俗語作為一種記錄老百姓生活的語言藝術(shù)，一直都無法登上大雅之堂。但是卻不能否認(rèn)所以對老百姓生活的重要性，因?yàn)榇蠹铱梢詮臅镱^看到，古代老百姓的生活百態(tài)和人情世故，并且也可以被現(xiàn)實(shí)生活有很重要的指導(dǎo)意義。

俗語“老不泄殘精，少不食壯火”，從字面意義上去看寫的是養(yǎng)生之道。說的是年紀(jì)大的男人，盡量不要放縱欲望，而長在長身體的少年，則不能對過度進(jìn)補(bǔ)，否則都會(huì)對身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重危害。

其實(shí)這句俗語所表現(xiàn)的養(yǎng)生之道，出自戰(zhàn)國時(shí)期《莊子養(yǎng)生主》，看完佩服古人智慧。

從這一點(diǎn)就可以看出，早在幾千年前，古人就已經(jīng)開始意識到養(yǎng)生的重要性。之所以只有男性養(yǎng)生之道，主要是因?yàn)樵诋?dāng)時(shí)社會(huì)男性的地位比較高。

這句俗語是在勸誡廣大男性朋友，無論是少年還是老年時(shí)期，都應(yīng)該注意身體保養(yǎng)切忌過度滋補(bǔ)或行房。

首先看一下古人對“老不泄殘精”的理解，其實(shí)這句俗語的重點(diǎn)在于一個(gè)“精”字。

所謂“精”指的是一個(gè)人的精氣神，同時(shí)也可以代指男性的生殖系統(tǒng)。雖然這句俗語旨在強(qiáng)調(diào)人的精神力氣，但也不可小覷生殖方面的內(nèi)容。

按照道家的說法“精氣神”，實(shí)際上就是指一個(gè)人的精神狀態(tài)，如果再延伸一下，則講的是身體健康和氣色。

“精氣神”作為一個(gè)人的核心，一旦被泄出體外后果不堪設(shè)想。據(jù)《黃帝素問生氣通天論》記載：“陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕?！?/span>

實(shí)際上說的是精氣、精神的重要性，“老不瀉殘精“既指的是，歲數(shù)大了之后不能過多的消耗精氣神，同時(shí)也有盡量少同房的意思。

如果不聽勸告過度消耗，那么就會(huì)導(dǎo)致人體虧虛。簡而言之就是年齡大了，生理機(jī)能下降，千萬不能隨意消耗精氣神。

在古代社會(huì)由于人們的平均年齡比較短，所以到了四五十歲的時(shí)候就已經(jīng)算老年。這樣的現(xiàn)代社會(huì)四五十歲的人依然很年輕，但是在當(dāng)時(shí)卻已經(jīng)是垂垂老矣了。

“老不泄殘精”說的是到了這個(gè)年紀(jì)，一定要清心寡欲、心態(tài)平和，才能避免身體健康受損。

如果按照現(xiàn)代人的說法，就是應(yīng)該開始養(yǎng)生了?，F(xiàn)在的那個(gè)養(yǎng)生觀念其實(shí)非常簡單，簡單說就是平時(shí)可以多吃一些有利于身體健康的食物。

而且還應(yīng)該適當(dāng)做一些體育鍛煉，最重要的是應(yīng)該保持良好的心態(tài)，只有這樣才能讓自己健康又長壽。

在古代社會(huì)按照中醫(yī)的說法，“壯火”是一種容易讓人亢奮的疾病。據(jù)《素問·陰陽應(yīng)象大論》記載：'壯火之氣衰，少火之氣壯；壯火食氣，氣食少火；壯火散氣，少火生氣。'。

從這句話中就可以了解到，少年一旦出現(xiàn)“壯火”，就會(huì)對身體健康有很大危害。

俗語“少不食壯火”說的是，男人在年少的時(shí)候千萬不要隨便進(jìn)補(bǔ)，否則就很容易出現(xiàn)“壯火”疾病。

如果按陰陽相沖的去看，本來男人在年輕的時(shí)候陽氣就比較重，如果再吃一些滋補(bǔ)性的食物，就會(huì)導(dǎo)致身體陽氣過盛進(jìn)而生病。

有的時(shí)候，這種疾病在年輕時(shí)未必會(huì)表現(xiàn)出來，但是隨著年齡逐漸增長，就會(huì)表現(xiàn)出一些疾病癥狀。這其實(shí)就是在年輕的時(shí)候，過于貪戀補(bǔ)益身體所致。

所以這就要求廣大男性朋友，平時(shí)一定要多注意觀察自己的身體狀況，一旦出現(xiàn)“壯火”后就應(yīng)該積極治療。

同時(shí)，他應(yīng)該知道在年輕的時(shí)候，千萬不要吃滋補(bǔ)性太好的東西。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡段，身體本身就比較強(qiáng)壯。

如果在不顧身體危機(jī)的前提下，吃一些具有強(qiáng)效進(jìn)補(bǔ)的食物，那么就會(huì)導(dǎo)致“壯火”疾病反復(fù)發(fā)作。

“老不泄殘精，少不食壯火”，實(shí)際上是一句關(guān)于男人的俗語。希望大家在了解這句俗語的內(nèi)涵之后，能夠真正意識到問題的重要性。千萬不要在壯年的時(shí)候過于滋補(bǔ)，亦或是在老年的時(shí)候泄露了精氣神。

結(jié) 語

每個(gè)人都希望自己身體健康，但由于很多人并不了解養(yǎng)生方法，所以就很容易在年輕的時(shí)候埋下禍根。這樣在年紀(jì)不斷增長的時(shí)候，就很容易導(dǎo)致各種疾病纏身。

這其實(shí)就是俗語“老不泄殘精，少不食壯火”，所告誡大家的真實(shí)意義。