發(fā)揮健身氣功軟實(shí)力，弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。傳播道家智慧、修行、養(yǎng)生功法。這里有大量?jī)?yōu)質(zhì)的原創(chuàng)內(nèi)容和資料，給予站樁愛好者養(yǎng)生調(diào)理路上更多的啟示和幫助。通過老師的正確指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)，有效改善身體氣虛體質(zhì)、亞健康體質(zhì)等。 《網(wǎng)絡(luò)調(diào)樁班》現(xiàn)已正式招生，僅199元一年，1個(gè)月內(nèi)調(diào)樁無效隨時(shí)退款，同時(shí)多退您1元，全程跟蹤輔導(dǎo)+答疑，歡迎微信咨詢:hunyuanzq |
文：公眾號(hào) 正氣站樁學(xué)堂 圖：網(wǎng)絡(luò)（侵刪） 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)，請(qǐng)注明出處 不少人每天堅(jiān)持站樁，當(dāng)吃飯一樣來練習(xí)，這是非常好的習(xí)慣，但每天練習(xí)歸練習(xí)，站樁的功夫是否增長(zhǎng)了，自己如何去判別呢？我們都知道，站樁到一定程度，會(huì)進(jìn)入“入靜”的狀態(tài)，如果連“入靜”的狀態(tài)都沒有的話，那么就離站樁的大門還很遠(yuǎn)?！端貑枴∩瞎盘煺嬲摗飞嫌幸痪湓挘骸疤竦摕o，真氣從之”。這是一種虛無的入靜狀態(tài)，無形無相，恬淡以養(yǎng)神，虛無以養(yǎng)志，站樁就是要進(jìn)入這種狀態(tài)，功夫才能大幅增長(zhǎng)。一般來說，站樁者只有在狀態(tài)比較好的情況下才能入靜，這是通過一天一天地實(shí)踐積累出來的，通過有意識(shí)的訓(xùn)練和無意識(shí)的情況下慢慢形成出現(xiàn)的。每個(gè)人的入靜程度都會(huì)不同，因人而異，因身體狀況而異，因心態(tài)而異，因認(rèn)知而異等等，這樣一而，每個(gè)人所呈現(xiàn)出現(xiàn)的境界也就不同了。像初學(xué)者首先要訓(xùn)練的是自己站樁姿勢(shì)上的正確，對(duì)于入靜的功夫還不是首要的訓(xùn)練目的，如果此時(shí)急于求靜，那么反而會(huì)產(chǎn)生急躁的情緒而難以入靜。一般來說，只要姿勢(shì)正確，呼吸順暢，思想上雜念相對(duì)減少，慢慢就能入靜。只有在入靜的狀態(tài)下功夫才能增長(zhǎng)，如果做到了呼吸綿綿深長(zhǎng)，意念來去自如，站樁后感覺自己像洗了個(gè)澡一樣舒服，心情愉快，精神飽滿，那么功夫就是在增長(zhǎng)。入靜應(yīng)順其自然，而不去刻意追求，功夫在虛無中增長(zhǎng)，不是在刻意中增長(zhǎng)，只要執(zhí)著于相，那么功夫就很難增長(zhǎng)，甚至?xí)銎?。關(guān)于出偏的文章請(qǐng)看下面鏈接：關(guān)于功夫的增長(zhǎng)，我們也要順其自然，只要自己每天的站樁方法是正確的，日復(fù)一日地練習(xí)，功夫自然會(huì)增長(zhǎng)。此文僅作為判斷的因素，以便站樁者在練習(xí)時(shí)有個(gè)可以促使自己堅(jiān)持的動(dòng)力。
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