| 維生素D對人體的作用非常多，可以治療和預防佝僂病，能夠幫助鈣劑的吸收，還能夠穩(wěn)定身體內的血清鈣和磷的濃度。服用維生素D，能讓小腸對鈣的吸收增強，維生素D中的代謝活性物質能夠促進腎小管重新吸收磷和鈣，讓身體內的血漿鈣和磷的濃度有所提高。如果老年人平時經(jīng)常攝入適量的維生素D，老年人骨折的風險會降低，經(jīng)常服用維生素D和鈣會延長壽命，如果平時攝入的維生素D不足，有可能會引發(fā)多種疾病，甚至可能會導致抑郁癥。中年女性服用維生素D可以穩(wěn)定情緒的波動，預防骨質疏松，也可以有效的防止更年期的女性體重增加。 |
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