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秋季灸中脘穴，降氣 另外一個秋季艾灸穴位是中脘穴。 1.補肺氣 秋三月艾灸中脘穴的好處，第一個補肺氣。 「肺手太陰之脈，起于中焦」，這個是《內(nèi)經(jīng)》的原文。那么艾灸中脘穴就可以刺激到肺手太陰之脈，可以補肺氣。 特別是對于反復(fù)咳嗽的人，很多我們最后都是通過灸中脘去收尾的。 2.降氣化濁，調(diào)理口腔潰瘍 中脘穴是八脈交會穴之一的「腑會」，它在氣機上主要是以降為主。 秋天的主要契機正是往下降的、肅殺的、收斂的，它很符合秋天的節(jié)氣特點。 既然可以降氣，那么胃里面有很多濁氣的，比如還沒有消化完的食物，灸中脘穴就可以降濁氣。 如果濁氣不降，一個是容易有胃脹，另外一個是濁氣上升起來容易發(fā)生口腔潰瘍。 好多人老問口腔潰瘍怎么灸，我記得效果最好的一次，有人滿嘴口腔潰瘍，灸一次中脘穴，第二天起來整個嘴巴的口腔潰瘍都消失了。 這也是他自己有口腔潰瘍以來好得最快的一次，從此成為一個忠實的艾灸粉。 3.降火，預(yù)防艾灸上火 還有一個經(jīng)驗就是，如果艾灸之前先灸一下中脘穴，不容易上火。 這個是扶陽派范老師的一個觀點，我之前用過效果還蠻不錯的，主要是應(yīng)對哪些人呢？應(yīng)對比較瘦的人。 人很瘦，相對來說陰分不足，容易艾灸之后有一些上虛火的現(xiàn)象，我們的應(yīng)對方法就是給他先灸一灸中脘穴。后面我們發(fā)現(xiàn)，即使不灸中脘穴，先推一推、揉一揉，或者灸一下胃經(jīng)的穴位，也有不上火的效果。 我總結(jié)這個經(jīng)驗，是因為灸陽明經(jīng)模擬了人體里的秋天，秋天的氣機一來，你想上火都沒火可以上。 如果有容易長口腔潰瘍或者艾灸后容易上火，特別是上火表現(xiàn)在牙齦、眼睛腫痛，或者是脖子淋巴這里腫了，這些胃經(jīng)經(jīng)過的地方，你可以試試看，在艾灸之前先灸一會中脘穴。 4.調(diào)理嘴唇干裂 我還觀察到一個現(xiàn)象，中脘穴可以潤唇。 有些人是一到秋天，開始刮秋風(fēng)的時候，嘴唇就開始干裂。他隨身的包里面都要準(zhǔn)備一支潤唇膏。我見過最嚴(yán)重的，他一個冬天要用幾十根潤唇膏，不涂就很難受。 后面他怎么好的呢？灸中脘穴灸好的。 為什么灸中脘可以這么好地應(yīng)對嘴唇干裂的問題？第一就是我們剛才講的，中脘穴的氣機以降為主，氣降下來，不容易有火上去。 第二它可以刺激到肺經(jīng)，所以它有潤燥的功能。但是肺的潤燥是全身上下都是要潤的，而中脘穴還在任脈上，循著任脈往上它就可以倒庫存。 同時，中脘穴還是胃的募穴，精氣募集的地方，灸一個中脘穴，相當(dāng)于灸了整條胃經(jīng)。 去看胃經(jīng)的循行路線，它就是環(huán)繞口唇的，跟手陽明大腸經(jīng)在這里打個岔，所以嘴唇主要就是陽明經(jīng)氣所滋養(yǎng)的。 灸中脘穴把陽明經(jīng)的精氣滋養(yǎng)夠了，嘴唇自然就不開裂了。 如果要增強效果的話，建議大家有條件的話可以試一下，灸中脘穴的同時加上艾灸足三里，簡直就是皇帝一般的享受。 灸中脘穴有一個經(jīng)驗，不要吃太撐。如果下午要灸中脘穴，那么中午吃少一點，這樣灸感會強一些。如果你上午灸中脘穴，早餐不要吃太多，甚至可以空腹灸。 空腹的時候感覺不是很餓就可以艾灸，如果感覺餓得慌，就吃一點點東西之后再灸。 關(guān)于秋天的養(yǎng)肺潤燥和防止秋悲，我們主要通過兩個穴位來實現(xiàn)，一個是身柱穴，一個是中脘穴。這兩個穴位灸起來都比較方便，希望大家秋天里多多花時間，好好灸一下，會帶來很多好處。
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