大便粘馬桶，就很有可能是體內(nèi)濕氣過(guò)重的表現(xiàn)。

較為嚴(yán)重的人群，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院診治，平時(shí)因?yàn)閼?yīng)該避免吃油膩不好消化的食物。每天堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)、適量喝水，都有助于機(jī)體排出濕氣。

但因?yàn)槊總€(gè)人情況不同，不一定所有的“齒痕舌”，都是濕氣重，或許還和幾種問(wèn)題有關(guān)系。

1、肝氣郁滯，有可能是“齒痕舌”

據(jù)相關(guān)資料記載，在《中醫(yī)臨證備要》中提到“舌邊緣凹凸不齊如鋸齒狀者，為肝臟氣血郁滯”，其中肝氣郁滯主要是指肝臟的疏泄功能出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)失衡，女性經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出月經(jīng)失調(diào)、失眠、脾氣大。

2、脾虛，有可能是“齒痕舌”：

長(zhǎng)期出現(xiàn)齒痕舌的人，也可能是因?yàn)槠⑻?，脾是機(jī)體內(nèi)淋巴組織之一，主要作用為儲(chǔ)存的血液、過(guò)濾病原體、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等等。

而一旦脾臟虛弱之后，脾臟處于失血、缺氧狀態(tài)，人便會(huì)出現(xiàn)怎么吃都不胖、食欲不振、渾身無(wú)力、臉色暗黃、體質(zhì)差等不適。

3、氣虛，有可能是“齒痕舌”：

隨著年齡增長(zhǎng)，特別是老人身體組織器官退化，體質(zhì)越來(lái)越弱，生病概率越來(lái)越大，氣血生化不足后，機(jī)體容易出現(xiàn)臉色蒼白、氣虛呼吸急促、精神狀態(tài)下降等。

和其他情況不同的是，因氣虛引起的齒痕舌，通常是舌頭整體為淡紅色，舌頭邊有明顯的齒痕，而舌苔較為蒼白，脈比較虛弱。

平時(shí)可以用黃芪、西洋參、黨參等補(bǔ)氣血食材，普通食物不妨用動(dòng)物血、適量紅肉，都能夠幫助大家養(yǎng)氣。當(dāng)然，體育鍛煉也是不能缺少的方式，看增強(qiáng)體質(zhì)。