小舟/文

   近兩天關(guān)于半月痕專題的博文，引起博友們對(duì)健康意識(shí)的關(guān)注，但也有博友對(duì)于半月痕如何反映身體健康，尤其是對(duì)半月痕的生長(zhǎng)與身體的關(guān)系不甚了解。

   下面再贅述一下，兼做對(duì)“聞道有先后”的答復(fù)，別嫌羅嗦哈---- 

聞道有先后：2009-08-06 18:36:00 

我到香港兩年多了，合格的半月痕只剩雙手大母指了。我的一個(gè)40歲的男同事，很清楚地記得他在美國(guó)還有半月痕的，到了香港就沒有了。而且，他春節(jié)回北方老家一周，半月痕恢復(fù)，再回香港，又沒了。似乎不僅和血?dú)庥嘘P(guān)系，和香港的天氣似乎也有一定的關(guān)系。半月痕真奇妙。

   問道有先后，你說的情況很有可能，因?yàn)檫@與人體的氣血有關(guān)。

   指甲是陰經(jīng)和陽(yáng)經(jīng)的交接處，指甲床有豐富的血管及神經(jīng)末梢，是觀察人體氣血循環(huán)變化的窗口。半月痕正是反映身體精氣的代表，人體精氣足則有較強(qiáng)的抗病能力，或者說有較強(qiáng)的抵御侵入身體細(xì)菌的能力，而氣衰時(shí)則無力與細(xì)菌病毒抗?fàn)幜恕?/span>

   人體是一個(gè)充滿智慧的整體，各個(gè)器官各司其職，從不怠慢。當(dāng)病毒細(xì)菌侵入人體某個(gè)器官時(shí)，身體會(huì)馬上調(diào)動(dòng)全身的氣血會(huì)聚于此與之抗衡?？购膺^程中會(huì)出現(xiàn)類似于發(fā)燒、感冒、咳嗽、鼻塞流涕等癥狀，或者采取應(yīng)急措施通過其他渠道排泄病毒，此時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)身體紅疹、腳氣、面部出痘、痤瘡、腹瀉、嘔吐等等癥狀。當(dāng)身體出現(xiàn)這些較明顯的癥狀時(shí)，并不能說你的身體不好，或身體素質(zhì)差，恰恰相反，當(dāng)人體氣血不足時(shí)，身體已經(jīng)無力反擊病毒細(xì)菌的侵襲，反而沒有癥狀出現(xiàn)了，因此，不能將“病”與“癥”混淆。

   指甲月牙也是這樣，當(dāng)人體氣血充足，有能力與細(xì)菌搏斗時(shí)，人體大小腸的氣就盛，指甲半月痕就突出，當(dāng)人體氣血不充足時(shí)，或者說無力與細(xì)菌搏斗時(shí)，可能就沒有月牙。半月痕代表體內(nèi)正在清理細(xì)菌，清理毒物。但這也不是絕對(duì)的，有的人雖然有月牙，但并非是身體有能力去處理細(xì)菌，而是肝氣太盛，是一種中醫(yī)上稱謂“木克土”的現(xiàn)象。這種人雖然有月牙，身體的健康狀態(tài)還不如沒有月牙的人。

   身體是否健康，既要看人體總的氣血量，還要看人體是如何分配使用身體能量的。有的人先天元?dú)獠蛔?，在嬰幼兒和青少年生長(zhǎng)發(fā)育期時(shí)，所有的能量都為生長(zhǎng)發(fā)育和學(xué)業(yè)服務(wù)，根本沒有精力來處理細(xì)菌問題；參加工作后，又陷入常年熬夜缺乏睡眠為事業(yè)而忙碌的狀態(tài)，人體的能量主要用于供給每天正常的體能和腦力消耗，所以也就很難分配出多余的氣血供應(yīng)半月痕生長(zhǎng)了。

