愛(ài)情最初是美麗的，甜蜜的，到處都是浪漫和幸福。

但隨著時(shí)間的推移，原來(lái)的新鮮感也在逐漸褪色，

戀愛(ài)期結(jié)束了，你們之間的矛盾會(huì)越來(lái)越多。當(dāng)你最終分手時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，

原來(lái)你們之間存在那么多的問(wèn)題，但是最后也回不去了。

即使你最終妥協(xié)，降低自己身段，你的前任也不會(huì)再看你一眼，

挽回的時(shí)候，盲目地打情感牌是沒(méi)用的。

如果你不掌握對(duì)方的心理，你所做的一切都是徒勞的。

恢復(fù)的可能性不大。即使挽回成功，它也將再次面臨失敗。

讓我們來(lái)談?wù)勅绾闻まD(zhuǎn)我們?cè)诨謴?fù)過(guò)程中的自己的低姿態(tài)，高效率地求復(fù)合。

一、避免情緒上的對(duì)立，自動(dòng)保持距離

分手后你有沒(méi)有過(guò)這樣的談話，

“你別和我分手好嗎？你讓我做什么都可以”

“為什么你還沒(méi)有消氣？時(shí)間都過(guò)去這么久了，該放下架子了吧”

“我為了挽回你已經(jīng)做了這么多了，你到底還要我怎樣”

…………

對(duì)方回答：“我們真的不合適，分手后不要聯(lián)系?！?。

無(wú)論上述情況是否很熟悉，無(wú)論你多么熱情，多么想得到答復(fù)，

多么渴望滿足，Ta都是用冷漠的態(tài)度讓你從困難中退卻，

你越是試圖想要接近ta，ta就會(huì)立刻離開(kāi)你。為了挽救局面，他越不耐煩地想避開(kāi)你，

這就產(chǎn)生了一種情感上的對(duì)立。

你需要避免的一個(gè)禁忌就是情緒的對(duì)立

你明明知道結(jié)果，也一味地親近，讓最后一點(diǎn)感情都被你消耗掉，前夫也不會(huì)同意見(jiàn)面。

你需要做的是保持距離和避免惡化。

二、調(diào)整挽回節(jié)奏，保持理性判斷

如果最后你們還沒(méi)有鬧得很僵，你可以試著真誠(chéng)地給ta發(fā)一段話，

例如，我尊重你分手的決定。我也明白分手一定有原因。分離意味著分離。

我希望我們將來(lái)都能過(guò)上好日子。我纏著你打擾你是不對(duì)的。我希望你分開(kāi)后能幸福。

不管這段關(guān)系中誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，你已經(jīng)走到了盡頭，

當(dāng)你說(shuō)你能接受和尊重分手，對(duì)方的壓力就會(huì)減輕很多，你的警惕性也會(huì)逐漸解除。之后，你們可以作為朋友保持聯(lián)系。

這樣，你的信息就會(huì)得到對(duì)方的回復(fù)

如果你一直堅(jiān)持，不要接受分手的事實(shí)，也不要承認(rèn)自己的現(xiàn)狀，對(duì)方就不想和你保持聯(lián)系。

似乎接受分手是沒(méi)有希望的，但事實(shí)上，這只是復(fù)蘇的開(kāi)始。

調(diào)整好恢復(fù)的節(jié)奏，不要怕分手，盡量接受，學(xué)會(huì)判斷和保持理性，這樣才能更好地恢復(fù)。

三、追求情感認(rèn)同,分析分手盲點(diǎn)

接受分手的現(xiàn)實(shí)，是擺脫對(duì)方警惕的絕佳方法。

如果你能建立同樣的情感立場(chǎng)，它會(huì)創(chuàng)造一種情感認(rèn)同，一種理解感，

這種理解比愛(ài)更強(qiáng)大，也更有力量。

記住，有句話是這樣說(shuō)的，對(duì)女人來(lái)說(shuō)，你不想了解她，而是想愛(ài)她；

對(duì)于男人，你不是愛(ài)他，而是要理解他。

這也顯示了理解一個(gè)人的重要性。

這種在分手后建立起來(lái)的理解和情感認(rèn)同是男孩最好的情感反饋。

這樣，分手后，他就可以給你留下好印象，以免讓你的關(guān)系更僵化。

這個(gè)時(shí)候，你需要總結(jié)一下分手的問(wèn)題和矛盾，理性對(duì)待，理性解決，

然后制定一個(gè)恢復(fù)計(jì)劃，一步步改變自己，追求更完美的自我。

等到再見(jiàn)面的時(shí)候,ta才會(huì)對(duì)你眼前一亮。

慢慢地讓對(duì)方卸下對(duì)你的防御心理，然后制定下一步的計(jì)劃。

四、聯(lián)系方式恢復(fù)后，我們需要打破僵局

你可以時(shí)不時(shí)聊天，保持良好的基本聊天狀態(tài)，挽回離成功不遠(yuǎn)了。

不要擔(dān)心對(duì)方的新歡，也不要急于挽回。循序漸進(jìn)，循序漸進(jìn)，把握對(duì)方心理。

記住，不要暴露你的需要感，不要在微信上提到任何和好的東西。

這段關(guān)系幾乎是放松了。你可以隨便邀請(qǐng)，以集體活動(dòng)為借口，或路過(guò)。別顯得有目的。

如果對(duì)方同意你的邀請(qǐng)，你需要重新喚起助教對(duì)你的感情。

如果你不答應(yīng)，別生氣。穩(wěn)定你良好的態(tài)度，然后你就可以采取下一步。

遇到對(duì)的人不容易，且行且珍惜

在漫長(zhǎng)相守的過(guò)程中，我們每個(gè)人都在用著自己的方式努力的讓愛(ài)情走到最后。

努力過(guò)，付出過(guò)，也妥協(xié)過(guò)，包容過(guò)。

不忘初衷，希望愛(ài)可以永恒。