在日常生活中，艾葉是一種用途十分廣泛的中草藥，形狀是綠色的，葉子有一種濃烈的香味，可以用干艾葉也可以用剛從艾葉樹上摘下來的。艾葉的用法有很多，不僅能用于生活還能入藥，食用可以拿來做艾葉粑粑、艾葉煮雞蛋、艾葉紅糖水等，藥用可以用作艾灸，還可以拿來泡腳。

艾葉在人們的生活當(dāng)中發(fā)揮的功效有很多，許多地方都需要用到艾葉，特別是對(duì)于一些女性而言，艾葉是非常好的一種養(yǎng)生良藥。常用艾葉泡水，這3個(gè)“不為人知”的好處會(huì)不請(qǐng)自來，你知道嗎？用過的人都說好，早知早受益。

1.祛除濕寒

濕氣較重的人要多吃艾草，可以用艾草煮雞蛋吃，或者是用艾草蒸腳，長年累月的堅(jiān)持可以使風(fēng)濕的疾病情況有所好轉(zhuǎn)，達(dá)到祛濕的效果。另外，女性容易感染濕氣，且很多年不能消除，若經(jīng)常用艾葉泡腳能夠刺激腳底，促進(jìn)血液循環(huán)，從而趕走濕寒，保證經(jīng)絡(luò)通暢，氣血充足。需要注意的是泡腳的時(shí)間有講究，不能泡得太久，一般在十分鐘左右就應(yīng)該將腳拿出，否則可能會(huì)導(dǎo)致濕氣纏身。

2.抑菌殺毒

艾草中含有揮發(fā)油，具有良好的殺菌作用，可以“殺死”沙門氏菌等細(xì)菌。同時(shí)艾葉能消除人體內(nèi)的多種炎癥，促進(jìn)人體免疫細(xì)胞再生，并能阻止多種病毒對(duì)人體細(xì)胞造成傷害，對(duì)維持人體健康有很大的好處。另外，艾葉里面有許多的微量元素，這些微量元素可以很好的調(diào)節(jié)人體所需要的能量。在生活當(dāng)中如果碰見有傷口，也可以直接用艾葉敷上去，可以起到適當(dāng)?shù)南咀饔谩?/p>

3.緩解虛火

虛火旺盛會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)口腔潰瘍、口角炎、呼吸道腫痛等不適，而通過艾葉泡腳則能夠緩解虛火旺盛，改善上述不適。雖然已經(jīng)是秋季了，但是氣溫仍然比較炎熱，在這種天氣下很容易上火，用艾葉泡腳可以預(yù)防許多的炎癥，起到散火的作用。另外，女性生完孩子之后體內(nèi)有許多的濕氣和臟東西，如果每天都用艾葉洗澡或者泡澡的話，可以很好的將這些都去除掉，對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)非常好。

雖然艾葉泡腳好處多，但也不能頻繁泡腳，若頻繁使用艾葉泡腳可能引起虛火、胃火下引，從而出現(xiàn)頭暈頭痛等上身供血不足問題。另外，泡腳時(shí)間也不能過長，建議泡腳時(shí)長不超過20分鐘，泡腳時(shí)間過長可能會(huì)導(dǎo)致心率加快，血壓下降，出現(xiàn)頭暈、心慌等癥狀。并且對(duì)于如孕婦、經(jīng)期量過大的女性、低血壓人群等不建議使用艾葉泡腳，用了之后反而會(huì)增加癥狀，對(duì)身體健康不利。