   人體氣血上升與否最好的觀察方法是看牙齦。當(dāng)人體氣血處于下坡狀態(tài)，那么你的牙齦一定呈收縮狀態(tài)，結(jié)果是牙齒變得越來越長(zhǎng)，而且牙齦顏色是深的；如果你的身體處于上升狀態(tài)，那么上牙牙齦一定是往下延伸，下牙牙齦往上延伸，新長(zhǎng)出的牙齦的顏色比較淺，與顏色較深的牙齦根部有明顯的區(qū)別。另一個(gè)方法就是數(shù)自己每分鐘的心跳脈搏次數(shù)，人體心跳脈搏在每分鐘70左右屬正常，脈搏在60左右的人就是氣血比較充足，而脈搏在80以上或60以下的人則是氣血不足的表現(xiàn)。

   那么，怎樣能養(yǎng)足氣血呢？人體元?dú)庥邢忍旌秃筇靸煞N。先天之元?dú)?，稟受父母；后天之元?dú)?，以先天之精為基礎(chǔ)，又賴后天水谷精微之氣滋養(yǎng)而成。人體需要依靠脾胃運(yùn)化和膽汁疏泄共同作用方能吸收食物營(yíng)養(yǎng)成分并為造血提供原料。因此，肝、膽、肺的工作是否正常就顯得尤其重要。

   根據(jù)人體經(jīng)絡(luò)理論，人體并非24小時(shí)都能造血，造血是有特定時(shí)段的。古人有“日出而作，日落而息”的習(xí)慣，這是天人相應(yīng)的結(jié)果，是不能任意改變的。

   亥時(shí)（21點(diǎn)至23點(diǎn)）三焦通百脈，人進(jìn)入睡眠，百脈休養(yǎng)生息；

   子時(shí)（23點(diǎn)至1點(diǎn) ）膽經(jīng)旺，膽汁推陳出新；

   丑時(shí)（ 1點(diǎn)至3點(diǎn) ）肝經(jīng)旺，肝血推陳出新；

   寅時(shí)（ 3點(diǎn)至5點(diǎn) ）肺經(jīng)旺，肺氣充盈。

   也就是說，當(dāng)人體在晚22:30分進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，23點(diǎn)至1點(diǎn)膽經(jīng)才能分泌出充足的膽汁共人體吸收養(yǎng)分，1點(diǎn)至3點(diǎn)肝經(jīng)才能將這些養(yǎng)分轉(zhuǎn)化為新鮮血液，3點(diǎn)至5點(diǎn)肺經(jīng)才能養(yǎng)足供給人體正常消耗的氣。如此說來，凡是長(zhǎng)期睡眠不足的人，勢(shì)必血?dú)獠蛔悖獨(dú)獠蛔阕匀恢荒芄┙o人體正常消耗甚至還需透支“肝火”補(bǔ)充，長(zhǎng)此以往，身體哪還有多余的氣血供給十指長(zhǎng)半月痕呢？

    另外，膽汁分泌多少也關(guān)系到養(yǎng)分的吸收和轉(zhuǎn)化。因此，要想氣血充足，除保持充足睡眠的外，還要每日?qǐng)?jiān)持敲膽經(jīng)（雙大腿外側(cè)四個(gè)穴位），激活膽經(jīng)經(jīng)脈，促使分泌更多的膽汁。只有這樣，才能將食用的“山藥薏米芡實(shí)粥”的營(yíng)養(yǎng)充分吸收。

   羅嗦這么多，“問道有先后”的問題自然也就有答案了。

   香港是世界上有名的注重夜生活的城市之一，多數(shù)人長(zhǎng)期處于缺乏睡眠的不規(guī)律生活狀態(tài)中。當(dāng)你的朋友離開香港回國(guó)或到美國(guó)后，能夠正常作息休息，氣血自然比在香港時(shí)充足，半月痕也就長(zhǎng)了出來，可是當(dāng)返回香港后，重又開始了原來的生活方式，剛長(zhǎng)出的半月痕又不見了。小小半月痕，奇妙中給人們多少警示啊！

   芊芊玉手

   指甲半月痕

   以上全文，系小舟根據(jù)掌握的相關(guān)知識(shí)著述，不妥之處，請(qǐng)博友盡可提出哈！