試管嬰兒由降調(diào)拉開序幕，“序幕”的順利與否，直接關(guān)系著后面幾個(gè)步驟是否能如期進(jìn)行。所以女性在降調(diào)期間一定要學(xué)會利用飲食來提高降調(diào)的成功性。那么，試管嬰兒降調(diào)吃什么？

　　排卵是女性的生理特征，正常女性每個(gè)月經(jīng)周期中會有一批卵子被募集并發(fā)育生長，但最終僅能排出一枚卵子。但是試管嬰兒卻可以通過降調(diào)技術(shù)，實(shí)現(xiàn)卵巢排出多個(gè)卵子，以此增加卵子與精子的組合量，從而提升試管嬰兒成功的幾率。所以降調(diào)對于試管嬰兒來講尤其的重要，女性朋友一定要引起重視。

　　試管嬰兒降調(diào)吃什么

　　原則上，要保持飲食多樣化，各類營養(yǎng)要均衡。多攝入蛋白質(zhì)、維生素食物，同時(shí)還需要按量服用葉酸，因?yàn)閺慕嫡{(diào)開始，女性就已經(jīng)是處于人工備孕狀態(tài)，服用葉酸能夠有效避免胎兒神經(jīng)管缺陷或其他畸形的發(fā)生。

　　1、蛋白質(zhì)食物主要有牛奶、豆制品、瘦肉、牛肉、雞蛋、魚蝦等。

　　2、通過吃西柚、谷類、紅莧菜、豆類、生菜、花椰菜、龍須菜、菠菜、蘆筍、柑桔、橙、葡萄、動物肝等獲得更多的葉酸。

　　3、適量的維生素，能夠有助于卵子發(fā)育與成長，所以可以多吃一些綠色蔬菜、水果等。

　　試管降調(diào)期間不適合吃什么

　　1、如果是已經(jīng)進(jìn)入周期，注意補(bǔ)充葉酸和蛋白質(zhì)，如果是促排階段，還是注意蛋白質(zhì)攝入，幫助卵泡成長。要注意不能吃活血化瘀，辛辣刺激等食物。

　　2、如果女性本身屬于過敏體質(zhì)，那么降調(diào)開始后就建議避免可能會引起過敏的食物，例如芒果、海鮮、牛肉、羊肉等。

　　3、第一條就已經(jīng)提到降調(diào)期間不適合吃活血化瘀的食物，因?yàn)榇祟愂澄锶菀滓鹱訉m收縮，刺激卵巢功能。所以在后期試管移植后也不適合吃。常見的有山楂、洋蔥、打算等。

　　4、熱性香料有不適合吃，比如辣椒、花椒、茴香、孜然等，食用過多容易引起上火而導(dǎo)致便秘。

　　女性朋友在降調(diào)期間除了要合理安排飲食外，男方在此期間也應(yīng)該注意生活和飲食方式。因?yàn)樵谌÷训耐瑫r(shí)，還會進(jìn)行取精，因而精子的質(zhì)量也不容忽視。建議男方戒煙忌酒、多補(bǔ)充鋅元素豐富的食物牡蠣、蠔、蚌、蛤子等，有助于提高精子活力。另外，蛋白質(zhì)、維生素、葉酸等也都要均衡的攝入。夫妻倆共同努力才能夠更好的達(dá)到試管嬰兒的優(yōu)質(zhì)效果。