如果說(shuō)美麗是女人一生的事業(yè)，那么皮膚和“面子”問(wèn)題無(wú)疑是“事業(yè)”的核心。

是否擁有動(dòng)人的容顏、完美的肌膚以及優(yōu)雅的氣質(zhì)，很多時(shí)候關(guān)系著我們能否自信地面對(duì)自己的愛(ài)人，朋友，以及每天的工作和生活。

為此，很多女人每年把大把的錢(qián)扔到商場(chǎng)里，買(mǎi)很多昂貴的護(hù)膚品，甚至為世界頂級(jí)名牌不惜血本，結(jié)果皮膚還是很糟糕。這是為什么呢？

第一，她們是不懂中醫(yī)里說(shuō)的肺主皮毛的道理。

第二，更不知道要從源頭上，也就是從保養(yǎng)脾胃入手來(lái)解決皮膚容易發(fā)干、皺紋滋生的問(wèn)題。

肺屬金，脾胃屬土，在五行中，土生金，也就是說(shuō)脾胃就像肺的母親一樣，保養(yǎng)好脾胃就能從根本上補(bǔ)益肺金。

把脾胃保養(yǎng)好了，脾胃化生氣血的能力會(huì)很強(qiáng)，就能給肺提供充足的氣，肺氣足了，你的皮膚才會(huì)水感、紅潤(rùn)。

如果你既懂得肺主皮毛的道理，又知道從保養(yǎng)脾胃開(kāi)始為自己的皮膚投資，就用不著每天為要用哪個(gè)牌子的護(hù)膚品而苦惱。

因?yàn)槲迮K本身就能給你最好的護(hù)養(yǎng)。就看你是否懂得它們之間的生克規(guī)律了。

在我們的身體里，腎屬水，肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金。

按五行里面五行生克的規(guī)律，水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。

換句話(huà)說(shuō)，肝好——心就好，心好——脾就好，脾好——肺好，肺好——腎好，腎好——肝更好。

五臟之間的相生關(guān)系，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，其實(shí)就是一種互幫互補(bǔ)的良性循環(huán)關(guān)系。

有相生就有相克，也就是木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。

正常情況下，這種相互約束就是一種良性循環(huán)的狀態(tài)。

但是，在身體有了某些病變的時(shí)候，這種相克的關(guān)系，往往表現(xiàn)為制約得太過(guò)頭，而使得壞的影響順著這個(gè)循環(huán)圈，相互傳染。

所以對(duì)女人來(lái)說(shuō)，要想保持健康和美麗，不管涂多少化妝品，吃多少保健品，穿多么漂亮的衣服，必須首先弄懂五行，然后善用五行生克之理來(lái)護(hù)養(yǎng)自己。

五行護(hù)養(yǎng)寶典就是一本健康心經(jīng)，它會(huì)告訴你，如果身體出問(wèn)題了，就有相應(yīng)的食物和穴位來(lái)幫你。

木行女人

木行女人做事往往勞心勞力，比其它行的女人更容易因勞累過(guò)度而消耗肝血，容易生肝火、肝氣郁結(jié)。

所以易患乳腺增生、頸椎病、腰肌勞損、神經(jīng)衰弱、肝膽系統(tǒng)病癥。

如果你是木行女人，需要著重保養(yǎng)肝膽。

在飲食上，要多吃木行食物：菠菜，芹菜、茼蒿等。另外，每天堅(jiān)持練習(xí)脊柱調(diào)息法，推肝膽兩經(jīng)，多唱唱歌。

給大家推薦一個(gè)木行女人的金牌保養(yǎng)穴位——太沖。

每天下午5點(diǎn)到7點(diǎn)腎經(jīng)經(jīng)血運(yùn)行最暢旺的時(shí)候，按揉左右腳的太沖穴各20分鐘，就能預(yù)防并改善以上疾病。

之所以選擇在腎經(jīng)當(dāng)令時(shí)按揉太沖，是因?yàn)楦文I同源，腎水生肝木，腎經(jīng)是肝經(jīng)的母親。

由于肝經(jīng)在凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)當(dāng)令，這個(gè)時(shí)候人都在熟睡中，故在其母經(jīng)——腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)按揉太沖，效果一樣好。

火行女人

火行女人由于先天體內(nèi)火比較大，常會(huì)心火亢盛，失眠，心率不齊，心慌心悸，容易患口腔潰瘍，生痘痘等。

另外，火行女人患高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化、腦溢血等心腦血管疾病和小腸系統(tǒng)疾病的機(jī)率較高。

火行女人必須注意心與小腸的保養(yǎng)

在飲食上，要多吃火行食物：茄子、黃瓜、西紅柿等。同時(shí)，每天練習(xí)心臟保養(yǎng)法和拍掌養(yǎng)心法，主食上要經(jīng)常吃五行養(yǎng)心粥。

推薦一個(gè)對(duì)火行女人堪稱(chēng)一穴靈的大穴——內(nèi)關(guān)

此穴在心包經(jīng)上，每晚7點(diǎn)到9點(diǎn)，心包經(jīng)氣血最為充盈的時(shí)候，按揉左右手的內(nèi)關(guān)穴各20分鐘，能預(yù)防和改善這些癥狀。

土行女人

土行女人因天生胃強(qiáng)脾弱，比較能吃但不易消化，加上脾虛導(dǎo)致身體懶惰，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，極易患肥胖癥、三高癥（高血脂、高血壓、高血糖）。

并且容易氣血虧虛，面色蒼白，氣短無(wú)力，頭暈易倒，眼袋浮腫，思維渾濁，老想睡覺(jué)。這些都是脾胃系統(tǒng)出了毛病

保養(yǎng)脾胃是土行女人保持健康的關(guān)鍵

土行女人在飲食上，要多吃土行食物：卷心菜、豇豆、南瓜等。還要經(jīng)常練習(xí)蛇舞，排除身體的毒素和脂肪，經(jīng)常推腹，刮腳心健脾。

三陰交是土行女人的保養(yǎng)大穴

每天11點(diǎn)，脾經(jīng)活躍最旺盛的時(shí)候，按揉雙腿的三陰交各20分鐘，能預(yù)防并改善這些癥狀。

金行女人

金行女人由于工作投入，容易因爭(zhēng)強(qiáng)好勝而廢寢忘食，易患慢性支氣管炎、肺炎、肩背痛、皮膚病等肺系統(tǒng)疾病。

所以，肺和大腸的養(yǎng)護(hù)要放在第一位

飲食上，要多吃金行食物：梨、銀耳、絲瓜、莧菜等。幫助自己排解壓力，避免由壓力導(dǎo)致身體產(chǎn)生慢性病變。

打坐是金行女人最好的養(yǎng)生方式金行女人每晚臨睡前，應(yīng)將薰衣草精油滴入熱水中泡腳，以排除壓力和疲勞。

尺澤是女人肺經(jīng)上的靈性原穴

不管是肺燥引起的鼻咽干燥，肌膚缺水，便秘還是肺里有痰引起咳嗽，呼吸不暢，聲音嘶啞。

每天中午11點(diǎn)是脾往肺部運(yùn)送氣最充足的時(shí)候，按揉左右胳膊的尺澤穴各30分鐘，就能將肺部疾患一一化解。

水行女人

水行女人易患陰道炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、腎虛、腰膝酸軟、脫發(fā)、黑眼圈等腎系統(tǒng)疾病。

腎保養(yǎng)是水行女人一生必修的保養(yǎng)課

水行女人在飲食上，應(yīng)多吃水行食物：黑木耳、藕、西藍(lán)花等。平時(shí)應(yīng)勤做腎保養(yǎng)，多搓八穴，以增強(qiáng)生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的抗病能力。

太溪是腎經(jīng)的原穴

一切腎虛引起的腰痛，脫發(fā)，記憶力減退，性欲減退，月經(jīng)不調(diào)，臉上長(zhǎng)斑，怕冷等癥。

只要每晚5點(diǎn)到7點(diǎn)，腎經(jīng)氣血最活躍的時(shí)候，按揉左右腳的太溪各20分鐘，就能輕松補(bǔ)腎，預(yù)防和改善腎虛導(dǎo)致的很多癥狀。

女人的養(yǎng)生，不但要結(jié)合自身的五行屬性，更要照著季節(jié)的五行更替去做，才能在每個(gè)季節(jié)把自己保養(yǎng)到位。

很多女孩子都喜歡在冬天穿裙子、露腳踝，這就嚴(yán)重違背了季節(jié)的五行規(guī)律，也是很多惱人的婦科病的根源。

因?yàn)?，冬天在五行中屬水，腎在五行也屬水，冬天如果不注意保暖，那腎水就會(huì)更冷，導(dǎo)致腎陰不足，出現(xiàn)腎陰虛之癥。

另外，因腎水不足不能好好滋養(yǎng)肝木，在來(lái)年春天的時(shí)候肝臟就容易出問(wèn)題，像乳房脹痛，乳腺增生，月經(jīng)不調(diào)等等，這就是季節(jié)對(duì)你的懲罰，要讓你付出美麗的代價(jià)。

所以，只有了解季節(jié)的五行屬性，在相應(yīng)的季節(jié)提前做好防范，那么在換季的時(shí)候你的身體才會(huì)從容不迫地與四季共舞。

了解完五季的氣候特征和致病特性，就應(yīng)選擇食用與之對(duì)應(yīng)的五行食物。

如春天多吃補(bǔ)益肝膽的木行食物，夏天多吃補(bǔ)益心與小腸的火行食物，長(zhǎng)夏多吃補(bǔ)益脾胃的土行食物，秋天多吃補(bǔ)益肺與大腸的金行食物，冬天多吃補(bǔ)益腎與膀胱的水行食物。

五季風(fēng)景各異，精彩紛呈，但也有很多疾病在暗中等待機(jī)會(huì)，在你某個(gè)器官最脆弱的季節(jié)里向你撲來(lái)。

現(xiàn)在，你知道了五行與五季的對(duì)應(yīng)關(guān)系，也知道了自己哪個(gè)臟器在什么時(shí)候最脆弱無(wú)力，這樣就做到了有備無(wú)患。

總之，女人的美——由內(nèi)而生！

文/麥芽?jī)?nbsp;  圖/蘇子  校/李正一